食後高血糖…軽度の糖尿病？

質問

はじめまして。30代前半男性、やせ型です。
父親が糖尿病だと言うこともあり、また、以前
空腹時血糖値が100程度あったので、食べ過ぎに
注意し、週に３～４回の水泳も行っていました。

おかげで空腹時80程度、食後130程度と安定していた
のですが、先週末、ついつい極度に焼肉を食べ過ぎ
てしまいました。今週はまた食事に気をつけ、運動
も行っているのですが、それにもかかわらず
連日食後血糖値が200近くまであがってしまい、
ショックを受けています。

たった一度の食べ過ぎでも、このような結果になって
しまうのでしょうか？身体の許容量を超えてしまった
ということのなのでしょうか？
また、食事と運動に気をつけたとして、（個人差はあ
るのでしょうが）どのくらいの時間で元に戻るものな
のでしょうか？

お詳しい方、参照すべきサイトをご存じの方、
是非よろしくお願い致します。
長文失礼致しました。

回答No.3

myachide · ベストアンサー

食後は正常でも血糖値が上がりますが、それには上限があり、正常は１４０以下です。食後といえども、これを超しているようであれば、検査が必要とされています。糖尿病でなくても、いわゆる「予備軍」とされる病態であることがあります。近年では、この「予備軍」の人たちこそ、しっかりと治療しないと合併症の危険性が高いと言われています。
食後血糖が２００を越すと、それだけで糖尿病の診断となります。
近いうちに内科で検査されることをおすすめします。

お礼

早速の回答ありがとうございました。他の皆様のご意見も参考にさせていただきます。特にストレスを感じることはなかったのですが…。しかし、予備軍のほうが合併症の危険性が高いということは初めて知りました。近いうち検査をしてこようかと思ってます。ありがとうございました。

回答No.2

mikunyan

食後血糖といっても、食べたものの内容、測定した時間によって血糖は変動します。
ご心配なようであれば、内科の病院を受診して、ブドウ糖負荷試験をしてもらってはいかがでしょうか。
７５ｇのブドウ糖が入ったものを飲み、３０分毎に血糖などを測定し、正常ｏｒ糖尿病ｏｒ境界型糖尿病のいずれかを判定します。
血糖値は常に変動します。その値に一喜一憂することによるストレスも血糖値にいい影響は与えませんので、専門医による判定をお勧めします。

回答No.1

albert8

何かストレスになっていることはありませんか。
血糖値が上がるのは何も食事、運動不足のせいだけではありません。インシュリンの働きを制御してる間脳の視床下部は自律神経の支配を受けています。過剰なストレスが続くと交感神経の緊張状態も続き血糖値が上がったままになります。アドレナリンの放出によりブドウ糖が生成され、一方では顆粒球の増多を招き、活性酸素が膵臓の組織を酸化、破壊、インシュリンの分泌が低下するために血糖値が上昇します。痩せてるのに血糖値が高めだったり糖尿になってる人はストレスが原因になってることが多いようです。
心配のあまりむやみに過度な食事を制限したり運動することが逆にストレスになったりします。運動は激しいものになるほど血糖値は上がります。ストレスで発症してるのにさらにストレスの上乗せです。これでは血糖値は下がらないでしょう。また、検査値に一喜一憂しないことです。良い精神状態ではありません。
長期間過重労働が続いていませんか？仕事上、家庭などでつらい精神的ストレスはありませんか？無理をしてませんか？
遺伝的な体質があったとしてもなにか引き金がないと発現はしないでしょう。