質問者様ご自身が自覚できているうちは、ヒステリックな行動だけならまだ病気とはいえないかもしれませんが…。何と申しますか、もしその行動が自分で制御不能と感じて不安に思ったりだとか、あるいは本人はなんとも思わなくていつの間にかヒステリックになっていて、周りの人があれはおかしいと思わざるを得ないような行為でしたら病気である可能性は高いかもしれません。
ストレスももちろん関係していると思われますが、長年培われた経験がそういう行動にさせてしまう、ということも考えられるかもしれません。私は小学生くらいの頃から父が精神的に不安定になった影響をもろに受けてしまい、理由のない暴言等を私に浴びせて脅そうとする人がいると自分でも怖いほど制御不能な怖い人に豹変することがありました。自覚ははっきりあるのですが、理性も手出しが出来ないような状態というか、周りの人まで驚かせてその後の人間関係がギクシャクしてしまったことがありました…。その行為が直接病気につながったわけではないと思うんですが、実は現在うつの治療中でもあります。ストレスの発散の仕方が下手だったことも病気になってしまった原因のひとつではないかと自分では思っております。豹変してしまう自分を恐れるあまり、あらゆるストレスを自分の心の奥底に閉じ込め過ぎてしまい、結果壊れてしまいましたから。今は大分落ち着きを取り戻し、順調に回復中ですけど、やっぱり病気にならないほうがいいはずなので、質問者様がイライラするようなとき、彼に当たるのではなく別の方法でストレス発散できることが見つけられるといいのではないかなと思いました。
私はアロマテラピーに10年ほど前に興味を持ったことがあって、その時に買った本を今年になって心が安定したときにふと読み返しているうちに再び興味を持ち、自分を癒すことの大切さというか、リラックスすることがとりわけ女性にとって大切であることを教えてくれまして、処方される薬だけでなくアロマの力も借りて日々のストレスを上手に発散できる方法を日々模索中です。
彼とけんかをしないでうまくやっていくには、お互いが同じ目線で対等に冷静な話し合いが出来る関係を築くように、二人で努力しないといけないと思います。これは結婚してからも同じで、このことは私の主人から教わりました。二人がそろうときはいつもやさしい空気が漂うような関係…が私の理想像になりました。そのためにも、女性はリラックスをもっとまじめに考えたほうがいいのかも、です。女性がリラックスしてたら彼もきっと、ケンカしたい気持ちなんかどこかに飛んでいってしまうかもしれませんしね。
あまり深刻になりすぎず、今から病気かもとか考えてしまわず、まずは深呼吸から始めてみませんか。そして、どうしてもおかしいと感じるのでしたら事態が悪くなってしまう前に心療内科の門をくぐってみてください。でも、多分、大丈夫。自分を大切に思う気持ちがもてたら、病気のほうから逃げていくと思います。ヒステリーはまだ病気じゃなく、心の黄色信号です。私はそう思います。
お礼
実は母がまったく私と同じ感じで、子供の頃はいつも、怒鳴られ殴たたかれながらしかられていました。本当は反面教師としなければならないのでしょが、結局同じような人間になってしまいました。 そんな母のことも嫌いですし、イヤなとこばかりそっくりな自分も嫌いです。 彼は私のトラウマを理解できないみたいで・・・。でもそれを彼にぶつけるのは間違ってるし・・・。 どうしたらいいのかわからないですが、私も他で発散できるものを見つけたいです。 そしてヒステリーになりそうな時もなんとか深呼級してみます。ありがとうございます。