子どもの外反母趾予防について

質問

はじめまして。５年生になったばかりの娘がおります。少し外反母趾になりかけているような、ないような、そんな感じです。是非とも予防法を教えて下さい。また、どの様な靴が適しているのでしょうか？
宜しくお願いいたします。

回答No.2

tips · ベストアンサー

こんにちは。

遺伝でなることも多いので、
難しい問題ではありますが。

靴は、指のほうがとがっていないもので、
できればあまり堅くない素材のものをはいて
ください。
いまは、成長期なのでいつのまにか
靴が小さくなっている場合があるので
早めに買い替えてください。

靴下は、なるべく家でははかないようにして
普段もきつい靴下や下肢をしめつけるような
タイツやスパッツなどは、やめてください。
血行がわるくなります。
血行の点で言えば、お風呂でマッサージすると
よいとおもいます。

あと、予防法では、
床に足を伸ばした状態で座って
両方の足の親指に緩めのヘアゴム（たぶん
２０センチぐらいの輪にしたもの）を
ひっかけてその状態で、
足の足首から下をひろげるような
運動をするといいです。
あまりやりすぎてもよくないので様子をみながら
やってください。

お礼

早速、こつこつと実施して行こうと思います。詳細な情報を本当にありがとうございました。

回答No.3

miitankoko

子供の外反母趾は小さい靴より大きすぎる靴によるものの方が多いと思います。

大きいため甲で押さえきれず足が前に移動して靴の細い部分で圧迫されます。

回答No.1

batakodesu

私の娘も、小学校高学年のときに外反母趾になりました。
靴は、きつくないものを選んだり、それなりに気をつけていたのですが、原因は学校で履くバレエシューズの上履きでした。
意外と幅が狭くて、幅広の娘の足には合わなかったみたいです。
失敗した私が言えることではないのですが、子供は、大人より外反母趾になりやすいので、長時間履く上履きには配慮してあげて下さい。
後は、幅の広い足の形に合った靴を買ってあげる事。シューズフィッターがいるお店で相談してみるのも良いかもしれません。

お礼

ありがとうございます。早速、上履きに使用できそうな運動靴を探してみます。