寝返りをしていないみたいです

質問

私は寝ている時全然動かないらしく、起きた時寝る前の体勢と変わってない事が多い上、体がしびれています。
「おばーちゃんやん！」と友達につっこまれましたがまだ２３歳です、やばいでしょうか？？
寝相がいいといえば問題ないのですが血行が悪くなってるのではないかと思いちょっと心配です。
何が原因かはわかりませんがどなたか対策法や原因やそれ系の病気？みたいな事を知っている方いましたら教えてください～！
健康状態には問題ないはずなのですが・・・

回答No.2

gruyere · ベストアンサー

こんにちは

一度、寝返りの悩みに関してテレビでやってるのを見たことがあります。その時の相談は、「朝起きた時の姿勢が寝た時と同じなので、自分は寝返りをうってないのではないのだろうか。」というものだったと思いますが、一晩中カメラで撮影してみると、その人はかなりの寝返りをうっているということが判明したのでした。

夜、いくら寝返りをうっていても、朝起きる時には元の姿勢に戻っていることが多いので、まるで全く寝返りを打ってないと錯覚する人が多いらしいのですが、寝相のいい人でも実際はかなりの寝返りをうっているらしいのです。（実は私も同じ姿勢で起きるタイプなのでこの番組のことが記憶に残っているのです。^^;)

質問者様がこの例に当てはまっているかどうかは自信がありませんが、あまり心配することはないのでは、と思うのですが…。

痺れに関しては、やはり＃１さんと同じで時々無理な姿勢になっていることによるものではないかなと思いますが…。（こちらも自信がありません^^;。）

また、寝返りに関してちょっと興味深いサイトを見つけましたのでもしよければ読んでみてくださいね。この中に載っていますが、ベットや布団はなるべく広いものに寝るとか、寝返りをうちやすい環境にすることがいいようです。↓

http://allabout.co.jp/health/sleep/closeup/CU20040919A/

ご参考になれば幸いです。

参考URL：

http://allabout.co.jp/health/sleep/closeup/CU20040919A/

お礼

アドバイス有難うございます！
布団は広い方が良いのですか！実はシングルベッドに二人で寝ているのでそれが原因なのかもしれません（汗）
時間があるときにゆっくり参考ＵＲＬを見てみようと思います！

回答No.1

surf-club

はじめまして！！寝返りをうたないですか・・
私からすると羨ましいです。私は逆に寝返りをうたないと眠れません。寝ている間にゴロゴロしまくっているみたいで布団がベットに残っていたことがありません・・
寝返りをうたないことと健康は関係ないと思います。私の親兄弟寝返りを待ったくうたないので・・しかも健康体です
痺れるというのは無理な体勢を知らない間にしているのではないでしょうか？？腕など身体に挟まって寝ていると私も痺れます。
ただの一般人の回答でした。回答にならなくてすみません。

お礼

寝返りをうたない事と健康は関係ないですか～！よく寝ている間でも人は無意識に行動できるとか聞くのでその体の機能が低下しているのかなぁ・・・とか思っていたのですが。起きた時ほぼ毎日すごい痺れてるので普通寝ててもそれ位無意識になんとかするはずなんじゃないかな・・・と悩んでいました、でも私以外にも全く寝返りをうたない方はおられるみたいですしあんまり気にしなくてもよさそうですね。
お答え有難うございました！