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ヨガをやってみたいです
ヨガをやってみたいです。 いくつか質問です。 ・体が固くても平気ですか？ ・自分あまり腰が思わしくありません 腰に過度な負担はかかりませんか？ （Ｄｒいわく、「腰を思いっきりひねったり伸ばしたりする激しい運動でなければ、どのジャンルでも、何しても支障はなし」とのこと）
noname#161731
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急激な方法は避けてください。徐々に行う事により体も柔らかくなり大きな効果が期待できます。
お礼
腰痛や便秘の解消が！！！？ 私には大変いい感じかもしれません。 無料体験があるところなので、行ってみようと思います。 善は急げと言うし アリガト!(´▽｀)ございました