膝のケガ・・

質問

膝の靭帯を損傷してしまい、二週間ほどギブスをしていました。
リハビリに筋力トレーニングをしたいのですが、膝に負担が掛からない良い運動方法はありますか？
　靭帯は一度切れると、元にはもどらないのでしょうか？

回答No.1

koma24 · ベストアンサー

こんにちは、
それでしたらもうプールでのアクアウォーキングが一番でしょう。
以前、質問者さんと同じようにひざをけがしたのかサポーターまいて歩いている男性いましたよ。

私も以前ひざのじん帯を痛めていたときはもっぱらプールでした。
じん帯は一度痛めるとくせになりやすいって聞いたんで慎重に無理はしないようにしたほうがいいです。
切れてしまったものに関してはよくわかりませんが・・・

http://aqaexe.com/05e/index.html

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