無実の罪で罵声を浴びたあと

質問

濡れ衣を着せられたあと（言い方を変えると、無実の罪で罵声を浴びせられたあと）、どのように気分を変えたらいいのか？
　（具体的には）ある女性をどなったところ、それを見た上司が、私がその女性を脅かしてしかも肉体関係を強要したと想像した。それを同僚にかげでこそこそと伝えた。上司は配置転換で、別の上司が来たが、その上司にあとから電話でやはり同じようなことを伝えた。そして、私に対する監視が始まった。今は、そういうのはなくなったが、ひどい目にあった当時のことを思い出すと、怒りがこみ上げてくる。ちなみに、上司を訴えたりすることは、物的証拠がないから無理だろうし、あとで生活上できなくなるという恐怖もある。
　要するに、心をすっきりしたい。
　皆さんだったらどうしますか？
　時間がたつのを待ちますか？

回答No.3

truth77 · ベストアンサー

＞心をすっきりしたい。皆さんだったらどうしますか？

嫌なことがあって心がすっきりせず、それがいつまでも引きずってしまうのは、あなたが遭遇した「ひどい目」と同様なことを、他の人にもしてしまう可能性を、あなた自身が秘めているからなんです。
つまり、まったく逆の立場になった時に、（自分が勘違いをしている可能性はまったくないものとして）良く確認をせずに、無実の人に罵声を浴びせたりする可能性がゼロではないからなのです。

もし、そうした可能性（傾向性）が、全くのゼロである人（たとえば食い違いが生じた時は、自分の理解不足や勘違いも有り得るとして、良く確認をしようと気を配ることから始める傾向性を持っているとか）であるならば、たとえば「そういう人もいるんだな」と感じておしまいになることもあるのです。

つまり、心がすっきりしない本当の原因は、その人自身の受け止め方（事象の理解の仕方）の傾向性に起因しているのです。

ですので、「自分にも、彼女と同じ様なことをする傾向性を秘めているのではないか？」という仮定から、自分自身の心の傾向性を探って行き、それが悪さをしない方向に傾向性を変えたならば、心がすっきりするものですし、再度同じ様な状況に遭遇した時は、全くと言っていいほど心がぐらつかなくなります。

お礼

ご回答ありがとうございます。
　本質を突いた剛速球ど真ん中のお答えだと感じました。
　自分にとっては、痛～いアドバイスです。
　さっそくやってみます。
　感謝いたします。
　（追記）もしよろしかったら、お勧めの本など教えていただけませんでしょうか？

回答No.5

藤田 泰（@boukenoh）

事実関係は難しいけれども、あなたは精神的に疲弊していることは間違いないと思いますよ。
良い心療内科か精神科のクリニックに行って、軽い安定剤でももらったほうがいいと思いますよ。

回答No.4

truth77

＃３です。

＞お勧めの本など教えていただけませんでしょうか？

具体的な書籍とかではないのですが、前回のアドバイスで書いた様な手法は、かなり応用が利きますので、実生活において「グサッと来た」とか「ムッとした」などの「心が揺れ動いた時」をきっかけに、自身の心の傾向性を探って行くと良いと思います。

この手法を使い続けていますと、だんだんと心が透明になって行きますので、今までの考え方や価値観も変わって来ると思います。
また、「グサッとさせてやる！」とか「ムッとさせてやる！」などの、悪意を持って行動している人の心の奥底にある「傷付いた過去」などにも目が行く様になって来ますので、多くの人を許せる様にもなって来ます。
こうしたところまで目が向く様になりますと、悪意を持って接して来る人に対しても、もはや仕返しや報復などのマイナスの発想は一切浮かばなくなり、教導者としての接し方になって来るのです。（たとえば、「その生き方ではまずいよね」と言ってあげられる様な心境）

私自身も、常にこうした心境で在り続けていられる訳ではないのですが、「目指すべき理想の境地！」として持ち続けているところです。

お礼

ありがとうございました。
　人間として成長しなければならない、ということですね。
　とても参考になりました。

回答No.2

chie65536

要するに、やり場のない怒りをどこかにブチまけたいだけなんですよね？

どんな理由があったとしても、いくら自分が正しくても、安易に女性を怒鳴る人間には心をすっきりする資格が無い、と私は思います。

女性を怒鳴って良いのは、その女性の親御さんだけです。

怒鳴った時点で「自業自得」なんですから、このサイト等で質問するなど他人に助けを求めるのは身勝手なように感じます。

自分でタネを撒いたことは自分で解決すべき、と私は思います。

蛇足ですが、私の身近にすぐに怒鳴る最低最悪の人間が居るので、私は「怒鳴る人間」に対し、極度＆過度の偏見を持っています。ですので、かなり批判的な回答になる事をご了承下さい。

お礼

確かにそうですね。
　私も反省すべきです。
　いいご意見ありがとうございました。
　もしよろしかったら、「すぐに怒鳴る最低最悪の人間が居る」というのはどれほどなのか知りたいのですが・・・
　いずれにしても、ご回答感謝いたします。

回答No.1

minofenv

女性に潔白を証明してもらいます。

それができなければ、海にでも行って気分転換ですね。

お礼

ご回答感謝いたします。
　女性に証明してもらうべきだったのですね。
　ありがとうございました。