インフルエンザ予防に有効な食べ物

質問

以前、ココアがインフルエンザ予防に有効と、ブームになったと思いますが、他に有効な食べ物ってありますか？

回答No.3

school · ベストアンサー

私のお勧めは食べ物ではないのですが、腹巻をお勧めします。

なぜ腹巻かと言うと、腹巻をすると体の体温が何度か上がるそうです。
体温が上がると、免疫力も上がるそうです。

最近は体温が低い人が多いそうです。
体の中心を暖めると体の隅々まで血液がいきわたり、免疫力も上がるそうです。
だから、風邪やその他の病気にも掛かり難くなるそうです。

腹巻を着け続けていると、睡眠もよく取れるようになり目覚めが良くなります。

私が続けていて一番感じた事は、あまり寒さを感じなくなった事と、よく眠れる事です。

よく眠れると言う事は、免疫に関係すると思います。
疲れが溜まらないと言う事は、病気に対抗する力が回復すると言う事です。

先ず騙されたと思ってやってみてください。
腹巻を着けているだけでいいのだから、面倒くさくないし損は無いと思います。

お礼

確かに寒い思いをすると体調がわるくなりますね。どこを暖めるか。胴回りは確かによさそうですね。なんたって面積が広いですものね。早速試してみます。ありがとうございました。

回答No.2

05fuku

インフルエンザのウイルスは鼻孔やのどから侵入するので粘膜を補強してくれる食べ物が有効です。主に緑黄色野菜（ニンジンカボチャほうれん草などの色の濃い野菜）を欠かさず摂取することです。簡単な方法はカボチャを一口大に切りラップして電子レンジで加熱、マヨネーズや塩などでどうぞ。バランスよい食事をすることも、もちろん大切です。

お礼

なるほど、緑黄色野菜ですね！バランスのよい食事に＋して見ます！ありがとうございました！

回答No.1

noname#233720

そんなものがあったら、だれもインフルエンザにかかりません。
要は何でもバランスよく食べて、栄養の偏りをなくせば良いんです。
偏食して栄養が偏っているから、治るものも治らないし、予防もできないんです。
一日30品目を目指して、バランスよい食事をし、運動することです。