お菓子を食べるタイミング

質問

キャラメルクリームサンドクッキーのようなお菓子をいただきました。
一人暮らしで、私以外食べる人がいません。
もし食べるならどのタイミングが良いのでしょうか？
今日は0.5枚を朝ご飯(ヨーグルト+おからクッキー)と一緒に食べました。

回答No.1

riepooh0228 · ベストアンサー

私も一人暮らしなので、普段はお菓子は買わないようにしていますが
人からたくさんもらってしまったすると嬉しいけど困りますよね(;・∀・)
前にあるある大辞典で、太りにくい間食のタイミングをやってました。
昼食と夕食のあいだ、１５時くらいに間食するのが良いみたいです。
食後に甘い物を食べると血糖値が上がってしまうので
食後、時間をあけてからのほうが良いということでしたよ。

私は甘い物をいただいてしまったときには会社に持っていって
配っています(^^;)

お礼

ありがとうございます。
結局会社にもっていく事にしました＾＾