頭の洗い方

質問

いろいろなシャンプーを試してみたのですがなかなか髪の調子がよくならないので洗い方が悪いのかな～って思いわからないので教えてください。

いつも
髪を濡らす→シャンプーつけてマッサージするように洗う→シャワーのお湯かけながらマッサージするように洗う。

髪は、カラーもパーマもしてなくて短いです。トリートメントしなくてシャンプーだけです。

朝、晩洗ってて炭シャンプー使ってます。
脂性なので

回答No.5

gakushaneko

髪の毛の専門家，理容師です。

基本的なシャンプー法を，弱酸性シャンプー剤（石鹸シャンプー剤以外のシャンプー剤）農地，一般的なもので説明しますね。

1.
シャンプー剤を使用する直前に，シャワーを使い，1～2分間程度，頭皮全体をすすぎます。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加してください。
2.
500円玉1枚程度の量（ポンプ式ボトル入りの場合は，ポンプ1回押しの量）までのシャンプー剤を手に取り，5～6滴から最大でシャンプー剤と同量までの水分を加えてよく馴染ませ，両手でこれ以上細かくならないところまで泡立たせてから，その泡を頭皮と髪の毛に移してシャンプーします。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，1円玉1枚程度までのシャンプー剤を追加しても構いません。
3.
シャンプーの最中は，絶対に，爪が頭皮に触れないようにします。
指先と指の腹の中間部分（指を軽く曲げて，パソコンのキートップに触れる部分）を使うのがベストですが，爪を伸ばしているなどでその部分を使っても爪が頭皮に触れてしまう場合は，仕方がありませんので，指の腹を使うようにします。
4.
シャンプー剤のすすぎは，2で指定した方法でシャンプーした場合，シャワーを使い，2～3分間程度を目安に，頭皮全体をすすぎます。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加してください。
もし，シャンプー剤のすすぎに自信がない場合は，シャンプー剤の泡を全部流してから，息継ぎをしながら（息継ぎの時間を除いて）1～2分間程度，お風呂に潜って頭皮全体をすすぐようにします。（この方法の場合は，どんなに長い髪の毛であっても，すすぐのは頭皮のみです）

すすぎについての注意事項です。

すすぎに使うお湯には，流体力学が適用されます。
そのため，シャワーのお湯や洗面器に汲んだお湯をただ単に書けただけでは，髪の毛の表面や泡の表面を流れてしまうだけで，その裏側などには流れず，汚れなどを落とすことは出来ません。
そのため，シャワーヘッドを持っていない方の手を使って頭皮に触れるか触れないかくらいの力でさするように洗うようにすすいだり，シャワーヘッドを持っていない方の手でお湯を受け止めて軽く叩きつける感じで頭皮にお湯を押しつけたり，シャワーヘッドを頭皮に触れるか触れないか程度に近づけて直接頭皮にお湯が届くようにするなど，ケースバイケースですすぎ方を工夫してください。

脂性肌だそうですが，それは何処を見てそのように感じたのでしょうか？
額などを見てであれば，頭皮の状態を確認する必要があるかもしれません。
というのは，額がテカテカしてしまうのは，頭皮から分泌される皮脂が流れてくる結果だからです。
そして，その原因がシャンプーのしすぎによる場合も充分考えられますので，とりあえず，シャンプー剤を使用するのは1日に1回として，朝は，シャワーだけで頭皮をすすぎ洗いするようにしてみてください。
1晩くらいの皮脂でしたら，脂漏性の人であっても，シャワーだけのすすぎ洗いでも，充分，皮脂を落とすことが可能なのですよ。
それに，シャンプー剤を使う頻度が多くなりますと，特に，朝の忙しい時間に朝シャンしている人の場合，頭皮に洗浄成分が残りやすくなってしまいますから，よるにシャンプー剤を使用しているのであれば，朝は使用しない方が無難です。
しかも，上手に皮脂を取り除いていればまだ良いですが，下手な取り除き方をしていますと，皮脂の分泌量が増加してしまい，朝晩のシャンプー剤使用はかえって逆効果になってしまうことがありますから・・・。

あと，シャンプー法を紹介している記事（インターネットの記述も含む）を見ますと，よく，一番最初にブラッシングをするようにアドバイスしていますが，これは，実は，髪の毛にとって非常に危険なことです。
キューティクルを傷つけてしまい，髪の毛歩パサパサにしやすくしてしまいますので，絶対に止めましょう。
といっても，一番長い髪の毛でも5cm程度までであれば，まぁ，ブラッシングしても問題は少ないですし，また，逆に，シャンプー前のブラッシングは必要ないですし・・・。

お薦めのシャンプー法をここに書いても構わないのですが，たいへん長くなってしまいますので，このサイトの質問No.1797313「きしむシャンプー」の回答No.7に書かれているシャンプー法を試してみてください。
なお，脂性肌の場合，肌が弱っている可能性が高いですから，あまり強く頭皮を引っ張らないようにしてください。
もし，質問No.1797313のページを開きにくい場合は，http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1797313かhttp://okwave.jp/kotaeru.php3?q=1797313を開いてください。

お礼

ありがとうございます。

すすぐときも洗うときと一緒で頭皮をお湯で洗ってます。あんまり力いれない方がよさそうですね。。

額がテカテカするのが頭皮から流れてくるの初めて知りました！

回答No.4

sannu

髪の毛をいたわってあげてくださいね^ロ^♪
このURLはめっちゃ正確に載っていますので、どうぞ見てください♪♪
http://www.rasysa.com/salon/column/special/2006/08/
私の学校と違うところはありますが、根本的には違わないので★

お礼

ありがとうございます！

初めて知ることも載ってます。
また教えてください。

どうもです。

回答No.3

sannu

こんにちは。私は理容学校に通っているものです!
最初に言っておきますが、髪の毛の状態が悪いのは、髪の毛自体に問題があるわけではなく,ほぼ,頭皮(毛穴の詰り)・生活習慣・偏食の影響によって髪に毛の状態が悪くなってきます。

・朝晩２回シャンプーすることについては、mumumu78さんが脂性ということもあり,別に大丈夫ですよ★
実際サロンでも、頭皮の状態により、何回シャンプーするか人によって違いますしね。
ただし,炭シャンプーというのはお勧めできません。頭皮はすっきりするものの、髪の毛が痛みますので、何回も洗う場合ゎ、水分ヘアパックやフィーノがお勧めです。（私の学校でも勧められています）

・髪の毛の洗い方ですが、取り合えず、髪の毛は温まった後に洗うのがいいんですよ☆頭皮の脂が浮いてくれて洗浄しやすくなります。
マッサージするように洗うとは、どういう洗い方ですが?へんにマッサージしながら洗っても、汚れは落ちません。私達もマッサージするようにシャンプーイングなんてしません。シャンプーは、髪の毛ではなく頭皮を洗う目的というのはお分かりでしょうか?髪の毛の汚れは水で流せば70～80%はおちるので★しかし、頭皮の汚れはお湯だけでは落ちないのも同然なので、しっかりと頭皮を洗ってあげます。
まずは、手のひらに500円位のシャンプーを取り、全頭5箇所に分けて付け、よく泡立てます。そして,指の腹より少し上の部分(指尖)で、まず、前髪の生え際からをもみ上げからもみ上げまで洗っていきます。
そして、耳の前・上・後ろの順で、生え際から頭頂部に向かって(下→上3回ずつ位)、横に動かしながら(なるべく頭頂部につくまでいっぱいシャカシャカしてあげてくださいね★)、頭頂部まで洗っていきます。4三箇所終わったら、最後は後頭部から襟足にかけてを洗ってあげます。(ここは自分流で☆)そして、最後に全体をシャカシャカしてあげます。
いよいよお流しです!シャンプーは7分間流さないとシャンプー剤が落ちないといわれていますので、しっかりと流してあげましょう!毛穴の詰りの原因になり頭皮・髪の毛のトラブルの原因にもなりかねますので。
マッサージは,シャンプーの後に施します。そもそもシャンプー後のマッサージは髪の毛をカットする前に頭皮をビックリさせないためにおこなうものなのです☆
なので、やってもやらなくてもいいと思います。

昔の人が髪の毛のトラブルが少なく,現代人が多いというのは,日本の欧米化とほぼ比例しています。だから昔の人は洗わなくてもトラブルが少なかったのです。
また,髪の毛に対する関心が低かったため、表に出てこなかっただけであり,問題が無かったわけでもありません。今は、メディアに取り上げられているので、よく知られていますが。
ホームレスの人の髪の毛はひどいですよ。ハゲてるとかではなく、髪の毛がバリバリで手ぐしも通らない状態です。

清潔に保つのであれば、しっかり洗ってあげて、お流ししてあげるとことが大切です。taro_kaさんが、一週間くらい洗わないでおいてみては？と言っていますが、脂性の人がそんなことしたら大変です(簡素気味の人でも毎日シャンプーはするのですから)。

あと、しっかり乾かしてあげることも大切です。半乾きのまま寝てしまったりすると、頭皮・髪で雑菌が繁殖してしまいますので。

長文になってしまってすみません；分からないところがあればお答えいたしますので、お気軽にあ尋ねくださいね^ω^★

お礼

ありがとうございます！
炭シャンプーが髪の毛が痛みやすいんですか～。。
すっきりするから気に入っているんですよね。
髪がやわらかいので炭シャンプーのハリコシツヤという広告に揺れてしまうのです。

洗い方ですがシャカシャカですね。
最初にシャワーの湯でシャカシャカ。
シャンプーでシャカシャカ。
最後にシャワーの湯でシャカシャカ。

７分間流すというのは、ビックリですね。

回答No.2

taro_ka

25歳男性でしたか。
でも、その年齢と性別で髪の調子が悪いということは、枝毛や切れ毛が増えて困るというお悩みではなく、ひょっとして髪が薄くなってきたと言うことでしょうか？
以下はそのように想定して書いてみます。

円形脱毛症などの病気以外では、何かをすれば髪がふさふさになるというのは難しいかもしれません。

あと、変に気にしすぎて、全然薄くないのに薄くなったと思い込んでいるということも往々にしてあります。（ホントに多いです。）

はげるかどうかは遺伝的要素が一番強いと思います。

「毛穴に皮脂が詰まってハゲる」などとシャンプーや育毛剤の宣伝などで盛んに言われてますが、人類の長い歴史の中で、シャンプーを使って毎日髪を洗うなどというのはここ３０年ほどのお話です。
それでは昔の人は全員はげていたのか？
ホームレスは全員ハゲなのか？
と考えてみると、それは違いますよね？

洗髪は大事だとは思うのですが、育毛関係業界の過剰宣伝におどらされることなく、適度に清潔に保つ程度で十分だと理解するほうが良いと思います。

もし今、髪が長い状態ならば、いっそのこと坊主頭も良いですよ。

バリカンひとつで好きなときに散髪できるし、見た目も清潔で好感度も今まで以上にアップすると思います。

回答No.1

taro_ka

どのように髪の調子が良くないのか、と、mumumu78さんの性別と年齢が分からないので、私のアドバイスは的外れかもしれませんが、髪を濡らしてすぐに洗い始めるのではなく、頭皮を濡らし、軽く30秒ほど頭皮をマッサージして、お湯で軽く流してからシャンプーをしてみてはどうでしょうか？

ちなみに朝晩2回は洗いすぎだと思いますよ。
晩だけしっかり洗ってすすげば問題がないと思います。
あと、問題を切り分けるために、シャンプーを使わず1週間ほど様子を見るというのもお勧めです。
お湯だけでもしっかりと洗えば皮脂はかなり落ちるので、あまりにおいもでません。

お礼

ありがとうございます。
２５歳、男です。

濡らしてすぐ洗うのでなくてシャンプー前に軽くマッサージですか。
やってみます！

朝晩2回は、多いですか～・・・朝にもシャワーするのでついでに洗ってしまうんですよね。。

シャンプーを使わないというのも試してみます。