珈琲って太りませんか？

質問

男子です。最近少々太ってきたので、以前より仕事中によく飲んでいた砂糖・クリーム入りの珈琲をブラックにかえました。これなら全く太らないとおもいつつも少々不安です。教えてください。

回答No.5

noname#247637 · ベストアンサー

うちの会社でも、入って2年位経つ人がいますが、
常備してある缶コーヒーのせいで、4～5キロ太ったといってました。
入社当初新調したスーツがピチピチになったとも・・・

コーヒーのせいだけではありませんが、
私もついつい飲んでしまうので、3キロは太ったかも。

さとう・ミルク入りは、50キロカロリー前後ありますから
1日に飲む回数によっては、かなり影響があると思います。
特に、液体だからミルクの脂質や糖質は体内に吸収されやすいので、
太ってしまいますね。

私も、最近はブラックを飲むようにしています。
少なからずとも、脂質が入っていますが
カロリーも、0～数キロカロリーですので、
口にする回数が多いようでしたら、
2～3回に1回はブラックにしたりするといいかもしれません。

回答No.7

noname#175206

私はもともとブラックコーヒーを飲むのですが、複数の私のコーヒー好きの同僚が、砂糖・ミルク入りのコーヒーをブラックに変えたところ、皆、一ヶ月あたりで約1kgやせました（もう下げ止まってますが）。
　皆、相当にコーヒーを飲んでいたので、普通に飲んでいる方には当てはまらないとは思いますが、ご参考までに。

回答No.6

yuyuyunn

こんにちは

それはインスタントですか？
ならばあまり飲まないようにしてください
体を冷やし、代謝を悪くします

落とした物であれば皆さんが言われるような
効果もあると思います

回答No.4

May080

追加しておくと、コーヒーには脂肪を燃焼させる効果があります。
脂っこい料理などを食べた後にエスプレッソなどの濃いコーヒーを飲むと口もさっぱりし、胃もたれも防げます。、

回答No.3

mitsuruw

以前にあるある大辞典でコーヒーを一日５杯以上飲めばやせると言う番組をやっていました。　もちろんミルクは可ですが砂糖は不可です。　内容はホームページで確認して下さい。

回答No.2

apple2004

カロリーは基本的にそれ程ないのですが、
コーヒーに入っているカフェインって
脂肪を燃焼するのをストップしてしまうという
話を聞いたことがあります。
だから、何かダイエットをして居る時は出来るだけ辞めた方が
いいらしいです。

回答No.1

May080

１杯あたり約2～4kcalといわれているようです。
（この数字はほとんどゼロと思っていいくらいの数値です）

http://www.ucc.co.jp/customer/knowledge.html#01

http://homepage3.nifty.com/koshi-coffee/sub11.htm