精液の量が少なくなってきました
36歳の独身男性です。最近、精液の放出量が減ってきました。平日はジムに通ってて帰りが遅いため、オナニーはやる気になればできますがほとんど帰ったら寝てしまう事が多く、週２～３回の時もあれば一週間後など忘れたころにやるときもあります。30歳くらいまではちゃんと普通の粘度で量も普通に出たんですが、最近は、最初のピュッ！は勢いいいんですが、その後の量が以前と比べ、少なくなりました。放出力がなくなったと言ったほうがいいんでしょうか。一週間後、溜めに溜めまくった時も同じです。また、終わったあと絞るように残った精子を出したら、どろどろと黄色いゼリー状のような精子が出てきて、おいおいって感じで、これがちゃんと出てくれば普通の量になるのに、なんで出てこないんだと思うくらいです。最初のピュッ！をよく見ると、やはり透明な液に少し精子が混じってる程度で、これじゃあいくらなんでも妊娠するには精子の数は足りないよなって感じです。黄色い精子は問題ないとほかの回答で勉強しましたが、外に出ないんじゃ、妊娠しませんよね？まさか、この黄色い精子のせいで詰まってて放出が少ない？わけないですよね？
「精子の数を増やすには亜鉛がいい」ということで、亜鉛のサプリメントは毎日飲んでますし、精力減退を防ぐため、マカのサプリメントも毎日飲んでます。なのに、１０代のようにとは言わなくても、精子の放出量がいまいちです。勃起力も今ひとつ落ちてきました。いろいろ勉強して、ジムに行ってるから適度な運動はしているはずだし、食生活もコンビニ弁当などあまり食べなく、ちゃんとした食生活は送ってるはずだし、マカや亜鉛もきちんと取ってるし、それなのになぜ精子の放出量が減ってきたんでしょうか？このままでは、仮に結婚できても、妊娠させる事ができるかどうか不安です。しいて言えば、昔は肥満だったのでジムに行って体重を15kgくらい落とし、今もいける時は（だいたい週３～４日）ジムに行ってリバウンドしないよう気をつけていますが、疲れ気味です。これも影響あるんでしょうか？
