何故、肌のために10時～2時の間に寝ると良いのでしょう。

質問

昨日gooで「肌」について質問をした所、
答えてくださった方が「夜10時～2時」の間に寝ると良い事を教えてくれました。
さっそく昨日はいつもの倍くらい早く寝てみると・・・
朝にはニキビもかなり減り、肌もスベスベに。
効果が出た事にとても嬉しく思いましたが、
何故このような効果が出たか理由が気になりました。

10時～2時の間に寝ると、何故肌のためになるのでしょうか。
どなたかご協力下さい。

回答No.2

mi-chiko · ベストアンサー

肌のターンオーバーというものが関係します。
詳しくはこちらに載っていますので、よかったらご覧に鳴ってくださいね。

参考URL：

http://www.collage.ne.jp/s_net/words/suimin/index.html

回答No.1

win win（@onayami）

成長ホルモンだか、新陳代謝が活発になるのが、その時間だったと思います。

子供も夜９時には寝かしつけた方がいいみたいですよ。