データ入りの音楽プレーヤを盗まれた、人には言えない物も入ってます、心配で死にそうです。気にしない方法は？

質問

今日データ入りの音楽プレーヤを取られました、友達のメールアドレス、人には言えない物も入ってます、個人を特定できるものはたぶんないと思うのですが、心配で死にそうです。アドバイスください。

回答No.2

noname#21114 · ベストアンサー

再びうつ病２０年のおじさんです。
一つ書き忘れた事を、思い出しましたので追記させて頂きます。
自分の日記より
＝＝＝＝＝　前略　＝＝＝＝＝
そして今、この様に考えている事も将来見直せば、又変わってゆくだろう。
従って過去にその様に考えたことも、自分は正しいと思っていたからであって、決して間違っていたのではなく、現在に至る自分自身の道程の一部分なのだと考える。

反省する事は良い事であるが、その事を否定する事は間違っていると思う。
反省は、自己の誤っていると思われる部分を、将来に向かって同じ過ちを犯さない様に訂正する考え方だ。
否定することは、そこで止まってしまい、自己否定にしか進む事が出来なくなってしまう。　自己否定の考えは、自己破滅しか道は残されていないと思う。

私はもうそんな気持ちには成りたくない。
現実と向き合い、「大いに行動し、大いに反省しよう」と考え始めた。
＝＝＝＝＝　後略　＝＝＝＝＝
　今の貴方には、私の日記の言いたい事がお分かり頂けますね。
自分の考えで、自分の責任で行動して行けますね！
もう之以上、貴方に言う事は有りません。
では、御自愛の程、宜しく

お礼

すばらしい。さすが20年経験がありおっしゃることが違いますな！
もう回復しました。ありがとうございました。

回答No.1

noname#21114

初めまして。うつ病２０年のおじさんです。
先ず、警察に被害届けを出しましたか？
ま、その結果戻ったとしても、データがコピーされてしまっている可能性は、否定できませんが。
１、他人の手に渡ってしまったと言う出来事ですが、之は、貴方にとって、過去の出来事ですね。此処までは良いですね。
２、過去の出来事＝過ぎ去った事ですね。
３、過ぎ去った事の時にもう戻る事は不可能ですね
４、過去の時点にさかのぼって、訂正する事は不可能ですね
此処までも、ご理解頂けますね
５、しからば、この事に於いて「過去の出来事」＝「幻」を追い掛けて居る事と考えられませんか？
６、幾ら追い掛け、考えても何も自分にとってどの様にする事も手出し出来ませんし、幾ら考えても、何も変化は有りませんね
７、出来ない事を考えたり、悔やんでもどうしようも有りませんね
８、出来ない事を考える事自体が、無駄であるとは思いませんか？
９、以上の様に考えると「過去の事を考え悩む」エネルギーを「今、自分がすべき事は何で有るか」考える事に使う方が、もっとも有意義であると思いませんか？
　私は、過去の経験から以上の様に常に考えて居りますが。
　この様な考え方は、貴方にとって参考に成りませんか？

お礼

楽になりました。もうくよくよしません。
ありがとうございました。