悪夢を見たときの対処

質問

身も心も凍てつくような悪夢を見たとき、どうやって立ち直りますか。もう朝まで眠れそうにありません。

私はメチャ明るい曲を聴く、コメディ映画のビデオを見る、アダルトビデオを見るくらいしかです。何か他にお勧めはあるでしょうか。

回答No.4

kyoutoukyo

見た夢の内容を２ちゃんねるで全部書かせていただきました。
書いちゃうと脳から消えますよ。

お礼

夢日記って前やっていました。後から見ると面白いと思って。いま２ちゃんでもあるんですね。折があったら見ようかと思います。

回答No.3

kaduki30

回答にならないかもしれませんが、
私の場合、夢を見ている途中に「これ以上見たくないから起きよう!」と、意図的に起きることが出来ます。笑

なので、悪夢を見て、それがどんどん怖くなっていく場合（たとえば自分が殺される等）、「あーーやばい!怖い!!とりあえずこのへんで目を覚まそう!」て思って起きます。変な話ですが。＾＾；

そして再び寝なおして違う夢を見ます。

逆に、いい夢の最中に電話やメールなどで起きてしまった場合、
すぐに寝直せば続きを見ることも出来ます。

＋＋＋
そうですね～それでも悪夢で気が滅入ってしまった場合、
とりあえず無理してでも楽しいこと考えますね!
嫌なことは忘れるに限ります。

お礼

それは夢の曲芸氏ですね！ものすごく特殊な才能だと思います。だからって特に役立たないでしょうけど。しかし、やはりなるべく楽しいこおで紛らわすということなんでしょうね。

回答No.2

ogojo3

私ならその日の夜は、とにかく布団を被って朝まで待ちます。
(起きると、逆に怖くなりそうなので・・・）
で、朝になったら家族・友達に話してすっきりする！
・・かな？

お礼

そういう話を聞いてもらえる人がいるっというのはいいですね。なかなかそういう体験がもてなかったのでうらやましい。共感してもらうのが一番でしょうね。

回答No.1

Touhuman

多分あなたのやることは全部良いと思います。
自分が好きなことをすれば良いです。
僕は漫画も読みますね。
ゲームもしますし、お菓子も食べます。

お礼

そうですか。それくらいしか思い当たらなくて。漫画ゲームいいかもしれませんね。なかなか夜中に食欲は湧かんです。