基礎体温で毎日計っています。これは異常なんでしょうか？？

質問

25才の女性です。
ここ2ヶ月くらい基礎体温で毎朝はかっています。

先月生理になったのが11日なのですが
生理が終わってから昨日までずっと35.8～36.4の間を
たもっていました。
今朝はかったときは35.5でした。
排卵日に温度が下がると聞きましたが排卵日って生理開始日から14日目ですよね？
そのとき35.8だったのでその日が排卵日だと思っていましたが
温度は36.4から上がらず今朝は35.5ですし
もしかして今朝が排卵日？！と思いました。

私は不順なのでしょうか？
11日に生理がくるなら、もう胸が痛くなっても変ではないのに
全然痛くないし・・・。

自分の体調が不安です。
アドバイスお願いします<(_ _)>

回答No.4

hirona · ベストアンサー

排卵日から次の生理開始日までの日数は決まっていますが（１４日±２日）、前回の生理開始日から排卵日までの日数は決まっていません。
生理周期の長短も、前回の生理開始日から排卵日までの日数（長短）に左右されます。

だから、排卵日は、前回の生理開始日の○日目とは決まっていません。月の満ち欠けに関係ありそうって言うのもあり、２８日周期の人も多いようで、これだと「生理開始日の１４日前に排卵がある」という理屈から逆算して、前回の生理開始日の１４日目あたりが排卵になるだけです。２８日周期でない人の場合、１４日目とは限りません。

また、必ず排卵が毎月あるとは限りません……原則論としては毎月あるんですが、無排卵月経というのもあるので、排卵がないまま生理だけ来ることもあります。

生理周期は、極端に長すぎたり短すぎたりするのが毎月のように続くと、月経異常とも言われますが、一時的に周期が長くなる（排卵が遅れる）こともあります。普段、どんなに「きっちり○日周期で、変わらない」と思ってても、急に１回だけ周期が変わることもあります。

基礎体温を測り始めてまだ２ヶ月とのことで、自分の体の状態が「実は、こんな事もあるんだ」と気づき始める時期なのかもしれません。
今までは知らずに過ごせたことが、自分の体の内部のことが、基礎体温の数字という形で見えるようになったので、気になっちゃってるのかもしれません。
今はまだ、一時的に体調が変わってるのか、本当に不順なのか、分かりません。
気になるようなら、婦人科を受診しても良いと思います。

お礼

皆さま本当に詳しく書いて頂いてありがとうございます。
本当は一人ひとりにお礼を書くべきだと思いますが
ここで皆さまにお礼を申し上げます。
もう少し待ってみて生理がこなかったら産婦人科に行こうと思います。
もともと不順なので基礎体温を測り始めたのですが
まだまだ勉強不足でした＾＾；

本当にありがとうございました。

回答No.3

sayakaslaw

排卵日が１４日目と言う事ではなく、排卵してから１４日後、生理が始まると言うことです。ここの部分は、生理の周期に関係なく、ほぼ、どの人も決まっているのです。
　よって、その前の、生理開始から何日目で排卵が来るかによって、次の生理や、周期が変ってきます。なお、排卵は、その時の体調、精神状態なども影響して、ずれることや、無排卵の時もありますから、なかなか、微妙なものです。尚、大体、１℃の中の上がり下がりで、きちんと計るのもなかなか難しいものです。きちんと計って、生理、２周期分つけて、明らかな、排卵日がないようでしたら、産婦人科に検査等、相談に行くのもいいと思います。

　けれど、基礎体温は、すごーく、厳密に、きちんと計らないと（同じ時刻、目覚めて、可能な限り、最小限の動き、右手だけとか）きちんとするのは、難しい様ですよ。

http://www.terumo.co.jp/healthcare/info_kiso/index2.html
　参考になると思います。これをみて、あなたのグラフと比べてみてください。

回答No.2

soramio

生理には人それぞれ周期というのがあるので、ご自身が何日周期で生理が始まるか、まずチェックしてみる方がいいと思います。

先月１１日に生理になったとの事ですが、もし２８日周期ならば今月は９日あたりに生理が始まるはずですよ。
３２日周期ならば、１３日あたりです。
これも正確に○○日周期ですと決まっている人もいれば、毎月微妙に日数が変わる人もいます。

周期を知るには、３ヶ月くらいは基礎体温を続けないと難しいかもしれませんね。

ちなみに、私は３ヶ月で自分の周期・排卵がわかりました。（体温の上がり下がりが一定だったので。）
私の友人は１年以上続けても、一定の周期がわからなかったと言ってました。

排卵日に関しても、１４日目というのは２８日周期を基準とした場合の目安であって、それも個人差があります。

もし基礎体温以外の事で、生理不順などが気になるようでしたら婦人科に受診された方がいいと思います。
その際、今までつけた基礎体温表は、忘れずに持っていかれた方がいいですよ。

回答No.1

zato

＞ここ2ヶ月くらい基礎体温で毎朝はかっています。

「ここ２ヶ月くらい、婦人体温計で基礎体温を測っています」ですよね。

＞排卵日に温度が下がると聞きましたが排卵日って生理開始日から14日目ですよね？

排卵日が生理開始何日目にあるかは個人差があります。
生理開始から１４日目とは限りませんよ。

ただ、生理周期が２８日間の女性が比較的多く、２８日周期の場合は生理周期１４日目に排卵が起こることが多いですので、「生理開始１４日目に排卵が起こる人が比較的多い」とは言えるかもしれません。
でも実際いろいろな方の話を聞くと、１４日目にきっちり排卵している人ってそんなに多くはないように思います。

＞そのとき35.8だったのでその日が排卵日だと思っていましたが

質問者様にとって今周期の１４日目の基礎体温が35.80と比較的低めだったんですね。（９／２４）

＞温度は36.4から上がらず今朝は35.5ですし
＞もしかして今朝が排卵日？！と思いました。

体温が一番下がった日が排卵日とは限りません。
しかし結局、９／１１から１０／６までずっと35.80～36.40を行ったり来たりしているようなのであれば、まだ排卵が起こっていない可能性が高いですね。
もしかしたら１０／６が排卵日なのかもしれないし、１０／７以降なのかもしれないし、今周期は排卵が無いのかもしれません。

＞私は不順なのでしょうか？

生理不順というのは、生理周期の変動が７日以上でいつ生理が始まるか推測しにくい人のことを指します。
例えば、過去半年間の間の生理周期が２６日、２８日、３４日、２６日、３４日、２９日・・・なんて場合ですと、生理周期が２６～３４日間ということになり、変動が８日間も有るので、「生理不順」ということになります。

まずは質問者様の生理周期を数えてみてくださいね。
いつも２８日周期なのに「今回だけ３５日になった」なんて場合は、生理不順というわけでもなく「たまたま今月だけ調子が悪かった」と言えるかもしれませんよ。

＞11日に生理がくるなら

９／１１に生理が始まって、次の生理予定日が周期計算上１０／１１だとするなら、質問者様の生理周期は３０日周期だということになりますが、過去の生理周期は３０日周期なのでしょうか？
だとしたら、排卵日は周期１４日目じゃない可能性が高いですよ。

また、昨日まで体温が低温相を維持していたのなら、１０／１１に生理になることは無いでしょう。
排卵が起こってから約２週間後に生理になります。
排卵が起こってなければ生理にはなりません。

＞自分の体調が不安です。

まだ基礎体温を測り始めたばかりですので、測定ミスもあるでしょうし、体温のデータの見方も間違っている可能性がありますよね。
もう少し基礎体温のことをよく調べて、しばらく測定を続けて様子をみてはいかがでしょうか。

体調の不調が気になるのでしたら、婦人科を受診されるといいですよ。
でも今すぐ妊娠を希望しているとか不正出血があるとか下腹部痛が酷いというわけでなければ、まずはもう２～３ヶ月様子をみてからでもいいと思います。