PMSによるうつ

質問

PMS（生理前緊張症）により、うつと不安症になることが解り、ちょっと悩んでいます。
この場合、婦人科で診断を受けるのと、精神科で診断を受けるのとどちらが良いんでしょうか？

回答No.5

reiko12 · ベストアンサー

はじめまして。PMSによるうつの症状で、私も悩んできました。月経前になり、身体面、精神面での変化が生じ、自分ではどうすることもできなかったからです。
そこで、婦人科や、メンタルクリニック、両方かかったのですが、私の場合は、婦人科の漢方の専門医に、かかり、体にあったお薬を出していただき、体の面での不調は解決しました。
ただ、PMSに伴い出てくるうつ症状は、薬を頼ることが体質的に困難でしたので、毎回リラツクスして、過ごすように気をつけています。周りの人にも、PMSの症状について理解してもらい、それによってその期間は、乗り過ごしています。　お薬をもらって楽になれるようでしたら、心療内科もいいと思います。

参考URL：

http://paxil.jp/seminar/04/page1.html

回答No.4

LEIRA

ＰＭＳを防ぐには、消化の良いもの、水分を控え、トコトン睡眠をとる以外ありません。
クスりでは、幾分和らげる事もできますが、一時的なものなので。
また、腹部などに凄い激痛がある場合は、医師に相談するべきです。
いずれも、精科ではなく婦人科にて。

お礼

専門の方のご意見、参考になります。
幸い痛みなどはないので、PMS外来のある婦人科に行くことにしました。

回答No.3

minaminaga

私も、ＰＭＳがひどいです。
この間、人間ドックにて婦人科の先生に相談したところ
安定剤を飲むのも手だといわれました。
車の運転が危ないなあと思うときがあるからです。
あまり辛いなら、そういう処方も気軽に考えていいかと思います。
漢方なども飲みましたが、即効性がなくずっと飲み続けていかなければなりません。
ハーブもいいかもしれませんが、どちらも自分に合ったものじゃなくては効かないと思います。
毎月辛いですが、今回は１００均で買ってきた、たけふみ（ローラー付）を踏んでいたら、緊張や頭痛が少し和らぎました。
水泳も効果があります。

ですので、婦人科にもよりますが、その病院によって処方される薬が違うので、いろいろお探しになると良いかと思います。

がんばりましょう♪

お礼

ありがとうございます。お互い、辛いですね…。
私は精神科では「社会不安障害による緊張・軽うつ」と診断を受け、薬を少し服用していたんですが、やはり眠くなってしまったりするんですよね…。
決して依存してる訳ではないのですが、大事な仕事の前などに薬がないと、あわわっとなります。

長い目で見て、やはりリラックスが効果あるんですね。
自分に合った方法を色々探してみます。

回答No.2

kyesK

どちらの病院でも相談できると思います。

それとは別に、アロマテラピーなどでもＰＭＳ時の不快感を和らげることが出来ると思います。私は趣味でアロマを楽しんでいるものですが、実はうつで現在治療中でもあります。アロマは、うつの症状が落ち着いてきたとき、何か趣味を始めたいとぼんやり思っていたときに昔好きだったアロマの本を部屋の中から見つけ、そこから再び趣味として楽しめるようになったんですが、エッセンシャルオイルの中にはＰＭＳやうつ状態のときに抜群に効いてくれる香りもあるんです。（ただし自分が好きになれない香りだと効果が出ない場合もあるそうです）。

病的なほどＰＭＳの症状がきつくてお辛いのでしたら、病院に行くことをお勧めしますが、アロマも結構お勧めです。またＰＭＳの治療にアロマを取り入れている医者も少ないですがいるんです。もしご興味がありましたらぜひ、一度アロマに関しての情報を本とかネットなどで調べてみてください。方法も一番簡単なものだと、好きな香りを嗅いで、ただひたすら体の力を抜くことだったりします。すごく簡単です。

最後になりましたが、私はうつの治療を進めるうちに、それまで度々私自身ひどく感じていたＰＭＳの（精神的なほうの）症状もかなり改善され、ちょっと嬉しくなりました（胸が張ったり頭痛がしたり、という身体的なものは相変わらずなんですけどね）。西洋医学もＰＭＳに効果があることも付け加えて終わりにします。
お役に立てられますように。

お礼

詳しい回答ありがとうございます。
アロマなどの香り系は鼻が敏感なせいか、ちょっと避けてたんですが…自分に快適なものを選べば効きそうですね。
色々探してみます。
ちょうどPMSの時期に仕事が詰まって、ゆっくり休んだりできないという悪循環も原因のひとつなのかな…。
改善するよう色々試してみようと思います。

回答No.1

moetan1978

婦人科とそういったメンタル的なカウンセリングを併設している病院があります。PMSからくるストレスなど相談できるそうですよ。
そういったところに行って見ればいかがですか？
大変ですよね、、、PMS、、わかります。

お礼

ありがとうございます。
併設の所があるんですね。初めて知りました。
元々精神科も、婦人科も別々に行っていたんですがひとつの所なら相談がしやすそうですね！近辺で探してみます。

この時期は仕事も手に付かず、人に会うのも辛いのでへこみますが、なんとか治るようにしたいです。