室内の照明の明るさ

質問

目に負担の少ない、つまりちょうど良い室内の明るさってどれぐらいでしょう。家では８畳のダイニングと８畳のリビングがつながっていて、それぞれ６０ｗの裸電球１つずつなのですが。

回答No.5

keiwa

部屋の明るさは、その時々の使用目的によって変化します。例えばダイニングでは食事の時、お料理が美味しそうに見えなければなりません。
我が家ではダイニングの４隅に６０Ｗのクリプトン球ダウンライトを４ヶ所、テーブルの上に６０Ｗのクリプトン２球のペンダントライトを取り付けています。
リビングではくつろぎの時はやや暗くして４隅のダウンライトを調光して使用しています、テレビを見るときは更に暗くして、テレビを見やすくしています。また、友人や親戚が来たときは、間接照明を点けて明るくしています、このように目的に応じて調整できるようにしておくのが良いと思いますが如何でしょうか？

お礼

回答ありがとうございました。間接照明はいいですよね。いままでも本を読むときは、別の照明をつけていました。とりあえず１００ｗと６０ｗにして、笠をつけてみようと思います。

回答No.4

tent-m8

私の場合ですが、
DK（約５畳）：３０＋３２W(丸型蛍光灯）

寝室（６畳）：２０W×３（蛍光灯）

回答No.3

timeup

目に負担が少ない・・・・・が主だとすると、
明るい所と薄暗いところが室内に混ざっていると良くありません。

明るくても、比較的暗くても、室内全てを同じ明るさにすることです。

具体的な明るさは、網膜の細胞も加齢により機能減退を起こしますから、基礎情報が無いとなんともいえません。

お礼

回答ありがとうございました。暗いところがあった方が目が休まると思ったのですが逆だったのですね。年齢により適度な明るさがあるとは知りませんでした。

回答No.2

zorro

２００ルクスくらいです。

参考URL：

http://www3.yamada-shomei.co.jp/knowledge/jis_lx.htm

お礼

回答ありがとうございました。でも、２００ルクスって結局何ワットなんでしょうね。

回答No.1

noname#251407

照明（明るさ）については種々の条件があり最適の選定は難しい様です。（素人では）
下記は考え方の参考になるとは思いますが
　http://www010.upp.so-net.ne.jp/onhome/note/lighting.html

貴家の照明（各60Ｗ）では少し暗いように思えます。
　蛍光灯で20＋20Ｗか20＋30Ｗ程度では（当家の場合）
現状の照明に補助照明（作業面へ）を追加する方法もあると思います

お礼

回答ありがとうございました。やはり暗いですよね。引越ししてきたときに、１００ｗと１００ｗだったので明るすぎると思い、６０ｗと６０ｗにしたのですが。今度１００ｗと６０ｗにして、笠をつけようと思います。