年齢とともに、、、

質問

年齢とともに、ストレスからの立ち直りが遅いようです。

学生の頃は、クラスでいじめられても、放課後はころっとしてました。が、じょじょに悩み込むようになり、２０代にはいり、食欲がなくなるとか胃がいたい、、とか一般的な症状がでてきました。

今では、寝込んだリ吐いたり、潰瘍になったり、傷つくことを言われたら、なかなか流せず、ものすごく傷ついて寝込みます。

これは年のせいなんでしょうが、なぜ年々ひどくなるのでしょうか？今後もっとひどくなるのですか？
以前のように、あまり思い詰めない方法はないでしょうか？

回答No.3

158742

私も、子供の頃と比べると、立ち直りが遅くなった気がします。

　でも、しょうがないと受け入れています。　無理して、またそれがストレスになるよりも、自分の状態を受け止めて自分のペースで歩いていこうと思うからです。

　色々と、つらいこともあるともいますが、お互い頑張りましょうね！

回答No.2

kayoo

こんにちわ☆
潰瘍になってしまうほど、お悩みなんて辛いでしょうね。
私は楽観的なので、ストレスは感じるけど、そんなにはなったことがありません。
ストレスって立ち直るって言うより、『発散』だと思いますよ。
何でストレスがたまっているのかわかりませんが、仕事とかなら　お休みの日には趣味に打ち込んだり　スポーツしたり、旅行したり　おいしいものを食べたり　お買い物へ行ったり！
いつもの日常からはずれれば、それなりにリラックスできそうですけど　どうでしょう？
私はお風呂にゆっ～～くり入るだけでもＯＫです。

年齢のせいではなくて、今の生活に余裕がなくなっているからだと思います。　すこし、気持ちをリラックスしてください。
誰かに話を聞いてもらうだけでも　かなり違うと思います。一人で溜め込むと　潰瘍やうつになりやすいので気をつけてくださいね。　お大事に。

お礼

ありがとうございます。
そうですね。
他の方も言われてるように、違う事での発散、違う事で楽しむも必要なんだなあと感じました。

年齢とともに弱くなってると思ってましたが、年齢とともに発散する事、夢中になれること、楽しみがなくなってきているんでしょうね。、、という事に気がつきました。

大変参考になりました。
まず、お風呂にゆ～～っくりつかることからはじめます。

ありがとうございます。お元気で。

回答No.1

RYO52

とても深刻なご様子なのに、私の能天気な意見で申しわけありませんが；
学生時代は、何かすごく夢中なモノがありませんでしたか？
好きなアイドル・TV番組・楽器・本・食べ物・片思い等々・・
今思えば些細なモノなのに、すごく夢中になれた。知らず知らずのうちに支えてもらっていたという気がします。年とともに、お金が稼げるようになって、好きなモノにお金はかけれるようになったものの、どこか学生時代ほど夢中になれない。そのせいか、周りのちょっとした人間関係が、すごく気になるようになってしまった。そんな気がします。
　でも、一方の集まり（例えば仕事関連）では、あまりうまくいかない人間関係も、もう一方の集まり（例えば趣味関連）では、とてもうまくいって、ストレスが発散できれば、小さな悩みは随分気にならなく・・気にする時間がなくなってくると思います。
　今は、ネットでいろんなことが検索できるので、まずは自分の興味があるモノ探しから初めてみてはいかがでしょうか？　私も結構、歳いっているので；以前よりやりたかった事を始めるのには遅いと思っていたんですが、ネットで調べていくうち、もっと上の年齢から始められて、今はプロという方がみえるのをお見かけし、やる気が出て、今勉強中です。どうしてもわからない事などは、その関連のHPなどの掲示板で聞いたり。無料の講師がいっぱいです。楽しくて時間が足りなくて、仕事先での悩みで落ち込んでる暇ナシです。何か見つかるといいですね^^　ご参考までに

お礼

ありがとうございます。
すごく参考になりました！
＞なにか夢中なものがあって、知らず知らずのうちに支えられていた、、、
本当そのとうりですよ。あの頃は、なにもかも一生懸命、というか、必死でしたね。

今、趣味はあるんですけど、いつの間にかやる気がなくなっていました。もともと好きなことなので、もう一度はじめからとりくんでみるのもいいかな？って思っています。
１つにかぎらず、たくさん「夢中になれるもの探し」やっていきます。

投稿してよかったです。ありがとうございます。