悪化する若ハゲ…

質問

こんにちは、２０歳♂です。散々似たような質問はされているとは思いますが、禿げます…励ますようなつもりで回答して下さると助かります。
冗談を言ってられるような場合ではないのですが、ここ１，２年で前頭部が物凄い後退してきました。もともと家系がデコ家族ということもあり、中高時代から指４本入るというのは当たり前で、その上高校時にはすでに前頭部が後退し始めていたとは思います。
しかし、大学に入って染髪、夜更かし、タバコ、朝シャンなどの生活習慣の乱れのせいか、一気に進行してきました。こんな頭地元の友人には見せられません。
そこで今更ながら、タバコはやめ、染髪もしなくなり、なるべく生活習慣も改善しようと努力しているのですが、果たして生え際は復活するのでしょうか？せめて止まってくれるだけでもいいのですが・・・。

最後にもう一つだけ質問させていただきます。女性ホルモンと似た働きをすると言われるイソフラボンですが、摂取する事で少しでもハゲ抑止に繋がるのでしょうか？もし少しでも望みがあるならば、豆乳でも飲んでみようかと思っています。

回答No.1

タマゴ（@czecho） · ベストアンサー

おはようございます。29歳女です。
禿が治るとか、止まるという回答ではないので申し訳ないのですが、
禿について、私が友達と話していた事を思い出しましたので書かせていただきます。
男性って、20代中間くらいになると、結構後退してくる人って多いですよね。
私の女友達も、頭のてっぺんくらいまでいってる男性と結婚しました。
ただ、その旦那は禿てるということに、後ろ向きな気持ちなんです。
帽子をかぶったり、禿てるという会話ではいつも消極的な発言しかしないそうです。
そんな時いつも、私たちが話していたのは、『明るい禿はいいけど、後ろ向きな禿はいやだよね』ということです。
暗い(後ろ向き)禿とは、、、まだ髪の毛のある部分を一生懸命伸ばして、自分には髪の毛があると主張し、禿に関して暗い自虐的な会話を振ってくる。
明るいはげとは、、、潔く髪を短髪に刈って、少しでも色を入れ黒髪よりは地肌に近い色にし、見た目ちょっとおしゃれ。帽子なんかかぶらずに、はげてることなんてちっとも気にしていなくて、自分自身に自信があり堂々としている人。もし禿を突っ込まれても明るく会話を交わせる人です。
禿、禿てないに関わらず、自信に満ちた(過剰でなく)男の人は素敵ですよ。
そんなに気にしないで下さい。
あと、関係ありませんが私もデコがひろくて、指4本もちろん入ります。でも、おでこの広い人って、賢そうとか、世間が広そうって言われますよ!!
自信もってくださいね☆

お礼

お早い回答ありがとうございます。
僕もそこまで後ろ向きなつもりではないのですが、やはり気にしてしまいます。
でも、やっぱり根暗なハゲよりかは頭も含めていろいろ輝いてるハゲのほうがいいですよね。
とりあえず健康のためにも生活習慣を改善しつつ前向きに生活していきたく思います。
回答ありがとうございました！

回答No.4

gakushaneko

> 性ホルモンと似た働きをすると言われるイソフラボン
> ですが、摂取する事で少しでもハゲ抑止に繋がるので
> しょうか？もし少しでも望みがあるならば、豆乳でも
> 飲んでみようかと思っています

先に，こちらからアドバイスしますね。

まず，これ，勘違いしています。
イソフラボンは，確かに女性ホルモンみたいな働きをするそうです。
これ自体には勘違いはないのですが，実は，女性ホルモンの量が増加しても減少しても，男性ホルモンの量は不変だからです。
つまり，女性ホルモンの量がいくら増加しても，男性ホルモンの量が減少することはあり得ないのです。（減少するのは割合だけで，量は変わりません）

髪の毛に関わりがあるといわれている女性ホルモンは「エストロゲン」というもので，確かに，イソフラボンは，このエストロゲンと似た働きをするそうです。
エストロゲンには，確かに，「発毛促進」の働きはありますが，実は，脱毛を抑止する力はまったくありません。
ちなみに，脱毛を促進していると考えられているのは，「毛根付近で還元されて出来たジヒドロテストステロン」という男性ホルモンの一種ですが，発毛を抑止する力は持っていません。
ということで，働く時期がまったく異なりますので，抑止として利用することは出来ないと考えられます。

だからといって，イソフラボンの摂取が無駄と言うことはないと考えています。
つまり，角度を変えてみますと，正常な状態であっても，毎日，（男性の場合で）50～100本も「自然脱毛」していて，それが再度発毛するまでに約120日間かかると言われています。
確実かどうかの確認はされていませんが，イソフラボンを一定以上毎日摂取し続けることで，再度発毛するまでの期間を気持ち短縮することが出来るかもしれません。
そういう意味であれば，挑戦してみる価値はあると思いますよ。

> なるべく生活習慣も改善しようと努力しているのです
> が、果たして生え際は復活するのでしょうか？せめて
> 止まってくれるだけでもいいのですが・・・

「なるべく生活習慣も改善しようと努力している」という部分が問題になりそうな気がします。
というのは，この行為自体がストレスになっているのではないかと心配らなるからです。

ストレスを感じますと，感じている間は，全身の血管が収縮してしまうのだそうです。
比較的硬い動脈や静脈まで収縮するのですから，それらよりもずっと軟らかい「毛細血管」になりますと，ほとんど血液が流れなくなるくらいになると言われています。
一般的には，そのために，毛根へと血流が途絶えてしまうから，毛根が育ちにくくなってしまい，毛根が痩せてしまうから，脱毛しやすくなると考えられているようですが，実際は，毛根が一番よく育つのは就寝中でして，その就寝中は，ほとんどのストレスが解消されている状態であるため，ストレスが直接関わる形で毛根が痩せて脱毛しやすくなることはないのです。
実際は，小腸が吸収した栄養などを受け取っている血液が流れているのも「毛細血管」のため，ストレスを感じている間，そこの毛細血管にも血流が途絶えてしまいますから，小腸は吸収した栄養などを渡す相手がいなくなってしまい，小腸内に蓄積しておける龍馬ですぐにストックされてしまうために，それ以上栄養を吸収することが出来なくなってしまいます。
栄養というものは，どの場所にも均等に分配されているのではなく，生命維持にとって重要な場所から順に多く分配されていき，髪の毛のように生命維持にはほとんど関わりがない場所には，その他の場所に分配されたあとの「残りカス」がまわされていると考えられています。
そうなりますと，もし，ストレスによって，栄養の吸収が減少してしまいますと，髪の毛の分配される量に大きな影響が現れ，毛根が充分に育たなくなってしまうことから，脱毛しやすい髪の毛になってしまうと考えられるのです。（M型脱毛症の場合，ジヒドロテストステロンが主な原因として考えることが出来ますが，毛根の栄養失調も多少は関わりがあると考えられます）

喫煙はストレスです。（しかも，かなり強いストレスのひとつです）
しかし，禁煙するということは，禁煙しないストレスを感じなければならなくなります。
この禁煙のストレスが苦しいのであれば，無理に禁煙する必要はないと考えています。（この場合，まずは，減煙（禁煙回数を減らしたり，弱いタバコに変更したりすること）からはじめることをお薦めします）
無理をしてしまいますと，元も子もないですからね。
もちろん，他の生活習慣を改善する場合でも同じで，無理は絶対に禁物なのです。（努力するくらい頑張っているというのもストレスだと思いますが，ストレスを感じていませんか？）

毛根からジヒドロテストステロンが検出されたからと言って，すぐにすぐ，脱毛してしまうとは限りません。
他のホルモンもそうですが，何かが確実に働こうとする場合，必ず，ある一定以上の濃度になっている必要があります。
ということは，脱毛原因として考えられているジヒドロテストステロンも，一定以上の濃度にならないように心懸けていればいいのではないかと考えられます。
で，そのジヒドロテストステロンは，毛根付近で変換されて「皮脂」の中に溶けている状態にあると考えられますので，毛根から1日以上たった古い皮脂を取り除いてしまうことで，ジヒドロテストステロン濃度が一定以上になりにくくなり，脱毛しにくくなると考えることが出来ます。
そこで，毛穴の中の皮脂を絞り出す効果のある頭皮マッサージを，シャンプーのゴシゴシ洗いの代わりに行うようにしてみてください。
頭皮マッサージだけでは，絞り出せた皮脂が，全部ではありませんが，元の毛穴の中に戻ってしまいやすいという欠点がありますので，シャンプー中に皮脂を絞り出して，シャンプー剤の洗浄成分で取り除いてしまうのがベストだと考えています。

なお，髪の毛が伸びるためにも，また，発毛するためにも，細胞が分裂する必要があり，細胞分裂すると言うことは，それだけ，栄養とエネルギーが必要になると言うことです。
もちろん，血管拡張作用を持つ発毛剤や育毛剤を使用して，髪の毛を作っている毛根へと血液をより多く届けられるようにすることも大切ですが，その血液に含まれている栄養やエネルギーが少なければ，意味がありません。
そのため，体内に吸収されている栄養が充分になるように心懸けることの方が大切になってくると考えています。
そのためには，ひとつは，感じたストレスを出来る限り，しかし，無理のない程度に早く解消出来るようにすることが大切ですし，また，食事内容自体の見直しが必要になったり（栄養バランスを整える），咀嚼回数や咀嚼の仕方を改善したり，食事を始める時刻を出来るだけ同じにしたり，1つの食材だけを食べ続けてその食材を残さず全部食べなければ次の食材を食べ始めない食べ方をしないように留意したりなどして出来る限り多くの栄養とエネルギーを吸収出来るようにすることも大切になると考えられます。

なお，食卓に並んだときの栄養バランスを調べたい場合は，栄養士に栄養相談（有料です）することがベストですので，もし，時間の都合がつくようでしたら，各市区町村の保健センターなどで定期的に行われている「無料栄養相談」（たぶん，要予約だと思います）を利用してみてください。
また，咀嚼に関しては，口にした食べ物を右奥歯（または左奥歯）で5回噛んだあと，噛みながらゆっくりと左奥歯（または右奥歯）へ移動させ，そこで5回噛んだあと，噛みながら左右を入れ替え，入れ替えてから5回上，もう一度，入れ替えて5回噛んでから飲み込むようにすることをお薦めしています。（硬い食べ物の場合は，さらに何度か入れ替えながら噛むようにしてください）

あと，シャンプーに関してですが，朝シャンはしても構いません。
私も，一般的には朝シャンをしない方が良いですよと書くことが多いですが，もし，シャンプー剤に含まれている洗浄成分を全部すすぎ落とすことが出来るのであれば，朝シャンをしても構わないと考えています。
逆に，夜にシャンプーしていたとしても，「泡が消えたらすすぎは終わり」的にすすいでいますと，頭皮にシャンプー剤の洗浄成分が残ってしまい，そのために，頭皮が炎症を患いやすくなり，もし，患ってしまいますと，髪の毛（毛根）に届くはずの栄養やエネルギーが頭皮にまわされてしまうため，髪の毛（毛根）が細くなったり抜けやすくなったりしてしまうようになります。
ということで，朝シャンをしていたからダメ，シャンプーは絶対による出なければいけないと言うことではないのですよ。
ただ，まぁ，すすぎをしっかり出来るほど時間に余裕があるのは夜の方だという人は多いと思いますが・・・。

前髪が心配と言うことですから，とりあえず，髪の毛の毛穴から皮脂を絞り出すことが出来る頭皮マッサージをシャンプーのゴシゴシ洗いの代わりに行うようにしてみてください。
頭皮マッサージだけでも構わないように感じるかもしれませんが，もし，頭皮マッサージだけですと，その効果でせっかく絞り出すことが出来て毛穴の中の皮脂が，マッサージを終了したときには，全部ではありませんが，その一部がまた頭皮に戻ってしまい，結果，毛穴の中には1日以上たった古い皮脂（というか，「脱毛原因として考えられるジヒドロテストステロンが豊富に含んでいる皮脂」）が残ってしまい，それで脱毛を促してしまうこともあり得ると考えられます。
そこで，戻ってしまう皮脂まで取り除くために，シャンプー剤の洗浄成分が持つ脱脂力を借りて，皮脂を全部取り除くことを心懸けてください。

なお，たまに「皮脂を全部取り除くことは，頭皮の健康を損なう原因になるのでダメだ」という記述がありますが，これは，角栓という毛穴を塞いでいるものを取り除くことが出来ていない人の場合です。
毛穴の中の皮脂を絞り出す頭皮マッサージをシャンプー中に行いますと，毛穴を塞いでいる角栓まで取り除けますし，角栓がなくなり，古くなった皮脂をしっかり取り除くことが出来れば，毛穴からは新しく「水のようにサラサラしている皮脂」が分泌され，頭皮はその皮脂ですぐに覆われますので，頭皮にダメージを与えてしまうことはありません。
また，水のようにサラサラしている皮脂ですから，髪の毛のキューティクルの隙間を毛細管現象によって毛先へと上っていくようになりますので，トリートメントやリンスをしなくても艶やかな髪の毛になる場合もあります。（まぁ，ダメージヘアは無理ですけどね）

そうそう，指4本についてですが，たぶん，例のCMの影響だと思いますが，蘊蓄王と言われている彼が言えば信用して商売になるから「指4本はいると危ない」と言わせただけで，実際は，「指3～3.5本入っていた人が指4本はいるようになると危ない」という話ですから，最初から指4本入ったとしても，まったく心配ありませんよ。

髪の毛に関する改善は，どうしても時間がかかってしまいます。
現状は現状として受け入れてしまい，とりあえずは，現状維持を目指すようにしてください。
そして，現状維持が出来るようになりますと，現状維持が出来た要因によって，髪の毛の状態が改善されるようになります。
そのためには，以前からの友人知人に見せられないなどとストレスをかけないようにして，気長に取り組むようにしてくださいね。

回答No.3

kanpaku1919

闘いましょう！俺も必死で戦っています。闘い始めてから１０年くらいになります。私も２０才くらいから気になり始めていたので、気持ちは良くわかります。さて、具体的に何をしたら良いかですが、薬の銘柄とか、やり方などを詳しくお教えしたいのですが、ここにはちょっと具体的な名前をかけませんので、メールでもおしえていただければ連絡差し上げますよ。ちなみに、私を通してこの薬品を買ってくれとか、サークルに入れとか、そんなんはいっさいないですからご安心を！

お礼

回答ありがとうございます。
僕は、育毛剤を利用するつもりはあまりないので今回は遠慮させていただきます。いずれそうも言ってられなくなるかもしれませんが…
現段階ではなるべく生活習慣を改善するよう努めていきたいと思っていますので、お互い頑張りましょう！
回答ありがとうございました！

回答No.2

simakawa

遺伝子治療が進まない限り，親の遺伝ですからこれはもう諦めしかないですね．いっその事短くしてしまったらどうでしょう．これを売りにしてしまいます．かつらは他から見るとみっともないです．育毛剤，養毛剤も気休めだけで，無駄な金使いだけで，メーカーが太るだけです．気にしないで売りにしてしまえば気が楽になり，抜け毛も減ります．

お礼

回答ありがとうございます。
売りですか…確かに僕の場合、おでこが広いぐらいの方が狭いよりはいいと友人に言われた事もあります。
若干広すぎな気もしますが、何とかハゲをプラスに出来るよう頑張っていきたいです。
回答ありがとうございました。