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サイトのうつ病診断の点数
＜うつ病の自己診断法＞ http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/depexm.html# ＜鬱病認知尺度＞ http://www.lonely.to/nntchk.html 上記サイトで診断してみたんですが、 結構な点数になってしまいました・・・。しかも点数が次第に増えてきています。 サイトにはあくまでも参考程度にといったことがかいてあるのですが、これは当てになるのでしょうか。 普通の精神状態の方は低い点数がでますでしょうか？ 参考にさせていただきたいです。 よろしくお願いします。
- korosuke89
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
No.4です。 先程紹介したURLのエゴグラム、久しぶりに自分でやってみました。 『NP、Aが高く、思いやりや親切心か十分に備わっており、状況に応じた配慮をすることかてきるタイプです。CPも適度にあり、責任感もありますから、周囲の評価も高く、頼りにされる存在です。FC、ACもほどほどの高さで、周囲と適度に、明るく歩調をあわせることができますから、対人関係もすこぶる良好で、かなり理想に近いパターンといえそうです。』と出ました。 さて、人間の個性って、何でしょう？ 例えば、強迫的な性格は、鬱病患者にかなり多いから、鬱を心配する人達や専門家の考えでは『うつになりやすい性格』なのですが、鬱を疑う先入観がなければ、それは『頑張り屋さん』であり、成功者の条件でもあるのですよね。 すなわちそれは、その人のリッパな個性そのものなのですよ！ 良い意味でも悪い意味でも。 でも『うつ診断』というものは、マイナス面しか見ていないのです。どんな結果が出ても『プラス』は出ない。 ですから、自分の欠点探しみたいのものなんですね。
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- sinkyou
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ホームページのチェックは、参考程度なので、可能性があるという目安だと思います。点数が高ければ、注意をしてくださいということで、確信的なものではないですよね。 僕もしてみたのですが、「病は気から」で、本当に気になるのでしたら、診察を受けて見るのが一番だと思います。 今の自覚症状で、身体的なものをまず原因として考えます。 身体を診断して、原因が内科的なものでなければ、メンタル面を考える、というのが順番なのですが…なぜうつのサイトでチェックされたか経緯が分からないのですが、診断名は医師がしますので、自身では病名は付けられないので、気になるのでしたら、早期に解決されることをおすすめします。
- aoki_momoto
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☆鬱かどうか診断して欲しいならお医者さんですよー☆ ＜うつ病の自己診断法＞を今やってみたら『５１点』でした。 ネットで病気かどうか確かめられる・・・鬱って、そんな単純なモノじゃないと思います。これは確信を持って、と言いたいくらいです。 自分を知るのであれば下の様なテストの方が参考になりますし、楽しいですよ。もちろんあくまで参考程度ですが。
- 007_taro
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上記質問中のチェック項目は、誰でも一時的になら陥るものです。気分が最悪なときには、自暴自棄にもなるし、食欲も気力も何もかも失せるでしょう。 うつ病とこういう気分の落ち込みの違いは、以下のサイトにもあるように、 １）抑鬱気分の継続期間 （数週間以上、同じ症状が続く） ２）当該気分による生活への影響 （気分の変化が激しい、仕事ができない、簡単な本を読んでも意味を理解できなくなる等） ３）原因不明の心身への疾患症状の頻発 （蕁麻疹や目眩、倦怠感や腰痛などなど） で判断されます。 抑鬱の気分は誰でも起こり得ることですので、このチェックをやってみて、該当項目が多い＝うつ病とは言えないでしょう。 ただ、こういう傾向があると、うつ病にもなりやすい因子があるかもしれないので、経過を見ながら、適度にリフレッシュするようにしましょう！
あくまでも、心理的尺度を使った目安です。 自己否定的な気持ちや強迫観念に陥ることは誰にでも見られます。 ここで挙げられる考え方が神経症や鬱病になりやすい考え方である、というだけですね。 心理学自体、他の学問と違って正確ではないんです。従属変数（結果）から独立変数（原因）を推測することしかできないので。 ありのままで一生懸命生きていて十分素敵なのですが、楽しく生きることも大切です。生きるのが嫌になっちゃうじゃないですか？ 町沢静夫さんの本を読むと、少し楽になれます。それから生活に馬鹿馬鹿しくておもしろいものをもっと取り入れましょう！ 人間の価値を計る尺度はこの世に生きている人間の数だけあります。だから生まれてきて意味のない人間なんかいないのです。 もっといろんな魅力尺度を見つけてみましょう！ それに、人間は変わらないものではなく、どんどん変化していくものです。 気を楽にして、ボーっ、と休んでくださいね。
- casantria
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あんまり気にしない方がいいんじゃないかな～とおもいます。 鬱病もいろいろ種類があって一時的なものだったり季節性だったり。。 心配なら病院に行って見てもらったらいいとは思うけど、これって 占いみたいなものって思った方がいいと思いますよ。 私のいってる病院ではやってないのですが、鬱病とかはちゃんと血液検査とかして調べてもらったりしてわかる病気なのでこういう点数っぽいのはほんと、参考くらいの方がいいですよ～。 でも、点数が高いってことは今の時点だとなりやすい現状なのかな～って事かもしれないから用心にストレスをためにくくいろいろ発散してみたり、ならない方向をいろいろ試してみたらどうでしょう！？ 曇りや雨の日は太陽の光量が少ないので鬱になりやすいんですよ～ 暖かくして、部屋もとっても明るくしてあった買い物食べて 部屋で音楽ききながらまったり～ とか お風呂にゆっくりはいったりなんかも結構効果あるんですよ(´∀｀*) 私、山ほど薬貰ってるんですが（鬱病とはちがうけどその手の薬です）あまり飲みたくないのでなるべく鬱っぽくならないように心掛けて生活してみてるつもりです♪ まあ、なるときは朝起きたら突然！とかだから難しいですけどね＾＾； でも、心配のし過ぎはよくないから気をつけてね！ 心配なら近くの心療内科に行ってみてください＾＾ノ
