間食しない人っていますか。

質問

私は大のベビースターラーメン好きでして、毎日ビッグを２袋食べる程です（笑）。
もう小学生の頃からの大好物です！
このお菓子さえなければ間食しない自信もあるんですが・・。

私の家族では唯一母は間食しません。
仕事は看護師と、体力的にも結構きついんじゃないかなーと思うんですが、よく間食しないでいられるなーと感心しています。

そこで間食しない人に質問ですが、たまには間食の一つもしたいとは思いませんか。
何故間食しないでいられるんでしょうか。
習慣がそうさせているんでしょうか。

回答No.7

lottefan306 · ベストアンサー

１．まずは習慣ですね。職場では勤務時間中は食べられませんので、次の食事時間までお腹空かないように食べます。
２．特に好みのお菓子類がない。不味いのではありませんが。
３．結構お金がかかる。
４．好物になったとしても続けて食べれば嫌いになるので、それを防止する意味もある。
５．普段の食事を美味しくいただくため。
６．太らないため。お菓子は結構カロリー高いです。

間食も偏食につながり、栄養バランスを崩す恐れがあるので、質問者様もほどほどになさってくださいませ。

お礼

確かにお金は掛かります。　コンビニにある菓子パンなんてほんとちっさいのに、１００円超もするんですよね・・。　なので、見た目は美味しそうなんですけど買わないようにしています。
ベビースターラーメンももれなくカロリーは高いです！
なので、隔日で一時間のジョギングをして調節しています＾＾。　お菓子をより美味しく食べる為にジョギングをしてる感じです（笑）。
ありがとうございました。

回答No.8

retty04_01

ナルホド。ヒキツヅキ私ハタベラレソウニアリマセン

お礼

あら残念。

回答No.6

retty04_01

僕はベビースターラーメンをまずいと感じている人間です。はじめはまぁいいか、とおもうのですが、１分も経てばあきて、すてるか、おゆをそそぐかします。

　ベビースターラーメンのどんなところがおいしいのですか？是非プレゼンテーションしてください。そうすれば私の気が明日から変わるかもしれません。

お礼

いやーお湯をかけて食べるのもこれまた美味い！
島倉千代子も言ってます。
人生色々～男も色々～♪・・・・味覚だ～ってい～ろいろ・・・・　ってね＾＾。

回答No.5

5ji55fun

きまりはないけど。
なんでもそうだけどやりすぎに注意。

お礼

そういう言葉もありますね。
『過ぎたるは及ばざるが如し』

回答No.4

flyaway

人と一緒にいるとき以外は、ほとんど間食しません。理由は：
・お菓子があまり好きではない。
・普段お菓子を買わないので、間食したくても食べる物がない（笑）。
・ご飯の時間以外はあまりお腹が空かない。
・間食するとご飯があまり食べられなくなる。
…などです。昔からずっとそうなので、習慣もありますね。子供の頃も、母親に「３時のおやつ」をもらう以外は間食しませんでした。３時のおやつの時間に授業や仕事があるようになってからは、おやつも食べなくなりました。

お礼

お菓子が好きでないんですか！　やはり習慣による影響は大きいのかもしれないですね。
もう小学生の頃からのベビースターラーメン好きなので中々やめれません。　だからと言って食べてるだけじゃ太りそうで怖くもあるので、普段ジョギングやったり筋トレやったりで調節しています＾＾。
ありがとうございました。

回答No.3

ioaaaoa

間食しない人というよりも、必要のない人は、規則正しい(食)生活習慣と良好な精神状態を保っていることにより、視床下部にある満腹中枢が正常に機能しているからです。過度のストレスなどが原因による、過食症、拒食症はこの満腹中枢・摂食中枢が異常です。間食を好む人は、過食の傾向。強制的に視床下部の満腹中枢からの「お腹いっぱい」指令を本人の大脳が無視しているわけです。本来はもう必要ないのに、食べないと心の安定を保てない状態になっちゃってるわけです。無視されれば満腹中枢もヘソを曲げて、正しい指令を出さなくなってしまいます。拒食の傾向は視床下部の摂食中枢による「お腹空いた」指令を強制的に大脳によって無視してるわけです。逆に食べると心の安定を保てない状態になっちゃってるわけです。そのうちこれにも正しい指令を出してくれなくなります。間食しない人の多くは、毎日適度な運動を行い、決まった時刻に寝て、決まった時刻に起きられる。疲れをほどよく残し、夜よく眠れる人は精神状態も良好。といえると思います。生活習慣の中で、三度の食事を偏食なくとり、栄養バランスが良く、いつも腹八分目の食事。胃に負担がかからねば、飯が美味い。つまり消化器系も良好といえます。例えばスポーツのトップレベルの選手は、不必要な間食は一切しませんよね。

お礼

どうも私は消化がすばらしくいいのか、どれだけ（←少々言い過ぎ・・）食べてもまたしばらくすればお腹が減ってくるんですよね。
看護師である母も、ご飯をちゃんと食べないからお腹が空くとか言うんですけど、ご飯だろうがパンだろうが同じです。　体質によるトコロが大きいようです。
ありがとうございました。

回答No.2

noname#19664

単に少食で、お腹が空かないので。
間食すると、次の食事を残したりします。
ずっとこんななので、習慣もありますね。

お礼

少食なんですか。
私はこのようにお菓子をよく食べるので、気持ち程度食事の量を控えめにはしています。
ありがとうございました。

回答No.1

バグース（@bagus3）

甘いものがにがてで、
お菓子も果物も好きではないんです。
勧められれば食べますが、自分で買ってまでは
食べないので間食はしません。

お礼

甘いものが苦手なんですか・・男性の方ですか？
私は甘いもの大好きなんですが、体質的に太りやすいようなので、チョコレート系は泣く泣く我慢しています・・。　ありがとうございました。