産後の体について

質問

産後３か月ぐらいで生理が再開しました。その時は量も多くてお腹もとても痛かったです。再開した翌月は生理が来ませんでした。たまに下腹部がちょっと痛くなったりします。子育てのストレスとかで遅れたりしてるなかとも思うのですがちゃんとまた生理が来るか心配です。同じような経験がある方よろしくお願いします。

回答No.1

bekky1

母親教室などで教わりませんでしたか？
母乳で育てていたりすると、半年以上こないことも普通です。
ミルクだと、割合、早くに生理がきます。
母乳だと、生理がこないような「プロラクチン」という乳汁ホルモンというのが、分泌されるから。
最初の生理が来る前に、最初の排卵があるので、
生理がなくても、妊娠はします（要注意）。
できれば、育児も大変な時期ですし、ママの体も大変なので、
一年は明けたほうが正に「身のため」です。

しばらくぶりだと、多少、生理痛も体が慣れていないと、不調になるかもしれません。
量は大体、出産後は、妊娠前よりも多い傾向になります。
子宮が以前よりも大きくなっているから。
一度、がばーっと伸ばされていて、内膜の覆う面積が大体、広くなるでしょう？
帝王切開だったりすると、内臓（子宮）に傷があることを忘れがちですが、表面にある傷でも、引きつれたりすると痛いでしょう？
おなかの中も同じです。

3ヶ月のベビーだとまだ夜も起きますので、できるだけ身体を休めるように。
一緒に、お昼寝できる環境なら、寝てしまうのもいいかもしれません。
30分ぐらい？
妊娠中と同様に、鉄分を摂取するように。
生理が始まったら、体が疲れます。
夏は汗をかくと、又、鉄分が失われますので、
レバーなど積極的に食べてください。
子宮の「傷」が落ち着いてくると、生理も以前のようになります。
ただ、量は、独身？時代よりは多くなる傾向にどうしてもなります。

今から、無茶なダイエットなど考えないように。
ちゃんと、たべて、寝る。
適度な運動（運動は必要）

絞るのは、もっとアト（一年すぎてから）です。
ベビーの世話も大変ですが、ママの身体も大変、でもとても、うらやましい時ですよ。
ガンバ！