活性酸素は

質問

どのように作られどのような影響があるのでしょうか？生成させないようにするには何に注意すればいいでしょうか？

回答No.4

timeup · ベストアンサー

＞生成させないようにするには何に注意すればいいでしょうか？
⇒呼吸しない・・・だと確実ですが、死んでしまうから(・_・;)、
実際には強い運動をしないこととか、
微生物感染すると白血球類が武器として作るから其の予防するとか、
対抗する物質を（電子を補充する物質：一般に言う抗酸化物質）摂取する等が一般的な注意事項でしょう。

お礼

ありがとう。

回答No.3

theonti

出典: フリー百科事典『ウィキペディア・・・活性酸素
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B4%BB%E6%80%A7%E9%85%B8%E7%B4%A0

食事をしても活性酸素で、有刺赤血球が多くなります。

興味本位で位相差顕微鏡を買って、色々な状態での血液を調べています。
昼食にカキフライ定食を食べました。
２０分して血液を調べたら、脂肪・中性脂肪・活性酸素にやられた赤血球(有刺赤血球)が一杯でした。
大声(有酸素運動)を３０分間出して、検査をしたら活性酸素は殆どなくなりました。中性脂肪は減りましたが、まだかなり泳いでいました。脂肪も減りました。
このように、声出しや散歩などの有酸素運動も有効ではないでしょうか。

お礼

ありがとう。

回答No.2

miki_gr

>どのように作られどのような影響があるのでしょうか？生成させないようにするには何に注意すればいいでしょうか？

申し訳ないのですが、説明するには少し無理が有ります。
３時間位、講義を受ける必要が有ると思いますよ。
ただし、生成されてしまった活性酸素、不活性かさせるには、ビタミンＥやビタミンＣなどの抗酸化物質が有効です。

お礼

ありがとう。

回答No.1

noname#34183

テレビの番組かなにかで観たのですが、
活性酸素は、日常的に生成されているけれど、
運動をすると特に際だって多くなるそうです。
活性酸素を抑制したいのであれば、運動を
しなければ良いのですが、かといってホントに
運動しないで居ると、全身の筋肉や骨、内臓とかが
弱って大変だとおもいます。

お礼

ありがとう。