寝不足のとき体に出る症状

質問

寝不足だと眠気、吐き気、頭痛、動悸、目の下のくまがひどくなる、食欲不振といった症状があらわれるのですがみなさんはどんな症状が体に出ますか。

回答No.5

zgm

眠気はもちろんですが目まいや集中力の欠如が起こります。あとは動悸や体が重い・筋肉痛もあります。
一番酷いのは肌荒れです。鏡見るのが嫌なくらい。
ざらざらですよ。

吐き気、頭痛、食欲不振はありませんね。
むしろおなかペコペコです。

回答No.4

yunnppi

すぐ現れるのがニキビです。
出来るのは早いのに、治るのは数週間かかるので天敵です。
あと、体がすごくだるくなって風邪の初期症状がでます。
眼球疲労、乾き目になって赤くなります。

回答No.3

noname#21461

当然ですがねむいですよね

で、あー、ねむい、と感じられるうちはいいんですが
怖いのは「気付くと寝てる」とき.....
居眠りなんですけど、コックリコックリとかでなく
普通に生活していて気付いたら床や廊下で
横たわっていた、みたいな.....
しかもその瞬間「までは」けっこう元気な
いわゆるナチュラルハイだったりします

回答No.2

polon2

まぶたがピクピクして、口内炎ができます。
まぶたピクピクは別に良いのですが、口内炎はきつい・・・
できてしまったら数週間治りません。

回答No.1

KGS

心臓がバクバクします。
2日間、徹夜で仕事したときは歩きながら眠ってしまったのか、柱にぶつかってしまいました。