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スタミナが持たない
20代の男です。ここ数年仕事をするにもスポーツをするにも同年代の 人と比較して疲れやすくスタミナがないように感じます。若干血圧が高い目なのを除けば特に持病があるわけではありません。何かミネラルが不足しているなどが原因でしょうか?知らず知らずのうちに気を使いすぎているのが原因でしょうか?バイタリティを保てるようにする為に日常からできる事があれば教えてください。
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20代の男です。ここ数年仕事をするにもスポーツをするにも同年代の 人と比較して疲れやすくスタミナがないように感じます。若干血圧が高い目なのを除けば特に持病があるわけではありません。何かミネラルが不足しているなどが原因でしょうか?知らず知らずのうちに気を使いすぎているのが原因でしょうか?バイタリティを保てるようにする為に日常からできる事があれば教えてください。