肌が汚くて・・・

質問

わたしの肌はなんだか黒くて、シミも多くなんだか汚いかんじです・・・。
女優さんとかってすごく肌綺麗ですよね。
あれくらい肌をきれいにしたいと思っているのですが、何をやってもダメなかんじです。洗顔したり、市販の薬とかも試しているのですが、全くよくなりません・・。
どうしたらいいのでしょう？

回答No.3

1933genoa · ベストアンサー

今どのようなお肌の状態でも、皮膚には強い再生能力がありますから、正しい美容法で、必ずあなたが納得できる素肌を手に入れることが出来ます。安心して下さい。その為には、外からの手当（基礎化粧）と内からの手当が必要です。

まず外からの手当を紹介する前に、皮膚の仕組みを知って頂きたいと思います。私たちの皮膚は、皮膚から分泌される「皮脂」の働きによって、守られ、新しい角質層を生み出しています。角質層は、皮膚表面の層ですね。又私たちの皮膚の表面には、私たちの皮膚を守っている約１５０種類の常在菌が住んでいます。この菌が皮膚にとって有害菌から、私たちの皮膚を守っているのです。

進化の過程で他の哺乳類とは違って体毛を失った人間は、その代わりとして、皮脂膜で皮膚を守っています。皮膚にとっても、約１５０種類の常在菌にとっても、適度な皮脂に覆われていることが、一番快適な環境です。

皮脂の大切な役割がお分かり頂けたでしょうか？もし皮脂が分泌されなくなると、皮膚を守ることも、新しい角質層を生み出すことも出来ません。皮脂はあなたにとって、世界最高の天然クリームなのです。どんな基礎化粧品もかなうことはありません。逆に基礎化粧品は、この皮脂の代用品でなければなりません。なぜなら皮脂に近い成分でなければ、皮膚を守ることも、新しい角質層を生む出すことも出来ないからです。

○○成分、○○エキス、○○油は、皮膚の生成には関係ない成分なんです。人類が誕生してから、数百万年、皮膚は皮脂との関係で進化し、自らを守り、新しく生み出す自然の仕組みを確立してきたのです。このことが分かってしまえば、化粧品の広告宣伝やキャッチコピーに、惑わされることはありません。

あなたの皮膚を力強く再生するのは、皮脂成分を基礎化粧の基本と考えている基礎化粧品です。

次に内からの手当をご紹介しますね。食事の栄養分が美しい素肌を作るのであって、化粧品で美しい素肌を作ることは出来ません。まずこのことをシッカリおさえて下さい。

理想の美容食は、有色野菜＋植物油＋酢＋海藻＋小魚です。これらのものをバランスよくとった上で、乳製品などを摂って、体を動かして、お通じを良くすることも大切です。

規則正しい生活、十分な睡眠も心がけて下さい。快食・快眠・快便は、美容の前提条件です。

長々と書いてしまいましたが、必ずあなたの納得する素肌を手に入れることが出来ます。あきらめないで、頑張って頂きたいと思います。

お礼

やはり、肌に近い基礎化粧品がいいんですね。
大変参考になりました。
ありがとうございます。

回答No.2

koko6

こんばんは、わたしも高校生の頃から化粧をし、ろくに洗顔もしていなかったので毛穴が開きニキビも沢山できてしまった時期があったんです。
ですがそんな自分を見直し毎日スキンケアを頑張りました。
そのおかげで今はトラブルは一切ない白い肌をキープしています。

わたしが特に気をつけた洗顔&水分についてです。
洗顔する際、キメ細かい泡を作り、やさしく泡を転がすように洗顔してください。ゴシゴシこすって洗顔するとお肌に傷がつき、ごわついた肌になってしまいます。洗い流すときはぬるま湯を使い丁寧に洗い流した後タオルで水分をふき取ります。

お肌には水分がとても大切です。人間の70%は水分です。水分をとらないと沙漠肌になってカラカラに乾燥してしまうのでからまずはカラダの外と中から水分をとりましょう。

佐伯チズさんという方をご存知ですか？彼女の美容に関する本の中に美に関する様々なことが書かれています。「ローションパック」という美容方も本を見ながら試してみてください。きっとお肌に水分がいきわたり、プル肌になれますよ！！わたしは毎日しています。とても参考になると思うので是非読んでみてください。

頑張ってスキンケアをしてきれいなお肌を手に入れてください。きっとお肌は結果を出してくれますよ！！

お礼

ありがとうございます。
やはり基本は洗顔なのですね。
本も読んでみたいと思います。

回答No.1

007_taro

汚いと思うあまり、洗顔ばかりすると、肌に負担を掛けますよ。

女優さんは、確かに画面にアップに対応できるよう、日ごろから綺麗にされているとは思いますが、メークやライトのおかげでさらに美しく見えるのです。ですから、あのように、と言うのは、少し頑張りすぎです。

まず、朝は夜の間に付いたホコリや油をとるために洗顔。ぬるま湯で、念入りにではなく、汚れを落とすように洗います。

メイクをしているなら、夜はコットンにクレンジングクリームかオイルをたっぷりつけて、そっとなでるように、丁寧にふき取ります。３～４枚を使う気持ちで、そっとそっと、丁寧に。こすると、コットンの摩擦がかかりますよ。

洗顔はメイクを落としたあと、直ぐにします。頬、目も周りは皮膚が薄いので、少し少なめに、鼻や口、額を丁寧に洗って、良くすすぎます。泡はネットを使って、しっかり泡立てたものです。泡が肌を触る程度の力で、決して手のひら、指で顔をこすらないで。

タオルで拭くときも、水分をタオルに染み込ませるようにします。ゴシゴシとしてはダメですよ！

あとは化粧水、クリームとしますが、週に２回は、簡易パックをして、しっかり化粧水を肌に染み込ませます。

できるだけ果物（ビタミンＣ）を朝取り、日焼け止めはしっかりすること。弱酸性のＵＶカットも出ています。

あとは、青野菜、玄米ご飯を、通常より良く取ること。
お風呂にしっかり浸かること。

良くある回答ですが、本当に続ければ、違ってきますよ。あとは笑顔を忘れず、ケアをしっかりしていることに自信を持ちましょう！！

お礼

ありがとうございます。試してみたいと思います。