成人のかんしゃく持ちの人へのお勧め本

質問

私の兄は小さい頃からひどいかんしゃく持ちで。
兄は今年３０歳になりますが、いまだに時々ひどいかんしゃくを起こします。
両親とも相談をして、心療内科に行ったほうがいいのではないか？
とも話しているのですが。
私はまず、本などを読んでみたらよいのではないか？と考えました。
成人のかんしゃく持ちの本をざ～っとアマゾンなどでみたのですが
何がいいのかはっきりいって　良く分かりません。
何かお勧めの本などがありましたら、教えていただければ嬉しいです。
よろしくお願いします。

回答No.2

marines2004 · ベストアンサー

男性にも効果があると思いますが、女性向けだったと思います。

カッとしたときに、気持ちをうまく伝える方法―人間関係は「怒り方」で決まる (単行本)
ジュディ フォード (著), Judy Ford (原著), 森 尚子 (翻訳)

表紙はよく覚えているのですが内容を忘れてしまいました。

怒りをコントロールできる人、できない人―理性感情行動療法(REBT)による怒りの解決法 (単行本)
アルバート エリス (著), レイモンド・C. タフレイト (著), Albert Ellis (原著), Raymond Chip Tafrate (原著), 野口 京子 (翻訳)

amazonで「怒り」を検索するとあと何件か出てきますね。
本人に直す気がないと、効果がないみたいですが。

私の場合、完全とはいえないまでも、自分の考え方の悪い部分を直せたので、
以前より、ずっと生活が楽しくなりました。
お兄さんも、考え方のクセを直されたら、今以上にすばらしい方になると思います。

お礼

ありがとうございました。
そうですね。本人に治す気がないとなかなか難しいようですね。
またその方法が分かったらもっと素晴らしいものになるのではないか？と
期待して本を探しているんですが。。　お勧めの本ありがとうございました

回答No.1

marines2004

「短気」をやめると、毎日がうまくいく!
W.ドイル ジェントリー (著), W.Doyle Gentry (原著), 小田 晋 (翻訳)
三笠書房

私にはこれが効果がありました。
同様の本を何冊か持っていますが、最近は読む回数が減りました。
お大事になさってください。

お礼

ほっほぉ～　
とても良さそうな本ですね。ありがとうございます。
同じような本を何冊か知っているのであれば
できればその本の名前もおしえていただけると嬉しいんですが？
お忙しくなければまたお願いします。