とうとうやってしまいました

質問

一週間半、色々悩みました。(↓参照)
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2016710
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2020060
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2037867
やってはいけないと判ってはいたのですが、リストカットをしてしまいました(初めてです)
5センチ程度で切った後消毒もしましたので感染等の心配はありません。只包帯などを巻くと親にバレるので切り傷を隠す様な事は何もしていないません。
恐怖を始めとする感情が一切無く、僅かな痛みと共に「切れちゃったなァ」と頭で思っただけでした。今は落ち着きましたが後悔等は感じていなく、どことなく自分の事なのに他人事の様に思えます。
喜怒哀楽の感情のどれもがありませんでした。他人事の様に冷静でした。
引越し迄あと一週間弱あり、ネット環境の事からも3月いっぱいは実家にいなければなりません。病院も数週間しかいない為通院は出来ませんが、どうしたらいいでしょうか。
今、何をどうしたらいいのか自体判りません。

回答No.7

g6200 · ベストアンサー

以前回答させて頂いたものです。昨日も「仮面うつ病」のお話をさせて頂きました。鎮痛剤を２０錠飲んでいると仰っている時点でメンタル系の病院へ診察を受けることをもっと早く、もっと強くお勧めするべきでした。

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2037867

あなたの悩みにトコトン付き合って今回のリストカットをされたとのこと。今回の一件で、正直うつ病である私自身の無力さも思い知らされ気が滅入ってしまいました(無念)。そういうことはもう二度と止めてください。私が死にたくなりますよ(涙)。

とりあえず外科へ行って切り傷の具合を見てもらって下さい。外科の先生に質問されたら精神科に行く予定だったのだが、突然精神不安定になってしまってしまったとご説明して下さい。

くれぐれもご自愛下さい。

お礼

毎度毎度の回答ありがとうございます。
一応あの後に神経科の病院には行ったのですが・・・↓
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2029108
診断結果が診断結果だったので、その病院には二回行ったっきり行っていません。
g6200さんを悩ませる事になってしまい、本当に申し訳ありません。
外科の病院がすぐ近くにないのと、引越し直前なのとで病院に行く時間がないです(金銭面でも)
引越し先付近の大学病院には必ず行くので・・・
いつもいつもの回答ありがとうございました。

回答No.9

ticky

私が把握した限りで、
「色々経緯があって、リストカットをした。一週間後に、引っ越しして、大学病院に行くまで、どうしたらいい?」
ということだと解釈して、勝手にアドバイスします。

個人的に、傷が深くなければ、消毒後、放置しても問題はないと思います。
ただ深いといろいろ問題があるので、その場合はさっさと外科に行ったほうがいいです。

鎮痛剤をたくさん飲むのも、リストカットも同じ自傷行為です。
かなり強いストレス下では、解消のために、多くの人がすることでです。
自傷行為そのものよりは、むしろ、自傷するほどしんどい状況が続く方が問題です。

>病院も数週間しかいない為通院は出来ません
というようなことはないと思いますよ。
リストカットするほどの状況であれば、心療内科・精神科でみてもらって全然問題ないでしょう。
それほどあなたの状態は危急なものだと思います。

今かなりのストレス下にあるんでしょう。
忙しいとは思いますが、何か気分転換の方法はないですか？
お友達と遊ぶなり、お茶するなりでもいいし、好きな本。漫画に没頭するなりでもいいので、
「ご家族とのことでない何か」
を少しやってみるのがいいのではないでしょうか。

お礼

アドバイスありがとうございます。
傷はちゃんと治ってきています。
鎮痛剤の服用が自傷行為だと昨日知りました(ODという事も)
引越しが金曜日なので忙しく病院に行く時間が取れません。
近くに無い為病院まで行くのに時間がかかり、費用もなくなってきたので今は我慢するしかない、と思っています。
気分転換に、と友人がカラオケに誘ってくれたのですが以前の様に嬉しいと感じなくなり、断ってしまいました。
読書をするにも集中力がなくなり読むのを止めてしまいます。好きなマンガやビデオを見ようともしたのですが、面白いとも思えなくなってしまい止めてしまいました。
引越し先に住み始めるまで自室で大人しくしていようと思っています。
回答ありがとうございました。

回答No.8

noname#31873

人間は生命の危機に瀕した時、交感神経が優位に働いてノルアドレナリンやアドレナリンなどが大量に分泌され、体の中を駆け巡るそうです。
そうなると、行動の障害となる感情は抑制され、恐ろしいほど冷静な心境に置かれるとか。

我々が遥か昔に生活していた原始時代を考えると当然のことですね。

リストカットをした時のあなたは極度の緊張状態に置かれていたのでしょうね。

何にせよその状態を放置しておくのはあまりよろしいことではありません。

まずはストレスを減らすことを考えましょう。
つまり、あまり考えずのんびりするってことです。

両親や自分自身に事の原因や責任を求めてはいけません。
風邪になったとき、まずすべきことは休養です。
休養中に追い討ちをかけるようなことはせず、療養するよう心がけてみては。
原因解明は風邪が治ってからで十分です。

あとは早いうちに精神科医へ行くことをお勧めします。

お礼

アドバイスありがとうございます。
確かにカッターを持っていた時は感情が何も感じませんでした。切った後もそうです。
引越し直前という事もあり、忙しい状態が数日続きます。
病院には引越し後に行きます。精神科に。
回答ありがとうございました。

回答No.6

pontamana

とりあえず、周りに良く切れるものは置いておかないようにしましょう。隠してしまうとか、ガムテープなどでぐるぐる巻きにして使えないようにしましょう。
切ってしまったことは仕方ないです。それで冷静を保てましたよね？客観的に見れている自分があるので大丈夫。
ただ、血が吹き出たり、一杯出たら救急車を呼ぶことだけ頭に叩き込んで置いてください。死ぬ必要は全くないですから。
リスカするとなぜか落ち着くんですよね。心が。理由はわからないけど気持ちはわかります。ただ、それを他人に・・・特に経験のない人に理解してもらうことは難しいので、包帯でなくてもリストバンドとかで隠しては？と思います。（僕はそうしてました）
お医者様からメジャートランキライザは処方されてませんか？ヒルナミンとか強めのお薬なんですが。リスカする気力もなくなるほど眠くなるので結構効果あるんですが・・・
環境等、ちょっと良くわからなかったのですが、あと一週間程度なら逃げる！避ける！でなんとかなりませんか？ＯＤとかもされてたようですが、それも解決にはなりませんよね。どうせなにをやっても解決できないなら逃げる、避けるってなことも時には必要です。
参考になるようなことがいえずすいません。
とにかくもしまた切ってしまって、血がいっぱいでたら冷静な方の自分に救急車を呼んでもらってください。

お礼

アドバイスありがとうございます。
引越しの荷造りの事もあり、刃物はどうしても近くに置いてしまいます(今回のは筆箱に入っていたカッターでしたが)
普段リストバンドをしてないので、すると確実に訊かれるのでそのままにしています。
お医者様に処方されたのはセレナミン(5mg)だけです。他の薬は「胃腸炎」と診断された薬です。
数週間は自室に引きこもっていようと思っています。外に出るのが嫌というのもあります。行く場所もないので・・・
回答ありがとうございました。

回答No.5

maddog

すみません、通院と入院を読み間違えておりました。
大変、失礼致しました；

１度きりでもその旨を伝えれば（引越しなど）きちんと診てくれますし、頼めば紹介状なども書いてくれますので、いってみる価値はあると思いますよ。

回答No.4

maddog

既に、１０年以上に渡って自殺未遂を繰り返している者です。

質問者様の言動・行動などから、リストカットという手段に通じた事などを踏まえ、恐らく原因は支配的な御両親との関係によるとものと推測します（もし、間違っていたらすみません；）。

私個人と致しましては、質問者様よりもむしろ御両親の方を早急に精神科に連れて行く事をお勧めしますが、そのような事が出来るようであれば、最初から質問者様がそのような状態にならなかったと思いますし、行ったとしても、何所まで改善の余地があるかも確かに不安だと思われます。

〔ただ、カウンセラーについては、先生によく事情を話せば、質問者様抜きでご両親だけ呼んで話などもしてくれますし（親が神経質なら、そこら辺も良く話せばうまくやってくれます）、話すだけでも気が楽になり、向うもプロですので真剣に御両親との関係解決を考えてくれますので、それだけでも心強い味方になるかと。また、一回行っただけでは良い人にめぐり逢えるとは限りませんので、お近くの精神科で良さそうな所などを探して、何軒か回るのも色々な人の話が聞けて結構楽になります。〕

引越し迄あと一週間弱という事ですから、それを切り抜けられればある程度自由な独り暮らしが待っていますので、それまでの辛抱と思い、なるべく家族と接しないような過ごし方をされるとよいと思います（なるべく家で生活せず、普段は図書館等の公共施設を利用したり、友人と行動を共にしたりするなど）

入院については、質問者様は重度の鬱状態に陥っていると思われますので、精神科の先生にきちんと説明すれば、短期入院などもありますので、いってみる価値はあるかと思います。

お礼

アドバイスありがとうございます。
リストカットした理由はよく判りません。
何となく切った、というより説明が出来ないです。母親との状態が原因だとは思いますが。
リスカした事は隠していますし、怪しまれないように包帯なども巻いてないので両親共に気付いてないです。
なので母親に病院に言って欲しいとは言えません。口を利く事に恐怖を覚えますし、同じ部屋にいるだけで圧迫感を感じます。
一週間弱は自室にこもっているかしていようと思います。外に出るのが嫌なので・・・
以前二回程行った病院(内科/神経科)では「胃腸炎」と診断されましたので↓
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2029108
病院まで遠いという事もあり、上記の事もあったので紹介状は書いてもらわなくてもいいかな、と思っています。引越しの事も言いましたので。その病院にはもう行かないと決めました。
回答ありがとうございました。

回答No.3

timeup

精神関係は専門外なので、身体だけを言うと、
腱を切ると手が動かなくなってしまいますよ。つなげられるけど元通りとはなかなか行きませんから、普通に生きたいなら、先行きも考えましょう。

また、表面を切ってどうするのか・・・何かをアピールしたいのでしょうが、親と話し合うとか、心療内科へとか相談するのが必要と思われます・・・本当に自殺する人はそんな表面を切ったり、その程度の半端はしません・・・・つまり誰かに甘えたいはずですので、死ぬよりはよいから新興宗教にでも頼るのもよいかも知れません。

お礼

アドバイスありがとうございます。
普通に生きたいとは今は思えないです。
生きている理由が判らないので。自分自身の存在価値が見出せないです。
アピールしたい訳ではないです。何となく切っただけだったので。
話し合う以前に言葉を交わす事に恐怖を覚えますし、同じ部屋にいるだけで圧迫感を感じるので・・・
今は誰にもかまって欲しくないです。
回答ありがとうございました。

回答No.2

myomoto

地元(実家ではないほうですね)の青春期外来のある精神科に相談してみてください。できれば、家族療法・再養育療法を扱っているところがよいと思います。
こうした治療機関が近所に無ければ、電車に乗って1時間ぐらいの半径も視野に入れてみてください。

お礼

回答ありがとうございます。
引越し後大学病院に行くつもりです。
付近に大学病院(精神科あり)がありますが、その病院にmyomotoさんの仰る様な療法を行っているかは判りません。
診察費や交通費も自分で払うのでなるべく近い所だとその大学病院しか今はありませんでした。
ODとリスカの事もちゃんとお医者様には相談します。
回答ありがとうございました。

回答No.1

skybluez

あなたは高校生ですよね。

その頃は何もかもが不安定でどうしていいのか分からない・・・私にも経験があります。

まずしなければならないことは自分を大切にすることです。

例えばあなたが大切に可愛がっている子犬がいるとして、その子犬を傷つけますか？

１）傷つける場合の理由は？

２）傷つけない場合の理由は？

これから答えて欲しいのですが、よろしいですか？

お礼

アドバイスありがとうございます。
1日に高校を卒業しました。春から大学生です。
「自分を大切に」と友人にも言われましたが、自分以外の何か(生物含)と自分自身が隔絶されているような感じで・・・