パニック障害についての本

質問

パニック障害を患って８年ほどになるものです。
今まではそういう類の本を読むのを避けてきていたのですが
とても苦しい毎日なので
パニック障害についての本を読んで
自分の中で何かきっかけがつかめれば、と思っています。

できれば妊娠出産とパニック障害の関係についての内容がもりこまれていればなおよいのですが…。
オススメの本がありましたら、教えてください。

回答No.1

noname#249457

こんばんは、丸一日経っても回答がないようなのですが、パニック障害も様々な症状があります。よろしければ、もう少し詳しく書いていただければ、助かるのですが・・・

補足

過喚起症候群が主な症状です。
身体のなんらかの痛みや、吐き気を感じることにより
過呼吸の発作がおきてしまいます。
電車やバスにもなかなか乗れません。美容院や歯医者もいきづらいです。

年齢のこともあり妊娠を考えており、そのためには薬に頼らず
パニック障害を少しでもよくしていきたいと思い質問させていただきました。

これでよろしいでしょうか。再度の回答をお待ちしております。