不安です・・。(長文です)

質問

私は１年前から心療内科に通院していて薬を飲んでいます。
特に病名を言われたわけではないのですが、
自律神経失調症に近いものだと言われました。

ここ半年ぐらいは調子が良く、
薬を飲む回数も最初に比べたらすごく減っていて、
体調が悪くなることもなく落ち着いていた日々を過ごしていました。

しかし１週間前にPCをしていたら急に眩暈というか、
気が遠くなる感覚に襲われたんです。
そしたら一気に体が熱くなって、鼓動もすごい早さでした。
翌日からは頭がフラフラしている感覚で、目もずんと重い日々が続いています。
でも薬を飲むといくらかマシになるのですが、
前みたいに薬を飲んだら体調が良くなった！とい風にはなりません。

こんな症状になった原因を考えてみると、眩暈がしたその日は、
用事があって都会の人ごみの中を１日中歩いていました。
それと最近は進路のことで頭がいっぱいで、親と衝突することも何度か。
その日も学校に行って先生と進路の話をしていました。

こうゆう不調の状態が精神的なものから来ているんだとすれば、
少しは安心できるんです。
でも今まで経験してきた感覚とは似てるようで違うし、
何よりずっと体調が良かったのにいきなりこんな風になってしまったことが、
正直ビックリしています。波があるってことは知っているのですが・・。
１年経ってやっと良くなっていたのに、薬も毎日の朝・晩と飲むようになって
まるで初期の頃の自分に戻ってしまった感じです・・・。

長々と喋ってしまってすいません・・。
やっぱりこれは精神的なものからきているのでしょうか？
それとも一度、体の病気を疑ってみたほうがいいでしょうか・・？
周りの人に言ってもあまり理解してもらえることではないので、
ひとりで悩んでいますT＿T

回答No.5

bda39563 · ベストアンサー

私、うつ病＆パニック障害で現在加療中の公務員です。あなたの症状は間違いなくパニック障害です。そして、この病気は、抗鬱剤を飲めばかなり楽になります。そして、この病気は、専門の精神科医に相談するのがお勧めです。そしてなによりも、精神を休めなければなりません。この病気にかかる人は、なかなかリラックスできない人が多いんです。ヨガや座禅、森林浴などもお勧めです。あまり自分を追い込まないことが肝心です。

参考URL：

http//www.utu-net.com/

お礼

やっぱりパニック障害なのでしょうか。。
病院に行ってゆっくり休んでみることにします。
ご親切にありがとうございました！

回答No.4

soraniaita

パニック障害の前兆でしょう。
薬を変えていただく必要がありそうですね。

パニック障害の基本的な処方は、ＳＳＲＩかＳＮＲＩと、超長期作用型の抗不安薬の組み合わせです。
又、頓服も必要です。

http://www.fuanclinic.com/byouki/menu_a.htm
http://www.ispot.jp/report/R1015/2/
http://www.jpdc.or.jp/

パニック障害は、３０人に一人はかかる病気ですが、初期段階で治療を開始すれば、決して治らない病気ではありません。

又、この病気には、全国規模の患者の会があります。そこには、患者自身が調べ上げた詳しい治療方法が載っていますので、ぜひご覧下さい。

又、磯谷療法をご存知ですか？この療法で、鬱病も、パニック障害も改善出来ますよ。

頑張り過ぎないように、ゆっくり治して下さいね。

お礼

薬もけっこう違うんですね。。一度病院に行ってみようと思います。
とても参考になりました、ご親切にありがとうございました！

回答No.3

o-assan

こんばんは。私も同じような経験があります。ずっと体調が良く薬が半分になり何ヶ月と経っていた時、突然体調が悪くなり薬の量も元どおりになりました。何よりショックだったのは、その体調が急激に悪くなった時、一番仲の良い友人とお茶をしてた時でした。正直とてもリラックスして楽しくお話しながらお茶をしてただけなのにと言う感じでした。それから暫くはまた、友人と外食するのが苦手になったりと元の症状の繰り返しでした。私が言えるのは、完全に治っていないという事です。ですから、ある程度のストレスはその場で乗り越えられても、一定以上のストレスが入り、積もっていくと体が不調を訴えるのです。私は色々なメンタル系の本などを読み、リラックス方法等書いてあり最初の頃は正直こんなことで・・・と思っていましたが、下記に書いてある方のおっしゃるとおり、深呼吸はいいと思います。座禅を組み目を閉じて複式呼吸するだけで、何となく気持がスッとする感は有ります。色々考えたり、悩んだりする事が多い時期のようですが、ゆっくりでいいんですよ。一番大事なのはあなたのペースで進んでいく事です。きっと数年経ち、過去を振り返った時あの時体の事を考えず急がずに良かったと思えるようになると思います。それどころか、こんな症状になった自分をよかったと思えるようになるかも知れません（これは私の経験ですが。）どうか焦らず、周りのペースや環境にのまれないようにして下さい。何より大事なのは自分自身、心、体ですので。

お礼

同じ経験をされたと聞いて心強いです。
私もいつかo-assanさんみたいに思えるようになりたいです。。
ご親切にありがとうございました！

回答No.2

g6200

私はうつ病患者です。お話を聞きますとパニック障害、社会不安障害（ＳＡＤ）の症状に似ていますね。しかし今、通院されているのであれば、そのお医者様に相談されるのが第一です。処方を代えて下さったり、アドバイスを下さると思います。

おそらく進路の事でストレスが溜まっているのではないかと思います。急なパニックが起きた場合は大きな紙袋を口に当てて深呼吸すると収まりやすいと聞いたことがあります。

根本的には、ストレスを発散する習慣、体質を作ることが大切です。ウォーキングなどの軽い運動、腹式呼吸などを試して見て下さい。またヨーガもオススメです。書店に分かりやすい指導書が安価で売っているので、購入して始めてみてはいかがでしょう。

＜ヨーガ＞
http://www.yoga.jp/

あまり参考にならなかったかもしれませんが、何かのヒントになれば幸いに存じます。勉強大変でしょうが、心穏やかに日々を過ごされる事を願います。

お礼

自分でリラックスできることをするのも大事なんですね。
とても参考になりました、ご親切にありがとうございました！

回答No.1

noname#15938

はっきり　わかりませんが
私が　パニック障害になっていたときの症状に似ています。
心療内科に掛かっているのなら先生に他の病気は考えられないか
尋ねてみてはいかがですか？
苦しいとは思いますが、あまり悪く考えすぎないで下さいね。
やばそうだな・・・と思ったら深呼吸ですよ！
いくらか楽になります。
どうか ご自愛下さい。

お礼

パニック障害ですか。。
はい、病院の先生に言ってみることにします。
ご親切にありがとうございました！