「記憶」について

質問

もともと私は「記憶する」ことや「覚える」ということが苦手です。人間は何回も同じことをやって物事を覚えていきますが、どうせだったら短時間で物事を覚えていったほうがいいと思っています。

そこで短時間で物事を覚えられる、有効な訓練方法などを知っている方がいらっしゃいましたらよろしくお願いします。

回答No.1

rarike · ベストアンサー

記憶は復習が一番大事です。
ポイントは以下のとおり。

１．学習のすぐ後、数分間を復習の時間に当てる。
２．1日後、更に復習する。
３．1週間後再復習する。
４．最後に1ヵ月後に最終的に記憶に残すために復習の
　　時間を持つ。

これで、高レベルで記憶が定着するはずです。

また、記憶は睡眠中に定着するとの説もあるので、学習の後、なるべく早く睡眠をとる方法も有効かもしれません。

お礼

ご回答ありがとうございます。ようは反復練習が大事だということですね。