死にたいと思うこと

質問

おはようございます

私は少し精神的に弱い部分があり特にここ数年思い悩むくせがついてしまい
自分にとって大きなストレスとなることが起こるともう嫌だと思ってしまって
夜寝る前などはいつもこのまま死んでしまいたいと考えてしまいます
ロープを取りに立ち上がったことはありますが手に取るだけで精一杯でした

精神的な病かと思ったことがありましたが単なる自分の弱さに過ぎず
自分の目の前に立ち塞がる壁から逃げようとしているだけだと私なりに考えました
今現在「これまで」生きてきた中でもっとも辛い時期だと思っています
とりあえず辛抱し上昇するきっかけを掴むのをじっと待つ
そしてようやく最近になって浮かびつつあるかなと感じれるまでになったんです

しかし何かことある度にストレスを感じ決まって死にたいと思ってしまいます
ただ私には自らの死を選ぶほどの勇気などこれっぽっちもないんです
死にたいと思いはするがやはり死は怖いと心から感じます
来年春から社会に出て働くことが予定されているのですが
このような感情の起伏が続くと思うと果たして社会人として・・・
と一抹の不安を覚えてしまいます(ストレスは今以上でしょうから)

多くの方々もストレスを感じると死にたいと思うものでしょうか？
私は異常でしょうか？
精神的にようやく上昇しかかっていたのにまた谷底に落とされた感じです
もう少し自分の感情の起伏を抑えるようにしたいのですが・・・
今私の中で「思い悩む＝死を望む」という関係が出来上がっています
普通「思い悩む」とはどういうことなのでしょうか・・・
なんでこんなになってしまったのかなぁ・・・

回答No.15

rittyanhom · ベストアンサー

＃４です

私も今年未遂をしたのです。

その後涙が出るのに何日かかったか、感情がよみがえるのにはもっと長い時間が必要でした。

でも、退院した夜から、仕事を休み徹夜で付き合ってくれた人、家に戻れない私に、住まいを提供してくださったり、お金を化してくださった人、他人の温かさが、初めて実感できました。

甲府に善光寺というお寺があります。
そこには戒壇めぐりといって、闇の中で鍵を探し、その前で何かを約束してくるのです。

私はしばらく座ったまま、自分を見つめなおしました。
どうして死ねなかったのだろうか？
どう生きなおせばよいのでしょう？

答えは、人にいただいた命を、人のために使いたいというものでした。

あなたを大切に思ってくれている人は必ずいます。
助けてと悲鳴を上げれば、誰かに届きます。

うつ病が自殺原因の第１位です。
この可能性は無いですか？

「死」はやさしい憩いを与えてはくれない

必要とされる人になってください。

これほど多くの人が、何回も回答するほど、あなたを大切に思っています。

お礼

再度ご回答いただきありがとうございます
お礼が送れて申し訳ありませんでした

皆さんに回答して頂いた文章を何度も読み返しました
画面を通しての関係でしかない私にこれほどの言葉をかけて下さる
・・・本当にありがたいです

>どうして死ねなかったのだろうか？
>どう生きなおせばよいのでしょう？
私も常々考えていることです、なぜ私は生きているのか
少し前のことになりますが大の親友が自ら命を絶つということを経験しました
そのときも必死に考えました、彼が死んで自分が生きている訳を
しかし自分が追い込まれると自然と「なぜ自分は死なないのか？」に変わりました
なぜ生き続けているのか、なぜ死ぬ勇気がないのか、これほど死を望んでいるのに・・・

何かそれだけの理由があるんでしょうか
もしかしたら生きるも死ぬも理由なんてないのかも知れない
私も自らの命についてじっくりと考えたいと思います

回答No.6

noname#25628

社会人を経て結婚し、子育てをしています。思うところがあったのでちょっと長くなりますが書かせてくださいね。

人生の壁にぶち当たってらっしゃるのですよね。
確かに生きるには邪魔な存在かもしれませんが、壁は守りにもなりますよ。
障害物ですが同時に防御壁でもあるように思えます。

例えば親の存在。あれもやっかいな壁のひとつですが、大喧嘩してでも自分を認めさせて自由になりたいと思ったことはありませんか？
親という壁が無くなればラクになる・・・と私も考えたんですけどね。
実際はそうじゃありませんでした。
自分を守る壁でもあったんですよ・・・
世間に出てみれば、壁どころか周りには何もない。
私は地平線まで見えるような大草原に感じたのですが・・・・
道も無ければ目指すものもない。自分がどういう場所にいるのかさえわかりません。
だからこそ、何かの組織に属す必要があると思うのです。
自分が属する囲いとでも言いましょうか。
○○家の家族、○○大学の学生、社会に出れば○○会社の社員というようにです。
自分の存在をはっきりと示す囲いがないと、生きているのに社会に存在しないことになってしまいます。
それは実際に死ぬよりも辛いことですよね・・・
しかし囲いは時々、壁を生じます。
分厚い壁です。これが実際、邪魔でしょうがない。
でもそれは、壁を乗り越えるだけの力をつけよ、ということではないでしょうか・・・
生きるにはそれなりの強さが必要ですよね・・・。

生きる自信がないとおっしゃるあなたに壁が存在しているのはそれが必要だから、と考えることはできないでしょうか・・・
越えられないうちはまだその時が来ていない、ということ。
壁の向こうに行ってはいけないということ。
むしろ守っているのかもしれません。
壁を越えた時、あなたはそれだけ成長しているはずです。

最初は力づくでたたき壊すだけかもしれません。
そのうち、壁に小さな穴を開けて自分だけが通れるような穴を作れるようになる、あるいは、うまくはしごをかけられるようになる。
経験とはそういうことなのかもしれないと私は思っています。
今は確かにつらいでしょうが・・・
高い壁の向こうには、きっとただ広い世界があなたを待っています。
「ボクの前に道は無い。」と有名な詩人も言っていますが、
あなたの後ろに道はでき、世間という広い土地の中に、あなたの領地を示す囲いができていくのです。
先が見えなきゃ振り返って、生きることが当たり前だったころ、何に夢中になり、何を誉められて嬉しかったのか、思い出してみてください。
きっと自信が見つかるはず。がんばって・・・

お礼

ご回答ありがとうございます

今の私に課せられた仕事はある期限をもっている、という状況です
それを乗り越えなくてはならないのですが遅々として進まない現状に
あれもしなくてはこれもしなくてはと、ストレスを感じる日々です
そこに他の精神的負担が圧し掛かってきて落ち込んでいる感じです

何年か前はストレスに対しこれほど敏感に反応することはなかったのですが
ここ数年は本当にダメですね、ネガティブ過ぎる嫌いはずっと感じてきました
>生きることが当たり前だったころ、何に夢中になり、何を誉められて嬉しかったのか
高校生のときは憧れの大学に入る為必死だった気がします
失恋することもありましたしテストの点数が悪いこともあったのですが
それでもそれほど落ち込まず前に進んでいたような気がします
あの頃の私にあって今の私にないもの・・・それが見つかれば何かのきっかけになるかも知れません

回答No.5

GOKUZUMA

＊人に依存する
＊弱虫
＊優柔不断
＊クヨクヨしまくる
＊自己中
＊生きる価値なし
人間、それで生きてもいいんです。
そんな時ゃもっと親、兄弟に依存してみること！
沢山話を聞いてもらうこと！甘える事！
孤立しないこと！
苦しくなったら『なんくる　ないさ～』（訳：なんとかなるさ）と言ってみな。

お礼

ご回答ありがとうございます

私の家庭は少しお互いに遠慮している部分があります
私は長男（下に妹）でいろんなことを我慢しながら生きてきました
あれが欲しいあれが食べたいあそこに行きたい・・・
俗に言う優等生タイプで学校でも家庭でもイイ子でいなくてはならなかった
親は私を信頼して学校のことも私生活のことにも口を挟むことはありません
そうしていくうちに自分の本心を親に伝えることを避けるようになってきました
親に迷惑をかけたくないという思いがとても強いですしそもそも母も落ち込みやすい
ですから私がこのような状況にあると伝えるときっと母も私以上に落ち込むんですよね・・・

すみません、質問とはあまり関係の無いことですね
1人で抱え込む癖があるんです、自分でもいけないこととは思うんですが

回答No.4

rittyanhom

うつ病の可能性が大だと思います。
私もパニック障害でしたが、抑うつ感がひどいときには、衝動的に死にたくてたまらなかったことがあります。

また、うつ病以外でも、自殺を考えると感情がばらばらに思えたり、表情もなくなります。

私にも未遂の経験がありますが、（抑うつ感からではありません）退院後１．５ヶ月以上笑うことすらできませんでした。
なくことができたのはどれくらいたった後でしょうか？覚えてもいません。

立ち直ることができたのは、ほんの短いお付き合いの方まで、最大限の厚意を示してくれたからです。

一人で考え込まないでください。
話をするのが苦痛なら、チャット、自殺掲示板等もあります。

私には去年自殺したメル友がいました。
彼の自殺原因は、幼少時腎臓を患い、チューブだらけの生活をしたからです。だから病気になる前に死にたかった、でも私は違いました。
自分で破滅に追い込んで行っていたのです。

毎日たった一つでもよいことを見つけてください。
明日はもうひとつ、ここに書き込みできる勇気をもたれています。

がんばりすぎず、のんびり生きましょうね

お礼

ご回答ありがとうございます

やはりうつ病なのでしょうか・・・
太陽が空にあるときはそれほど沈んだ気持ちではないのですが
夜になりさて寝ようと思いこれから先のこと(やらなくてはならないこと)を考えると
その膨大な量にウウウっとなってしまいます、死にたいと思うこともあります
そういう日常の中で折り重なるように他の要因が私を沈ませるんです
泣き面に蜂、まさにこんな感じです

この状況が続くようであれば来年の春前までに一度病院に行ってみようかと思います

回答No.3

KAZUYANG

俺も似たようなことに陥りやすい人間ですが、死にたいと思ったことはないです。
「生きている意味はない」と思いながら毎日生きています。
まあ、「生きている意味はない」なら「死にたい」んじゃって思うかもしれませんが、逃げるだけのために死ぬなんて無駄死にをするつもりはないんですよね。
誰かを守るために盾になって死ぬ、何かを葬り去るために命をかける
って機会があれば喜んで命を投げ出すでしょう。

また、死ぬ気になれば現状から逃げることは可能ですよ。
学校がいや、会社が嫌なら辞めればいいだけ。
自分をいじめる嫌な人間がいるなら極論ですが殺してから死んでもいいしょう。
interpeedさんはちゃんと戸籍はもっているんでしょ？
手足もちゃんとあり、五体満足なんでしょ？
学校や会社をやめたって、今のすべての人間関係を切り捨て生きていくことは可能です。
死にたいと思うならその前に、現状を破棄することを考えましょう。

すべてを失って道が無くなって死にたいと思うならともかく、interpeedさんはまだまだ選択はある立場だと思いますよ。
自分が悩んでいるだけなら、死ぬ気になればなんだってできます。
本当に辛いのは自分以外の愛するものが苦しんでいる姿を見ることじゃないかな？
この場合は自分が死ぬ気になってもどうしようもないこともありますからね。

あと、俺が好きな言葉にこういうのがあります。
「『ああ最悪だ』といえる間は最悪ではない」
誰が言ったのかは知りませんが、ずっと昔、TV番組の「今日の名言」みたいなコーナーできいたことのある言葉です。（原文は多分英語）

俺は現在社会に出ていて、かなりのストレスの中で生きています。
実際、精神を病んで鬱になったこともあります。
そういう中、上記の言葉を実感したことがありますね。
本当にやばくなると、うだうだ思い込む時間もありません。
ただ現状を打破するために、考え込む時間はおろか寝る時間さえもまともにとれない状況でした。
あれが今思えば、俺にとっての「今まで最悪な状態」でしたね。
interpeedさんなまだうだうだ思い込む時間はあるですよね。
全然ましな状況ですよ。

思い悩むのは誰だってあること。
死にたいと思うことも誰でもあると思います。
頻度が多いか少ないかの問題でしょう。

＞精神的にようやく上昇しかかっていたのにまた谷底に落とされた感じです

１回目ですよね。俺はそんな状況を１０回以上経験してますよ＾＾；
「水面に顔を出そうとしたら水中から足をひっぱられて再び引きずりこまれる」
とんな気持ちを味わってばかりですね。
そうなると、慣れてきますね。
「今度はこの程度か」って感じになります。

interpeedさんはちょっとネガティブになりやすいタイプかもしれませんが、誰だって死にたいと思うことはありますよ。
自分以外は能天気に生きている人ばかり？って悩んでいるなら違います。
思い悩んでも、死にたどり着くまではまだまだ先って人が普通じゃないでしょうか？
仕事の人間関係が辛い→辞めるか→辞めるならまだしばらく我慢して貯金を蓄えたい→辞めると決まれば、嫌な人間は適当にあしらえばいいや→でも新しい仕事はどういうのが向いているのか・・・
といろいろ悩んで人生の道を変え・・・って感じに行った最後の選択が
「死ぬか生きるか」でしょう。
そういう思い悩むが普通だと思います。
思い悩む＝死は直結すぎる気がしますね。

まあ、人生は長いですよ。
社会に出る前＝若いんですから、隠された道はまだまだあります。
いろいろ今後を考えた思い悩みをして欲しいと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます

日々の中で精神的に上がったり下がったりしています
今の現状をどうにか乗り越えればと常々考えていたんですが
乗り越えて来春を迎えて今と同じような精神的な状況だったら・・・と
下の方のお礼に書いたばかりで何なんですが外因性のストレスが原因であれば
今の状況を通り過ぎると落ち着くんじゃないかなと思うんです
が、本当にそうなのか？と思ってしまう自分もいるんです

全てを捨て去りたいと思ったことも何度もありましたが
今の状況から逃げたら本当に死が待っていると実感しました
なのでどうにか這いつくばってここ数年生きてきた気がします
私以上に悪い状況にいながらも必死に生きている人がたくさんいるのだと思うと
私の悩みは大したことではないのかも知れません

「『ああ最悪だ』といえる間は最悪ではない」
私も死にたいと思ううちはまだ大丈夫なのかと思ったりもします

回答No.2

araseri

こんにちは。
心療内科、精神科にかかるべきだと思います。
本当に死んでしまうかどうかは別として、今とても苦しいのではないでしょうか。
お医者様と相談なさって精神安定剤、抗不安薬など処方してもらえればだいぶ楽になれると思います。とてもよく効くようです。
私は専門家ではありませんが、何かホルモンバランスが乱れたり、これらのものがうまく働いていない可能性もあると思います。
私の身の回りでも結構受診して薬を飲んでいらっしゃる方は多いです。
以前の職場の同僚で、とても明るくてみんなの人気者で思い悩んでいるようには見えない方もそうでした。
近所の高齢の方で旦那様を亡くされて以来、ショックと寂しさで眠れなかったり動悸がしたりする方も薬を飲んでいます。

私ももしストレスにさらされたら気軽に受診するつもりでいます。

１日でも早く普通に「思い悩む」日が来るといいですね。

お礼

ご回答ありがとうございます

近所に病院があるか少し調べたんですが自分が病気かもと思うと
気持ち的に余計に沈んでしまったのでそれ以上調べませんでした

病院に掛かりながらも自分が病気なのか怠け者か分からないという方が質問なさってた
私も同じような考えがあり質問欄にも書いたのですが自分も逃げているだけではと思った
そして自分を病人のように見せることもできるし元気に振舞うこともできる
死にたいと思う自分もいれば社会に出て何か人のためになることがしたいとも思う
そのギャップがあまりに大きくて自分でもその感情の起伏について行けないでいます
反応性のうつなのかも・・・と自分では思ったりします

回答No.1

noname#24295

私見ですが、私は、死にたいと思うことを、別に以上だと思わないし、人間だからこそ、死にたいと思える『高度の知能・感情」『特権』『特殊能力』があると確信しています。

　勿論、自殺を奨励しているのではありません。
　ただ、死にたいと思うこと事態には、人間として以上ではありません。
　それを阻止しているのが、人間の特権の教養・学問・理性・宗教・文化などではないでしょうか？

　死にたいと思ったことのない人間がいたら、一度お会いしてみたいものですな。

　あなたはどうしたら死なずにすむかを考えてください。

　最後に一言。

　心配しなさんな！いずれ誰もが死ぬんだから！急がなくても、いずれ死ねますから！

お礼

ご回答ありがとうございます

精神的な浮き沈みがありながらも状況が上向いていけばいいのですが
上がってはもとのところまで下がり正味の上昇がないように思うのです
その原因を作っているのが死にたいと思ってしまう自分の弱さなのではと・・・
普通の(死にたいとあまり思わない)人が思い悩む以上に自分はネガティブに考え
そこまで沈まなくてもいいのに余計にドーンと落ち込んでしまう

なのでことあるごとに死にたいと思う私はどうなんだろうかと思ってしまったんです
ある意味癖になってしまってるんですよね・・・