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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：呼吸訓練器について）
呼吸トレーニング器の効果とは？
このQ&Aのポイント
- ある輸入メーカーの呼吸トレーニング器を購入しました。その器具は口からの息の吸い込みと吐き出しをトレーニングするためのものであり、スポーツする人の肺活量を鍛えることを目的としています。装置内の圧力調整により呼吸が困難になるようになっており、過度な呼吸を矯正する効果も期待されています。
- 呼吸トレーニング器は容易に手に入る一方で、その効果については実証されているわけではありません。口から息を吸って吐くトレーニングは呼吸筋を鍛えることには繋がるかもしれませんが、具体的な効果は個人差があるため一概には言えません。
- したがって、呼吸トレーニング器の効果については個人の感想や体験談を参考にすることが大切です。効果的な使用方法や注意点については、詳しい方にアドバイスを仰ぐことをおすすめします。
- Mori229
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質問者が選んだベストアンサー
＞この口から吸い、口から吐くという呼吸トレーニングは効果があるのでしょうか。 ⇒呼吸筋・・への効果ということなら、あります。肺が弱いと弊害があります。 別にそういう器具の必要は無く、ハタヨーガのフイゴの呼吸法でも良いし、風船を膨らませるのでも、吹き矢でも良いのです。 なれないのに過度に行うと、血圧が急上昇したり、過呼吸状態になる恐れがあります。
お礼
回答ありがとうございます。 呼吸筋へ効果があるのですね。 ハタヨーガについても調べてみたいと思います。 ご回答ありがとうございました。