過食嘔吐、多量飲酒、喫煙……

質問

過食→嘔吐、毎日のかなりの量の飲酒、そして三年間やめていたタバコにも手を出してしまいました…
爪は噛むかめくりすぎて皮膚科に通う状況です…

前にもアドバイスをいただいて、カウンセリングに通います、といいながら行けていないんです。

心療内科って予約制ですよね。電話できないんです。

何て言えばいいのかわからないし、私は病院に行く状態ではないんじゃないかな、って考えてしまうんです。（もっとひどい人がいるのに、私の為に時間を使うのは…）って思うんです。

最近友達に、お前は甘い、と言われたんです。

本当に駄目な人間なんだな、ってかなりへこみました…

感情の波が激しく、しんどいです。（人前では出せず、一人になってからからがすごいです）

みなさんはどう前向きに生きていますか？

最近、本を読むようにし、音楽も聴くようにしていますが、しんどいんです…

回答No.1

ponta20 · ベストアンサー

あなたは素晴らしい人間です。
普通の人ならそのような精神状態になってしまったら、反社会的な行為に走るでしょう。
しんどい状態も、他人に見せる事はなく、一人になってから、とおっしゃるのと、もっとひどい人がいるのに、私の為に時間を使うのは…、とは脱帽です。
思いやりがあり豊かな人と推測します。

なので、肩の力を抜き、楽にして下さい。
本を読む、音楽を聴く事も面倒ならば一度、自分の好きな過ごし方をしてみて下さい。
他人の目を気にせず、自分のしたい事を・・
そうすれば、少なくとも前向きな生き方になると思います。
この世界はあなたの為にあるのですよ。
なぜなら、あなたがいなくなれば、あなたにとって、この世界は無と同様。
つまり、逆を取り、この世界は、あなたがいなかったら無と同様。
つまり、常にあなたが中心なのです。

好きな事がなければ、やはり自分から見つけましょう。
街に出て買い物、本屋で一通り立ち読み、友達に「何が楽しくて生きてるの？？笑」メール・・
人に迷惑をかけるなんて考えなくても良いです。
なぜならあなたが見ているこの世界は、あなたが絶対神なのですから。

お礼

ご回答ありがとうございます。お礼が遅くなりすみません…

少し気楽に過ごしてみたいと思います。

回答No.3

noname#21570

立派に（？）病院に行くべき状態です。
一日も早くよいお医者様にかかる事を願います。
自分の努力ではどうにもならない段階ですよ。
経験者ですからよくわかります。
通院、入院ののち、全快した者です。
勇気をだしてまず電話しましょう。

お礼

ご回答ありがとうございます。お礼が遅くなりすみません…

全快されたんですね。私も勇気を出してみようと思います。

回答No.2

noname#17198

やはり、一人で抱え込まないで専門家の診断を受けたほうがいいのではないでしょうか？
質問者さんは今、心が苦しいのですよね。
それは、心が怪我をしたのと一緒です。
手当てが必要だと思います。
専門家の方に何て言ったらいいのか分からないとのことですが、一度、簡単に紙にまとめてみてはいかがですか？
それを持っていくのです。
「電話ではお話できないのですが、苦しいので診ていただけますか」と予約のときにお話すれば、専門家の方も分かって下さいますよ。
治療が必要かどうかは専門家が判断しますから、とりあえず、行こうかどうか悩む前に行ってみたらいかがでしょうか。

お礼

ご回答ありがとうございます。お礼が遅くなりすみません…

さっそく自分の本心を紙に書いてみますね。