太りすぎで血管が裂けた。。

質問

こんにちわ！
私は高校１年生のものですが
中３のころ急激に太ってしまい
足も結構太くなってしまいました・・・。
すると足のひざの裏がわの血管が裂けて
みみずばれみたいになってしまいました。
これはどうすればいいのでしょうか？？
あと、足が細くなる運動や方法を教えてください！
おねがいします！！！！

回答No.2

sarunomonchhichi

こんにちは
血管が裂けたのではないと思います。

炎症を起こしてる可能性もあるので一度病院に行かれたほうがいいと思います

高校１年ってことはまだ身長は伸び続けてるのでしょうか？
それならダンベルを使った筋トレは避けるべきだと思うのでピラティスやストレッチヨガを自宅でやってみてはどうでしょう？
本がたくさん出てるので一度本屋に行ってのぞいてみてください。

私も太いのでアドバイスになりませんが毎日決まった時間に体重計に乗る
最近私も始めました　朝起きてからすぐ、お風呂に入る時…。
前日より増えていたら夕食を腹８分目にしてます。
あと寝る３時間前は絶対に食べないように…。

成長期なので食事を抜く事は絶対避けてくださいね

回答No.1

myeyesonly

こんにちは。
それは血管が裂けたのではありませんね。
血管が裂けたら、そのあたり一面、血管に沿って縦長に青黒いアザになります。

おそらく肉割れでしょう。
http://plaza.rakuten.co.jp/maberick/diary/20051203/
http://www.kenko.com/info/advice/20030722.html

基本的にはダイエットですが、まだ若いので、体の細胞も元気なので、比較的線を消すのは楽なはずです。
あるべき太さに戻して、栄養を取りながらマッサージ・・・って事になります。