このウエストサイズはどうなんでしょうか…。
いつもこちらではお世話になっております。
本日健康診断を受診し、体重身長等を計測したのですが自分のウエストサイズに驚いてしまいました。
この身長体重でこのウエストサイズはどうなのか教えて欲しいです。
・28歳
・女性
・167ｃｍ
・50ｋｇ
・体脂肪21％～25％（自宅測定）
・内臓脂肪1
・ウエスト69ｃｍ
です。
毎日軽いウォーキングとジョギングを合わせたものを30分。
通勤で往復自転車40分。腹筋背筋50回ずつ毎日しています。
それなのにこの体重にこの体脂肪でこのウエストって運動が足りないんでしょうか…
ウエスト周り体重体脂肪の割りに太くないでしょうか？
ウエストの標準サイズってどのくらいなんでしょうか…
詳しい方教えてください！
お礼
ありがとうございます。以外に細いんですね。