母乳をあげるにあたって質問です。

質問

３８週の妊婦です。
母乳で育てるつもりでいますがその時に母親が食べてはいけないものなどありますか？
お酒や薬は分かるのですが知人に「蜂蜜はだめなんだよ」と言われ急に心配になりました。
詳しい方教えて下さい。

回答No.2

kona_love · ベストアンサー

蜂蜜は、１歳未満の場合には摂取しない方が良いですね。
でも、母親が摂取する場合には問題がないらしいですよ。
http://food.kenji.ne.jp/qanda/qa85.html

母乳は、あまりカロリーの高いものや、
甘いものを食べると、
乳腺が詰まりやすくなるみたいです。
（腹持ちは良いかもしれないけど・・・和食がお勧めです）

また、２歳ぐらいまでアレルギーが出やすいお子さんがいます。
その場合は、日頃の食事を記録しておくと良いですね。
何が原因か分かれば、しばらくの間は摂取しない方が良いです。
（お子さんを検査しても、アレルギー反応が出ないのに、発疹が出ることがあります。）

あと、カレーなどの刺激物を食べると、
母乳の味が変わって飲まなくなることがあるとも言われますね。

それから、ストレスを溜めないようにして、
しっかり睡眠をとってください。
母乳を出すホルモンは、夜に作られます。
疲れたら休むようにすると良いですよ。
あと、冷たいお水に触らないようにし、
水分をたっぷりと取りましょう。（暖かいもの）
夏野菜よりも冬野菜を食べるようにすると、
身体が冷えないと思います。
また、根野菜なども母乳の出が良くなると聞いています。

カフェインにも気をつけると良いですね。
麦茶には、カフェインが含まれていないそうです。
お茶やコーヒーの摂取は、控えめにしましょう。

お母さんになるのも、もうすぐですね。
お身体を大切に、元気な赤ちゃんを産んでくださいね。

お礼

はちみつは赤ちゃんに直接あげなければいいのですね。どうもありがとうございます。あとはみなさんの意見を取り入れながら母乳育児頑張ります。

回答No.3

paste8

ハチミツは関係ないと思いますよ。
なぜ「ダメ」という話になってしまうかについては二つの可能性があります。
一つは、離乳食に使えないから。理由は、ごくごくまれにですが、ボツリヌス感染するからだそうで、これは乳児に直接食べさせた場合の話で親が取る分には胃腸で菌が死滅するので関係ないのですが、何かの誤解でこれが広まってしまっていること。
もう一つの可能性は、桶谷式などの方針では甘いものは乳腺炎を起こしやすいので避けなさいと言う方針があり、ハチミツを含めた甘いものはダメ、という解釈です。これは人それぞれですが、はっきり言って、甘いものを禁止しなくてはならないほどの体質の人はそう多くはありません。
と、いうわけでハチミツは全然ダメではありませんよ。
ただ、うちの場合はコーヒーがダメでした。普段からコーヒーは苦手で飲んでいないのですが、頂き物のコーヒーゼリーを食べてしまった時に、いつも寝つく時間になっても寝つけないようで、ずっとグズっていました。
母乳育児の時の食生活については桶谷式などで詳しいと思いますので、検索をかけてみてはいかがでしょうか。ただし、桶谷の食事制限も、かなり根拠があやしいですし、おっぱいが出ない人と出過ぎて乳腺炎になる人とで、禁忌の食品は反対になるはずなのに、どちらのタイプの食品もダメ、と制限してしまっているので極端に食べられるものが少なくなっています。なので、赤ちゃんが出てきてから自分のおっぱいのタイプに合わせて、適度に対応してみるといいと思います。

お礼

カフェオレが好きなので気をつけないとだめですね。あと桶谷式検索してみます。ありがとうございました。

回答No.1

zorro

バランスのとれた栄養に注意し、乳房乳首の手入れも必要です。また母体が健康であることが何よりも大切でしょう。

http://sakichi.com/mm12.html
http://www.tan.or.jp/qa02.htm#q21

お礼

参考にさせていただきます。ありがとうございました。