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消せない過去をどうしたらいいのか
- 28歳主婦です。結婚３年目になります。過去に犯した罪について最近思い出すようになり、どうしていいのか分からず苦しいです。
- 22歳の時に知り合いと初体験をしましたが、相手は遊び人でした。その頃の自分は精神的に酷い状態で毎日酒やタバコに溺れていて、自虐的でした。
- 現在は幸せな結婚生活を送っていますが、時折罪悪感に襲われます。同じような経験のある方、自分の気持ちを整理する方法を教えてください。
- punpun1976
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質問者が選んだベストアンサー
ありますよ。しかも、幾つも幾つも、思い出しては自虐的になるか、苦しくなるか、ハテマタなかったことにできないかとイライラしてしまうような思い出は。 こんなに酷い過去のある人間は他にはいないだろうし、一生笑いものだ、と思っていたのですが、ある日新聞に、ピーコさんが、同じような質問を受けて、恥ずかしくてしかたのない経験なんて幾つもあるが、それを乗り越えていくのが人生だし、大人だ、と言った回答があり、誰でも自分なりの恥ずかしくて面を上げられないような過去はあるのだ、と思い、安心したことがあります。 確かに自分のやってきた行いは、消せないですが、悔やんでばかりいず、何を教訓として、どう糧にするのかは、その人の今後の人生を左右するものだと思います。 そうは言ってもなかなか自分の歴史として組み込むことは難しいですが、誰でも何かしら人には言わなくても良い過去があるものだと思われたらどうですか？自分の中だけで消化してよいと思いますし、人間の人生の中で、平坦な凪だけの時期はないはずです。
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- tukimayu
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気持ちはわからなくもないけど、時間は戻せないんだから、こだわっててもしょうがないでしょ。 女性は初体験の相手や状況をすご～く根に持つところあるけど、今が幸せならいいんじゃない？ 22で初めてじゃなくたって、別にいいでしょう。 そんな人だってたくさんいるしねえ。 あなたが好きで結婚したんだから、いまさらあれこれ不幸の種を見つけなくたっていいんですよ。 昔の「私は不幸思考」が抜けてないんですね。 それじゃいつまでたっても幸せになれませんよ。 私も過去を後悔することはよくあります。初めての相手だって、あの時は夢中だったけど、あとになって騙されてただけだなあ、って思うし（ｗ あんなことしなきゃよかった、って思ったりしました。でもグズグズ思い悩んだりしませんよ。過ぎたことは変えられないしね。 このことで私を嫌いになったら、とあるけど、そんなことあなたがいわなきゃわかんないでしょ。だから深く考えすぎることはないです。たとえばあなたの過去を今、ご主人にざんげしたところで、無意味です。 自分と出会う前のことまで裁く理由はご主人にはないでしょ。 逆に言えば、思い悩みすぎてご主人との関係がうまくいかなくなったら馬鹿らしいでしょ？ それなら過去は過去、若かったし、馬鹿だったな～で流さなきゃダメよ。 何かにつけ過去にこだわる人は、結局は今の自分に自信がもてない場合が多いからだと思います。 でもそれを過去のせいにするのは単なる逃げ。 「幸せすぎて怖い」状態なのかもしれないけど、それならその幸せを怖がらずに満喫してください。心が丈夫なら、多少の不幸にもめげずに立ち向かっていけますから。 不幸でもないのに、わざわざ不幸自慢思考はやめたほうがいいですよ。
お礼
tukimayu様、回答ありがとうございます。 読み終わって「ハッ」と気づきました。 「不幸思考」は、ズバリ当たっています。 昔からの「消極的に物事を考えるクセ」が今も残っているのです。 もう自分でこの思考を断ち切らないとダメですね。 ありがとうございました。
- 55ohyeh
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過去は消せません。 一生背負っていくしかないのですが いつか折り合いをつける精神力が生まれます。 何故今になって、こだわりができたのか もう一度、自分に問いただしてみては？ 他に逃げたいことがあって、それから 逃れるために、別の問題提議として、 その過去にこだわって逃げていませんか？ でも辛いときは逃げてもいいんですよ。 うまく精神のバランスをとってください。 時間が解決します。
お礼
回答ありがとうございます。 「過去に拘って逃げている」の一言、当たっています。 これから歳を取っていく中でどのように自分が生きていったら いいのかを最近考える様になりました。 過去の生き方を振返って見た時に、すごく荒れていた時期を 思い出したのですが、その時にこの過去がすぐ頭に浮かんで きてしまった訳です。情けないのですが、今頃になって ああやって荒れているヒマがあったらもっと自分を磨いて おくべきだった。と本当に思うのです。 でも、過去は返ってきませんものね。これからを大事に生きて いこうと思います。
- myu-03
- ベストアンサー率24% (41/170)
過去のあなたが、今のあなたを作っているのだと思います。 ですから、今の幸せのために(辛かったけど)あなたには学ぶ必要があることだったのではないでしょうか。 生きているといろんな事があります。 私にも思い出したくない出来事、失敗や後悔することたくさんあります。 おかげで学んだ事や、出会いもありました。 過去の出来事で罪悪感を感じてしまうのも無理無いと思いますが、そんな時は、自分を責めたりせずに過去の経験を未来に役立てなさい、今の幸せを大切に と言うメッセージと受け止めるようにしたら少しは心が楽になれるのではないでしょうか？
お礼
回答ありがとうございます。 「過去の自分が現在の自分を創っている」・・そうですよね。 皆さんからの回答を読んでみて思ったのですが、 別の過去があれば少なからず今とは違う人間だったかもしれないと 思います。幸せにはなっていなかったかもしれませんね。 過去は変えられないけれど、この教訓を忘れずに生きていきます。
私も２０代の頃は自暴自棄で、好きでもない人と関係を持ったり、犯罪スレスレなことはたくさん経験してきました。今思うと、命があるのも不思議なくらいです。ドラッグ、ヤクザは当たり前の世界にいたこともあります。 夫はその頃既に知り合っていたので、何となく私の生活が荒れているのは感づいていたと思いますが、全ては知りませんし、聞こうともしません。また私も話しません。 「色々とあったのは分かるけど、聞いたところでいまさらどうなることでもないし、今が大丈夫なら構わない」と言ってくれています。 私もそういう時期があったからこそ「自分を大事にすること」が良く分かったと思うんです。その過去がなかったら分からなかったと思います。 何も旦那さんに打ち明ける必要はないと思いますが、お友達の言うように昔があったからこそ今があるんです。 私は実は再婚なのですが、夫に「再婚であることは気にしないのか？」と聞いたら「前の結婚がなかったら俺となんて結婚してないだろ～！」と言われました。 確かに１度失敗してるからこそ、夫のよさに気がついて結婚しようと思ったわけで。 同じ失敗を何度も繰り返さなければいいと思いますよ。
お礼
回答ありがとうございます。 私も今更ながら「自分を大切にするということ」がどれだけ 大事な事なのかを身を持って感じています。 折角親から貰った身体を最低の記憶が残るような形で傷付けて しまったことは、本当に後悔しています。 でも多分あのような過去が無かったら若くて世間知らずだった 私の事なので、大事な事に気がつかず大人になっていただろうな、 とも思うのです。もう二度と自分を傷つけることはしないと 自分に誓いました。お互い、良き伴侶を大切にしましょうね。
- keiji1123
- ベストアンサー率11% (14/125)
自分も一時、ものすごい情緒不安定で、ヤケになっていました。自分の場合は特に女性関係のもつれが主だったのですが、それに加えて家庭の事や仕事の事などで、質問者様と同じような精神状態にありました。 「この先も自分はこんな事しか起こらないんだろうなぁ」と・・・。 その結果、ある女性の方を傷つける行動を起こしてしまいました。相手からの苦情が出て、今は慰謝料を支払っています。 質問者様は誰かを攻撃したりしたワケではないですよね？旦那様に対していま本当に申し訳なく思っておられるのでしたら、それで十分だと思いますし、どうしても気になるのであれば旦那様に告白されても良いと思います。それも誠意だと思います。 私は今後好きな女性ができたら、自分の犯した罪を正直に話そうと思っています。 質問者様以上に大きな罪を犯した人間がここにいます。頑張って下さいね。
お礼
回答ありがとうございます。 本当に、どんなに周囲の人に「前向きに考えろ」と言われても 出来ない時は、ありましたよね。私もそうでした。 あの時は、あんなことが平気で出来たんだ。バカだった・・。 と本当に思いますが、今後の人生はこれを教訓にして 生きていこうと思います。お互い幸せになりましょう。
- horahuki-dondon
- ベストアンサー率11% (81/729)
過去は実際にあった事実です。ゆえに消す事は出来ません。 しかし、その事実を認識し、受け入れる事により記憶の断片として意識が薄れる事が出来ると思います。 なぜそうなったかをあなた自身が良く分析されています。 ご主人を愛し続ける事により、いずれ忘れ去る事を願います。
お礼
回答ありがとうございます。 受け入れることによって記憶の断片として意識が薄れる・・ そうですね、私もいずれこの過去が薄れていくことを 望んでいます。あの頃はバカだったな、と本当に思いますが 若さ故の世間知らずだったんでしょうね。 これからの人生は大切に生きていこうと思います。
- fallen_angel
- ベストアンサー率12% (287/2339)
消せない過去は忘れ去りましょう。
お礼
忘れ去ることが出来るのが一番良いのですが 人の記憶は、薄れても消えることは無いものですね・・。 難しいです。
- bluesky1976
- ベストアンサー率16% (1/6)
消せない過去、忘れられない過去って誰にでもあるのではないでしょうか。 その時々で一生懸命だったはずなのに、今思えば的外れだったり...。 私にも消したくても消せない過去があります(不倫）。 自分だけでなく関わった周りの人にも辛く嫌な思いをさせてしまいました。 自分で撒いた種なのに自分だけで対応出来ず.. それなのに被害者意識が先にたち、精神科、セラピストにもお世話になることに。 でもその際に、無駄なことなんてひとつもないのだから...この経験を元にいろんなことが見えてくるからと先生にいわれました。 確かに彼との関係や家族、友達ともコレを機に深く 結びついた気もします。 経験しなくては気づけなかったのかもしれません。 同じような経験をしてしまった友達や もしかしたら自分の子供(将来）を導く上でも 私の経験を話すことで前へ進める手助けになればと 思うようにしています。 勝手な言い分で、お聞き苦しい点が多々ありましたら申し訳ありません。 素敵な伴侶と巡り合えてお幸せなのに、暗い顔されているとお相手も不安になるのではと思い、書かせていただきました。 お幸せに。
お礼
bluskayさん、回答ありがとうございます。 blueskyさんも大変な経験をされていらっしゃるのですね。 私もあの頃は恐らく自分だけではなく周囲の人達にも 少なからず迷惑を掛けていたと思います。 言動だったり態度だったりで・・ でも「経験しなければ気づけない」という節は本当にそう思います。 私もかなり落ちる所まで落ちたので人間の狡さや卑怯さをとことん 見ることが出来ました。だからこそ旦那の誠実さや本当の意味での 強さ、思いやり等を身を持って感じることが出来るのかなとも 思います。多分、主人とこの時期に出会っても素通りだったと 思います。blueskyさんも、幸せになって下さい。
- happanoko
- ベストアンサー率48% (17/35)
苦しく辛かった日々から抜け出すことができたから、今のご質問者様がいらっしゃると思います。 その日々はお辛く、なかったことにしたいかもしれません。 でも、その辛さを知っているからこそ、今の幸せをありがたく、とても尊いものに感じられているかもしれません。 だからなお、旦那様の優しさをとても感じることが出来るのかもしれません。 お辛い経験をされていなかったら、今ある幸せを、今現在感じられているほど尊いものだとは思わなかったかもしれません。 きっと人は、多かれ少なかれ知られたくない過去を持ち、心に傷をかかえていると思います。 それを墓場まで一人、抱えていくことも多々あります。 なかったことにしたいと思います。傷ひとつなかったころの自分に戻りたいと思うかもしれません。でも、辛い過去を自分の中でなかったことにすることができないのならば、その過去を、その傷を、これからの自分にプラスに作用させていける力を持つことだと思います。 辛い思いをしたからこそ、今の優しい自分がいます。 その辛い思いを乗り越えて、今の少し強くなった自分がいます。 くさい事を言ってほんとにすみません。 でも、私のお友達でも、傷ついたことがある人のほうが人に優しかったり、人間的に素敵な人だなと感じることが多いです。
お礼
happanokoさん、回答ありがとうございます。 傷ついた人の方が人に優しかったり、素敵な人だったり・・と いう下りについては、私もそう思うんです。 正直あまりそういった経験のない方は、いい方は悪いですが あまり人の苦しみや心の痛みが分らない方が多い様な気がします。 それか人生の後半で大変な苦労をすることになったり等・・。 私は、20代前半は「自暴自棄・自己破壊の時代」だったと言えますが 現在は、とにかく「他人にも自分にも誠実に」を心掛けて生きている つもりです。これからは自分も他人も大切に生きていこうと思っています。
- aketone
- ベストアンサー率22% (217/966)
＞「誰にでも思い出したくない過去は 少なからずある。だけど、それがあって今の貴方なんだよ」と言われました。 私もそう思います。 １０代、２０代の初めの頃ってまだ精神的に幼いと思うんですよ。 何か物事にぶっかった時の対処の仕方が間違った方向にいってしまうんでしょうね。 それは経験が無いから仕方ないと思うんですよ。 色々経験して自分が後悔したり痛い目にあったり身を持って味合わないと中々最初から全うな道は歩めないと思います。 何かにぶっかって転んで成長していくんだと思います。その為には後悔も必要かと思います。 なんて偉そうな事を書いてますが・・・。 私の事を言えば１０代から２０代の初めに関しては今から思うと間違いだらけの人生でしたよ。 貴方と同じ様に思い出すだけで吐き気をする男性と付き合った事もあります。（偶然その男性も亡くなったと風の噂で聞きました） たまにその頃の事を思い出すと本当に後悔の念でいっぱいです、貴方と大差ないのでアドバイスにはなってませんが。 いかに、くだらない男性かって事を身をもって分かる様になったのはやっぱり主人と出会って私なりの幸せを掴んだからなんだと思います。 私は結婚して１８年、その後悔した恋愛から２０年以上経ってますが、貴方よりは記憶は薄れてると思いますが今でも時々思い出しますよ（脅かしてすみませんが） でもあの時の私は精一杯の考えであの行動しか出来なかったんだと自分で自分を納得させるしかないんですよね。 人間の記憶は薄れる事はあっても記憶喪失にならない限りやっぱり頭の片隅に残りますから。 そういう思いと大袈裟に言ったら戦っていくしかないのかも知れません。 それも人生勉強と思って割り切る様に気持を切り替える様にはしていますが。 過去を消す事は出来ませんが、その過去のお陰で旦那さんとの出会いを大事に出来たと思ったらどうでしょうか？それと人間後悔するって事は少なからず成長して過去より今が幸せだって事だと思いますし、今が不幸で過去の事を未練に思ってるよりマシなんではないでしょうか？
お礼
aketone様、ありがとうございます。 私も本当に「あの頃の自分がいかに異常だったか」を 最近つくづく思い出します。全く今だったら考えられない様な 行動でした。10代20代はまだ幼い・・・そうですね、私もそう 思います。出来ればこういった失敗や後悔をしないで旦那と 出会いたかったと少なからず思いますが、逆に考えれば あの忌まわしい経験が無かったら、今の生活は無かったかも しれないとも思うのです。お互い、幸せになりましょう。
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お礼
心のこもった回答を本当に嬉しく思います。ありがとうございます。 そうですね・・「あんなことが出来る位の精神状態だった自分」と 今の自分を比較した時に変な言い方ですが、ものすごく成長したのかな、とも思います。まず人には言えないですが、人には歴史があると いう言葉は、その通りですね。