どうしたらリラックスできますか？

質問

私（18歳）には、付き合って4ヶ月になる1つ年上の彼氏がいます。私は今まで付き合った経験が全く無いです。なのでエッチをしたこともありません…。

お互い環境も違うので普段はなかなか会うことができないのですが、夏休みということで泊まりで出かけることになりました。

きっとその場の雰囲気ではエッチをするかもしれない…とは考えていますし、彼とならしても後悔しないだろうと思っています。でもこういう気持ちになるまで、実はかなり悩んだり葛藤しました。

私はもともと消極的なので、自分からスキンシップをすることができません。そして極度の恥ずかしがり屋です。
こないだのデートで、強く抱き締められたりキスをされたのですが…ドキドキして体が強張ってしまいました。自分でも大好きな人の前なのに、どうしてこんなにパニックになるのかが分かりません。
彼にも「恥ずかしがってるのって、俺信用されてないのかなって思う」と言われてしまいました…。

きっとそういう雰囲気になった時にも、私は物凄く動揺してしまう気がします…。
どうしたら彼を受け入れられるのでしょうか。こんな自分が嫌でたまりません。（ちなみにエッチをする上での不安などは、彼には話しています。）

回答No.8

tetujin82

旅行に行くなら、まずは一緒に入浴して遊びましょう。
プールが有れば、そこでスキンシップも良いでしょう。
スキンシップに慣れることが一番です。

回答No.7

sisuiakira

～我流りらっくす方法～
私の場合、はじめ、彼の匂いが(どちらかといえば)キライでした。男の人の匂いって、なんだか違いますよね、女子の匂いと。。。
で、その匂いがダメなうちは、リラックスもうまく行かなかった気がします。
なんども抱擁を重ねて(笑)、そのうち彼の匂いに慣れ、「これは安心できる匂い」と認識できるようになってからだったと思います、抱きしめられてるときにもリラックスできるようになったのは。
やっぱり、彼の匂いが自分にとって異質に感じられるうちは、ダメだったってことだと思います。
彼の匂いに慣れて、彼はゼッタイに怖いことはしない、って経験的に分かって……それからは、抱きしめあったりして彼の匂いを嗅げば、それだけで充分リラックス。
要するに、どれだけ信頼関係が築けるか、だったんだと思います。嗅覚って、けっこう原始的なぶん、自分に対して好きキライの誤魔化しが効かないものだって聞いた事があります。私は相当どーぶつ的だったんだと思います。今思うと、『警戒心丸出しっ。』って感じですよね。(笑)
彼の匂いが嗅ぎなれなくてキライに感じる、というのが嫌だったので、慣れるまでは意識的に「匂いを感じとる」ようにしました。ひたすら刷り込みｗ
非常に原始的でした。

回答No.6

sisuiakira

＞大好きな人の前なのに、どうしてこんなにパニックになるのか

それはそうですよ！　だって、慣れないシチュエーションなんですもん、戸惑ったりドキドキしたり緊張したり…、個人差はもちろんあるけど、正常なことですよ（＾＾
信用の問題じゃないですよ。ドキドキすることは悪いことじゃありません。むしろ、普段なかなか会えないのに、たった４ヶ月でドキドキしなくなったら寂しいものですよ。(笑)

いっぱい動揺したっていいですよ。彼とそういうことするの、初めてなんだから。
逆に、全く動揺しない乙女の図、想像してみてください。……ちょっと潔く凛としてるかもしれない？？？けど、ある意味可愛げないですよね（＾＾；
ウブなままでいいと思いますけど？
そのうち、雰囲気に慣れてくるにつれて、抱きしめられてもカチコチにならないようになれますよ。大丈夫。

＞「恥ずかしがってるのって、俺信用されてないのかなって思う」

彼氏さんがちょっと拗ねるのも、まあ人ですから、仕方ないかもしれません。
信用してないんじゃないんだよ、ちょっとドキドキして緊張しちゃうだけなんだよ、ということを伝えていけば良いと思います。
それでも分からないようなオトコなら…
「私、信用されてないのかな」
って切り返しちゃいましょう。(ニヤリ)

その行為に責任がとれる、彼とならいい、今大丈夫―――本当にそう思えるなら、お泊りしていいと思います。
でも、無理かも…と思うなら、お泊りは今回見送って、代わりにその日程でどこか別のところに遊びに行くことにした方がいいと思います。
Ｎｏ．５さんの言うとおり。彼にだって気持ちはあり、欲求もあります。なかなか会えない彼を、蛇の生殺しの目にあわせるのはあまりに気の毒ですもの（＾＾；

正直、私としては抱きしめられただけでカチコチ、の状態ではまだちょっと時期尚早かな～と思います。
リラックスして力の抜けた状態じゃないと、えっちは難しいです。
今の状態じゃ挑戦しちゃダメ！ということはありませんが、とても痛いと思います。骨折り損のくたびれもうけの可能性大です。とてもオススメはできません。

貴女は「どうしたら彼を受け入れられるか」とおっしゃいますが、彼のほうも、恥ずかしがり屋であがり症の貴女をもっと受け入れなきゃ、２人の距離感は縮まりませんよね。お互いがお互いを受け入れていかなきゃいけないんです。
自己嫌悪に陥る気持ち、とてもよく分かります。(私もしょっちゅう自己嫌悪に陥ってはひどく凹むので。)
ですが、今回のことは、貴女は何も悪いことはしてませんよね。ちょっと、あがっちゃうだけです。落ち度はありません。
私も１つ年上の彼と付き合い始めた頃、どう接していいものやら分からず、普段は賑やかな性質のくせに、緊張でガチガチ＆無口になった経験があるので、大好きなのに彼の前でカチコチになっちゃうのは感覚的に分かります…。
でもまあ、相手も同じ人間ですし。年上とはいえ、たかだか１コ差ですし！ 男の子ってだけで、別に鬼じゃないし！
なんとかなります。大丈夫です。物理的に取って喰われやしません。(笑)
そんなに自分を嫌わないでも大丈夫。今は、素直にその新鮮なドキドキを味わっちゃえばいい。あんまりにもドギマギしちゃうようなら、ちょっと深呼吸してみるのはテかもしれないけど。
いつか自然と、彼の傍が「なんだかホッとする、安心する場所」になってる…そんな日が来るはずですから。いつのまにか。

あんまり彼を待たせるのも悪いような気がするけど、でも、焦るようなことでもないですよ。
彼にも協力してもらって、落ち着いてゆっくりいけばいいと思いますよ。
おしあわせに（＾＾

回答No.5

noname#161731

別に無理にしなくていいんです。

＞彼にも「恥ずかしがってるのって、俺信用されてないのかなって思う」と言われてしまいました…。

信用云々よりも誰だって恥ずかしいんです。
いくらスキでも他人に体を触られるのだから。
風俗嬢やAV女優でもあるまいし
貴方は正常なので心配しなくて大丈夫です。

どうせリスクを背負うのは女なのです。
ドキドキしてしまうかもしれませんが水でも飲んで、深呼吸して考えてくださいね。
・避妊（より効果的にするには二人ともしないといけません）
・妊娠（コレは女しか出来ません。男は種を置くだけです）
・性病（コレは男でもかかりますが、リスクが高いのは女です）
これらのリスクが高いのは女性です

ゆっくり時間をかけませんか？
私は、初体験するまでに相手の方と４年の月日がかかりました。
妊娠したらどうしよう。
自分薬飲んでるから、そのリスクは？
性病にかかると痛いのかな？痒いのかな？
その薬はどんなのだろうか？服薬のさい今飲んでる薬と大丈夫なのか？
婦人科と言うのはどんな所だろうか？
などなど。。。様々な不安がありました。

今の方とは付き合うときにもう話してしまいました。
お薬を随時服用しないといけない体である事を。
それでも彼はイイと言ってくれたので。
自分自身もピルは飲めないので、排卵日から計算して彼も避妊は万全にしてしています。

不安なら、お泊りは止める事です。
彼は「１９歳の男」です。
お人形ではありません
性欲が一番強いときです。

えっちも必ずする事になるでしょう。
不安の中えっちをするのは、後々後悔するのは私たち回答者ではなく、「貴方」です。（ひどい言い方ですが現実です。）

どうしても不安でしたくないなら
「生理中」と言って避けてしまいましょう。
証拠に生理用品でも見せておけばOKです。

強引にしてきたら体だけを目的にしたそれまでの男なのです。
付き合いを続行するか分かれるかは貴方が決めましょう。

回答No.4

shuchi

最初は、エッチな話から始めるのが良いよ。

それから、お互いに触りあい、fairy_taleさんが彼氏のおちんちんを手でしごいてあげたり（手コキといいます）、しゃぶってあげたり（フェラチオといいます）する。そして、fairy_taleさんも、彼氏から、おまんこを舐めて貰ったり（クンニリングスといいます）、指を入れて動かして貰ったり（手まんこといいます）してもらう。

それで、だんだんと体が慣れてきたら、挿入してもらうのがいいと思う。

回答No.3

kuhron

初めてのことなのですから体が強張って当然だと思いますよ。
彼氏のほうもまだ若いですから拒否されてるように思ったのかもしれませんが、私から言わせればそういった彼女の様子は愛しくてたまりません。
彼氏に素直にどうしてわからないけどドキドキして強張ってします。でもあなたのことが大好きって言えばいいと思いますよ。その時の彼の態度もあなたをどれだけ愛してくれてるかがわかるバロメーターにもなりますしね。
初めてのＨで体が強張ってうまくいかないかもしれません。それでもあまり気にする必要もありませんよ。よくあることですから。
彼氏のことを信用することが一番ですね。

回答No.2

noname#19195

初めまして。

結論から言うと、あなたの覚悟がきちんとできるまで
体の関係は持たない方が良いと思います。
更に言うと、あなたが恥ずかしがっている姿を見て信用されていないのかな・・・と
不安になる彼氏さんにも、もう少しだけあなたを受け入れる覚悟が必要な気がします。
もし、セックスに至ったとしても体が硬直してそれこそリラックスできないでしょう。

泊まり先でなくてもデート中にあなたが自分からスキンシップをとったり
相手に触れたい！と思うようになれば、そこから始めればいいのではないかな。

例えば好きな人の手を握ったり、顔に触れたり、あなたの方から抱きついたり・・・
今は恥ずかしさの方が先に立ってしまうかもしれないけれど、
これがドキドキ＋安心感みたいなものを感じられるようになったらOKだと思う。
それが半年先であろうが、泊まりの日であろうが、安心できる相手だと認識できればね。

あとリラックスしたい時はアロマキャンドルのほのかな香りがおすすめ。
彼氏さんの家と自分の家用に買っておくと、もっといつものあなたを出せるはずです。
良かったらこのサイトで好きな香りを探してみてね。

楽天・アールキュービック雑貨店
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初めての相手というのはいくつになっても覚えているのが女性です。
嫌な思い出にするより、良い思い出にしたいですよね。
あと避妊だけはきちんとしましょうね。

お礼

こんにちは。昨日一通り頂いたアドバイスを読ませて
貰っていたのですが、お礼をゆっくり書ける時間がありませんでした。

＞もし、セックスに至ったとしても体が硬直してそれこそリラックスできないでしょう。

そうですね。どこか焦っていたのかもしれません。
今は抱き締められるだけで動揺してしまうのに、いざセックスになったらもっとガチガチになりそうです…。

＞例えば好きな人の手を握ったり、顔に触れたり、あなたの方から抱きついたり・・・

手を繋ぎたいと思うときはあります。でもそれ以上は恥ずかしさで一杯になってしまって、動けなくなってしまうんです。
居心地のよさを感じられるようになったのも、ごくごく最近ですし。やっぱりいきなりセックスという考え方も、ちょっと極端でしたね…。

アロマキャンドル良いですね。彼はお香が好きなようなので、今度一緒に選んでみるのもいいなと思いました。

避妊はしっかりして貰おうと思います。自分の体のことですものね。ありがとうございました。

回答No.1

enyo-r

そのときになったら 彼に全てを預けましょう～
何もしなくて良いですから だた目をつぶって全てを任せましょう
彼が +ああしてこうして+ と言ってきたら その通りにしましょう
体の力を入れると "拒否" しかしないので 全て抜きましょう
何も考えずに頭の中真っ白にしてー 彼を受け入れましょうね
イイ女になる為の試練です がんばってー!

お礼

はじめまして。
実は、今回お泊りは無しになりそうです…。結局私が
怖気づいてしまい、彼と話してる間に何だかずるずるになってしまった為です。

でもこれからそういうときがやって来たら、彼のことを信じて受け入れてみようと思います。

ありがとうございました。