前髪が…

質問

こんにちは。
私は顔だけでなく、頭(頭皮)もかなりの脂性で困っています。
毎晩お風呂できちんと髪を洗っても、次の日の夕方には前髪は水で濡れたようにテカってしまいます。
季節に関係なくなってしまうのですが、特に夏場は汗をかくので前髪がすごいことになってしまいます…。
もうすぐ修学旅行もあって、お風呂に入るのは夜遅くになると思うのですが、こうならないようないい方法はないでしょうか？

本当に困っているので教えてもらえると嬉しいです。

回答No.3

gakushaneko · ベストアンサー

専門家といっても，髪の毛の専門家，理容師です。

出来れば，理容師か美容師に頭皮の状態を確認してもらうと良いのですが，少し急ぎたいようですので，親に頭皮の状態を確認してもらい，頭皮が強いピンク色になっていたり，ピンク色のところが斑になっていたり，毛穴の周りが赤くなっていたりしている場合は，頭皮が炎症を患っている可能性がありますので，皮膚科を受診するようにしてください。
なお，頭皮が炎症を患っている場合は，頭皮に刺激を与えてしまいますと，普段は皮脂を押さえてくれるものであっても，かえって皮脂の分泌量を増加させてしまう原因になりますので，刺激性のあるものの使用は出来る限り控えるようにしてください。

年齢を想像出来る記述がありませんが，高校生や中学生であれば，毎日シャンプーしていても，シャンプーのしすぎということはありません。
また，もし，小学生であっても，ほとんどの場合，このようになる原因は，シャンプー剤のすすぎ不足と考えられます。
ですから，次のことをチェックしてみてください。（シャンプー剤は，一般的な市販シャンプー剤で説明します）

1.
シャンプー剤を使用する直前に，シャワーを使い，1～2分間程度，頭皮全体をすすぎます。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。
2.
500円玉1枚程度の量（ポンプ式ボトル入りの場合は，ポンプ1回押しの量）までのシャンプー剤を手に取り，必ず，5～6滴から最大でシャンプー剤と同量までの水分を加えてよく馴染ませ，出来る限り細かい泡になるまで泡立たせてから，その泡を頭皮と髪の毛に移してシャンプーします。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，1円玉1枚程度の量までのシャンプー剤を追加しても構いません。
3.
シャンプーの最中は，絶対に，爪が頭皮に触れないようにします。
指先と指の腹の中間部分（指を軽く曲げて，パソコンのキートップに触れる部分）を使うのがベストですが，その部分でも爪が頭皮に触れてしまう場合は，仕方がありませんので，指の腹を使ってシャンプーします。
4.
シャンプー剤のすすぎは，シャワーを使い，2～3分間程度を目安に，頭皮全体をすすぎます。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。
また，もし，すすぎに自信がない場合は，シャンプー剤の泡を全部流してから，必ず，息継ぎをしながら，（息継ぎの時間は除いて）1～2分間程度，お風呂に潜りながら頭皮全体をすすぎます。（どんなに長いロングヘアでも，お風呂に潜りながらすすいだ場合は，あえて髪の毛をすすぐ必要はありません）

すすぎについて
シャワーや洗面器でお湯をかけただけでは，シャンプー剤の泡は消えますが，水流は，全体としての髪の表面を流れてしまい（髪の内部に少しは水分が浸透します），髪の内部や頭皮に汚れや洗浄成分が残ってしまい，とても，すすいだとは言えません。
そこで，シャワーヘッドを持っていない方の手で，髪の毛を掻き分けたり，髪の毛や頭皮を軽くさすったり（さするとは，擦るよりもさらに優しく触れながら手指を移動させることです），流れるお湯を受け止めながらそのお湯を頭皮に軽く押しつけたり，場所によっては，シャワーヘッドを頭皮に触れるか触れないかの距離まで近づけてシャワーのお湯を直接頭皮に届けるようにするなど，いろいろと工夫が必要になります。

もうひとつ，アドバイスしておきますが，1回や2回くらいでしたら，間違ってしまったとしても問題になりにくいですが，繰り返し繰り返し，間違っていますと，髪の毛の場合ではキューティクルが開いてしまうことでいろいろなトラブルになりやすいですし，また，頭皮の場合では頭皮の角質がめくれたり剥がれたりしてしまい，空気の時化気を受けやすくなることで，皮脂の分泌量が異常に増加してしまうこともあります。
ということで，すすぎに自信がない場合，普段はお風呂に潜りながらすすぐようにしていても，修学旅行では，みんなと一緒にお風呂にはいると思いますので，お風呂に潜ることはマナー違反となりますから，修学旅行中のみ，お風呂に潜ってすすぐことは避け，出来る限り，シャワーを使って頭皮と髪の毛をすすぐようにしてください。

あと，野菜中心の食生活だそうですから，ビタミンB2の摂取量が不足していないかを確認してみてください。
たぶん，肉（出来れば，豚肉が理想です）もある程度食べていると思われますので，大丈夫だと思いますが，野菜ばかりになりやすい食事をしていますと，ビタミンB2の摂取量が不足するようになり，皮脂の分泌量が異常に増加する可能性があるそうですよ。

お礼

理容師の方にご回答いただけて嬉しいです！

家族に確認してもらったところ、毛穴のまわりが赤くなったりはしていなかったのでひとまず安心しました。
それから私は高校生です。記入し忘れてしまって…すみませんでした！
髪の洗い方を詳しく説明してくださってありがとうございます！
もしかすると、すすぎが足りなかったのかもしれません…。
明日からは教えていただいた通りに実践してみたいと思います！
野菜ばかりの食生活もビタミンB2が不足して、頭皮にも体にもよくないのですね！
これからは肉も野菜もバランスよく食べたいと思います。

では最後になりましたが…とても丁寧な回答ありがとうございました！！

回答No.2

breakable

シャンプーをしすぎていませんか？
市販のシャンプーは脂を落としすぎるんです。そのため頭皮に必要な分の油分まで取ってしまいます。
それによりまた油分が分泌される。
それが過剰分泌を引き起こしてる可能性があります。
このことを頭に入れて髪を洗ってみてください。

あとは基本的な食生活です。
油分を控えましょう。

お礼

そうなんですか！？
それは知りませんでした…。
脂を落としたくて、シャンプーをしすぎていたかもしれません…これからは気をつけます！
それから、私は小さい頃から肉より野菜派で…。
これからもこの食生活は維持いていこうと思います！
ご回答ありがとうございました！

回答No.1

mojio-kun

毎晩、お風呂でプレシャンしていますか？シャンプーする前に頭皮をクレンジングして皮脂を取り除くものです。これをすると洗髪後の髪がかなり軽くさらさらになると思うのですが？私が知る限りでは３メーカーくらいから販売されていますよね？シーブリーズ、モッズヘアー？あと、石澤研究所のオレンジ成分の入ったものもよくドラッグストアで見かけます。それを利用すると共に、メントール系のヘアトニックを一日数回頭皮につけて、アルコール分と共に頭皮にこもる熱を逃がしてあげてはいかがでしょうか？

お礼

いえ、やってないです…。
シャンプーの前に先にクレンジングで皮脂を取り除くんですね！
紹介していただいたメーカーのHPを見て、ぜひ買ってみたいと思います！
回答ありがとうございました！