昨日のあるある大辞典で。。

質問

昨日のあるある大辞典って「花粉症」特集でしたよね？
確か「サバ」がいい、というあたりまではおきていたのですが、どうやら途中で眠ってしまったらしく、記憶に有りません。
昨日ご覧になった方、詳しく教えてください。

回答No.3

sydneyh · ベストアンサー

私も見ましたけど、難しい名前とか流れとかでよく覚えてません。
たしか、サバだけでなくイワシなどの青魚によく含まれている「EPA・DHA成分」が、免疫細胞の一種である「TNT細胞」を活性化させ、同じく免疫細胞である花粉症等を発症させる「Th2細胞」とのバランスを取り、体への異物の進入のために起こる攻撃(症状)を柔和させる、という説明でした。
でも食生活の改善もそうですけど、日々の軽い有酸素運動も、免疫細胞の正常化にはとても良いことだと言ってましたよ。

以下のURLは「発掘！あるある大辞典」のホームページですが、昨日のテーマはまだ更新されていないらしく載ってません。
もう少ししたらTVの通りに載ると思うので、もう少し待って確認してはどうでしょうか。
テーマ名で、ページ上にある「キーワード検索」すると早いです。

参考URL：

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/index.html

お礼

サバだけじゃなくて、いわゆるヒカリモノというか青魚がいいんですね。
青魚は花粉症だけじゃなく、身体にいいもんですよね。
少しでも多く食べるようにしたいものですね。

ありがとうございました。

回答No.4

natural

補足です。
確か、一日200g程度のヨーグルトと30分程度の有酸素運動（ウォーキング等）が有効とのことだと思いました。
早速本日から実行中です。(^_^)

＃結果は如何に？
＃その前に、続くかな…。(^_^;

お礼

私の知り合いがヨーグルトとサバを食べるようにしたら、家族全員症状が出なくなったそうです。
きいてまっすぐヨーグルトを買いに走ったのは言うまでもありません(^^;
natural様はどうでしょうか？

回答No.2

noname#1498

KODAMAR　さん　こんにちは

さばに含まれる「DHA」がアレルギー疾患の症状軽減し「EPA」がアレルギーの原因になる物質の生成を抑えるというものです。

サバアレルギーの方って結構多いですが。そういった方はどうするんだろう？謎です。

それでは　ｂｙ クアアイナ

お礼

「サバ」もいいんですね。
サバ大好きです。
味噌煮も塩焼きも。。。ジュル。
おいしく食べて治るんならうれしいですよね。

ありがとうございました。

回答No.1

tomikou0000

最後は、
「ヨーグルト」と「適度な運動」が良いって言って実験してましたよ。
ちゃんと結果に現れていました。
「詳しくはあるあるのホームページで」
って言いたかったんですけど、まだ更新されていないようです。（参考URL）

参考URL：

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

お礼

「ヨーグルト」と「適度な運動」ですか！
簡単に試せそうですね。
やってみます。
ありがとうございました。