ボディアッパーの強化方法教えてください。

質問

一年前に極真を始めました。この前の試合でみぞおちにアッパーをもらいＫＯされてしまいました。鍛えていたつもりではあったのですがまだまだあまいみたいです。そこで次の試合ではボディアッパーを得意技にして、相手を倒してやろうと燃えています。格闘技の先輩の方々、みぞおちへのアッパーを強く打てるようにするトレーニング方法をお知りの方がおられましたらどうかご助言いただけますよう宜しくお願いいたします。

回答No.4

joe-kenny

僕は元ボクサーです　左ボディーアッパーが得意でした　このパンチは　とにかく相手との距離(スペース)　角度　タイミングです　力はいりません　ナックルを正確に当てることを意識しながら　シャドーとバッグ打ち　ミット打ちを　何度も何度も　繰り返し練習することです　　そのうちにわかってきますよ　足の使い方が...

お礼

ありがとうございます。
足の使い方はよく注意されます。前回の試合のビデオを見てても足が開きすぎていたり閉じていたりとボロボロでした。足の使い方はかなり時間がかかりそうです。
距離も気をつけて練習してみます。

回答No.3

beavis

そうですね。相手の攻撃をよんで、それを外してから当ててください。最初から強烈な攻撃を当てることは不可能ですので、最初はただ「当てる」もしくは「さわる」だけで充分です。自分の拳がタイミングよく当たるようになってきたら、だんだん力をいれるようにしてやってみてください。おぼえておいてください、「最初から力のはいった攻撃を当てることは不可能です。最初はタイミングよく当てる練習をし、だんだんちからをいれながら・・」という練習をやってみてください。

お礼

ありがとうございます。
次の試合は１２月、当てるポイントに気をつけながら練習を積んでいこうと思います。

回答No.2

beavis

Ｎｏ１様のおっしゃるとおりです、それ以外にありません。当てるタイミングとしては、相手がパンチを振りぬいた直後の力が抜けている時をねらってカウンターで当てるとよいでしょう。くるとわかっているパンチは絶対にききません、耐えられちゃうものです。しかし、そうでないパンチはききます。これがコツです。あとは組み手をやりながら経験でおぼえていくしかないですね。

お礼

なるほど。相手が打ち終わった瞬間くらいですね。手がタイミングが少しずれて交差する感じになるのでしょうか。ありがとうございます。さっそく明日の練習で使ってみます。

回答No.1

manbaken

ミゾオチへのアッパーは、強く打てば効くと言うものでは、ないです。
タイミングよく相手が予期せぬときに急所に入れば軽くポンと打っても倒れます。
逆にそこばかり力任せに打つのなら、何発入れても効かないでしょう。
スパーリングを重ねて、間合い、タイミングを習得するのが一番とおもいます。

お礼

貴重なご意見どうもありがとうございます。
確かに自分の試合のビデオを見ると相手もそれほど力んだ感じもなく、流れの中で入った感じでした。ローや外からのパンチと組み合わせてスパーを重ねていきたいと思います。