嫉妬で自分を見失っている・・・

質問

私が好意を寄せているＡ（男性）さんが、Ｂさん(女性）の仕事上の企画に積極的に協力しているようです。

勿論、Ａさんと専門分野がかぶっているということもあるのですが。

Ｂさんは頭も良く、目立つタイプで、仕事もでき、皆から一目置かれています。何かと積極的で、アプローチがとても上手で、人や組織を動かす力と実力ももっている人です。
Ａさんに対しても、前々から声をかけていたようです。

私の企画も思った以上に反響や、お褒めの言葉をいただいて自信にもつながる結果だったのですが、Ａさんは発表に出席してもくれませんでした。

それに対してはもう諦めてはいるんですが、やっぱりとても苦しいです。

私はとても恥ずかしがりなので、積極的に話しをしたり関わりを持とうとはできないタイプなんです。
そこも悔しんです。
まして、Ｂさんの頭の良さ、行動力も素直に羨ましいです。
それに加えて、自分に興味をもってもらえない無念さもかなり辛いです。

こんなことから、絶望感で自分を見失ってしまっています。無価値で、誰からも必要もされていないような感じでとても辛いです。

これから気持ちをどのように持っていったらいいと思いますか？
更に別の問題も重なり、絶望しています。

回答No.1

sity-bluck · ベストアンサー

＞これから気持ちをどのように持っていったらいいと思いますか？

簡潔に回答いたしますが、

１．このまま何もせずどんどん暗い気持ちになっていくが何も行動しないし変化もないまま一生過ごす。
２．自己の問題点【恥ずかしがりなので、積極的に話しをしたり関わりを持とうとはできないタイプ】にちゃんと向き合い、その点を改善することに努め、その成果が実感できた時に【幸せな】気持ちになる。

どちらかお好きな方を選択下さい。私は絶対に２がお勧めです。１のままでも良いとは思いますよ。ただ、１のままですときっとそれ相応の年齢になったときにその選択をした事に【後悔される】とは思います。

または今は心が不安定なのでしばらく【短期間】１をしてみてからその後２の行動をとる等・・・。

でも、心理面から考えても１はお勧めいたしません。
大脳心理学に面白い話がありますよ。頭でマイナス的な要因の事を考えると次に【その感情が表情に出ます】。そうすると、またその【作った表情の感情】が脳で再確認されるようです。
つまり、一度落ち込んだとします。そして１を選択してしばらく暗い気持ちに浸ることを選びました。しかし、その選んだ結果、なんともっと【暗く】なってしまいどんどん【マイナス思考】になっていってしまうのです。
何と恐ろしい話でしょう。

では逆に２を今からでも実行に移すといたします。すると頭で考えた【積極的な考え】が【前向きな表情】として顔に表れ、その表情がまた脳に再認識され【どんどん積極的】になってゆくのです。

つらいときに人間は辛いままでいるほうが【楽】なのではないのか・・・？と錯覚して捕らえておられる方は多いと思いますが、このことを考えるならとてもマイナスな結果になってしまう事が理解できると思います。

良くある話で【辛い状況でも笑顔でいればいつか幸せになれる】といった文句の話を耳にされると思いますが、これはこの大脳心理学の原理から考えますと本当に【正しい】ことなのです。
マイナスに考えてしまって辛い時はその【暗い考えをしている】事に気付いた時点で【プラスになれるようなことを】積極的に考えた方が自己にとって良いということですね。

１．２御自身でお好きな方を選択ください。私は積極的に２をお勧めいたします！

お礼

2にします！
勿論、全部はできません。克服はし切れないと思います。
でも、気持ちを持っていくことはできそうです。

私はかなり思い込みが激しく、思い込んだら、そうとしか思えなくなってしまいます。
昨日もかなり落ち込んでいました。胸がえぐられるようでした。本当に、ナイフでぐりぐりされている感じでした。生きてることが辛くなるくらいに（笑）
今、（前から予定していた）旅行から帰って、ＰＣを開いて暖かい言葉があって、とてもほっとしました。
否定されると思ってました。

旅行先の旅館に、三面鏡が置いてあって、自分の顔をずっと見てました。sity-bluckさんと全く同じ事を考えていました。これからはもっと笑おう、と思ったんです。

お陰様で、実践していけそうな気がしてきました。

嫉妬心と、思いが実らない無念さと、自分への劣等感と自信の無さと・・・　イロイロな思いがある文章でしたが、分かってくれた上に、暖かい励ましをいただけて、感謝しています！

回答No.2

aketone

人間は嫉妬深い生き物だと思いますよ。
私もしょっちゅう嫉妬してます。（笑）例えば　貴方の様にＢさんに自分に無い物があるから嫉妬する場合は、そのＢさんを認める事から始めたらいいと思いますよ。
彼女が仕事が出来、人や組織を動かすのがうまいといいますがＢさんだって何の努力もしないでそうなった訳じゃないと思います。
貴方は自分の欠点をよく理解してる見たいですよね
そうしたら　少しでも直すと言うか自分の理想に近づけてみる努力をしたらいいと思うのです。
自分に自信を持ってる人は些細な事では動じないと言うか人と自分を比べない　強さがあると思うんですよ。
自分に少しでも自信をつける事が嫉妬の苦しさから　抜け出る道かと思います。
「自分なんか」と思って　いじけてる人には誰も魅力は感じないと思うんですよね。
人に認めてもらう為の努力も大切かと思いますが、自分で自分を認めてあげる事から始めてみたらいいかなと思いますよ。

お礼

結構私は、負けず嫌いなので、なかなか認めたくないんですよね。本当は、とても悔しいです。

でも、いい点は見習おうと思います。仕事に対する情熱、真剣さ、勤勉さ、それはわたしにもできそうです。貪欲さは負けないと思います（笑）

私が質問した文章ですが、感情が先走ってなかなかまとまらなかったんです。でも、自信のなさを伝えたかったのです。自分を見失っていたので。
自分探しの旅に出ていました。でも、答えが見つからず悲観的だったのですが、少し前向きになれそうです。

価値観が全て他人と比べたものになってしまうんです。これからは、自分で認めてあげられるようになりたいです。

少し余談ですが、Ａさんが私に積極的にやるって言ってくれたのに、普通で・・・と言ってしまい、話しかけてくれたのに、その後恥ずかしさのあまり、避ける感じで接してしまいました。結構目をみてはなしてくれたり、彼の息を感じるくらい近づいてくれていたのに、そんな事もなくなってしまいました・・・

もうこんな思いはしたくないです。自分に自信を持ちたいです・・・