花粉症対策

質問

もう花粉症の症状が出てきています。
何か花粉症に効くものや、花粉ガードにはこの商品が良いとかありますか？

回答No.2

nnzunnzura · ベストアンサー

ごきげんよう、こんにちは。
花粉症、辛いでしょう。
マスクやゴーグルで花粉を防ぐ以外に、食事の内容を見直すことが効果的である場合もあるので、参考にされてください。
・野菜、果物、海藻類を積極的に摂りましょう。
　疫学調査報告によると、野菜・果物を多く摂取している人は、アレルギー症状の発生率が低いことが分かっています。これらには食物繊維や抗酸化ビタミン（ＶＣ，ＶＥ）が多く含まれ、免疫改善などに働いているのではないかと考えられています。
・魚類の摂取に心がけましょう。
　脂肪の多い魚には、ＤＨＡ、ＥＰＡが多く含まれており、摂取を心がけることで、アレルギー症状が緩和されるとも言われています。
・ファーストフードや肉類中心の食事に気をつけましょう。
　高カロリー、高タンパク質に偏った食事は、花粉症の発生の引き金となる抗体の産生を増やすように働く可能性があると言われています。

もしよろしければお試しになってくださいね。
お役にたてたら、幸いです。

回答No.3

h18

私は何年か前から、サプリメントのＤＨＡを続けていますが楽になりましたよ。
ためしに少しの間飲むのをやめたら症状が出て、飲みだしたら楽になりました。
だれでも同じ結果が出るとは限らないとは思いますが、、
私の体験談です

回答No.1

ge108

私の場合、TVで紹介されていた方法を実践したら花粉症自体改善されました。
その方法は、適度な運動とヨーグルトを食す事でした。
今まで鼻炎などの薬に頼っていたのが嘘のように治ったので、よろしければお試し下さい。