妊娠７ヶ月の体調

質問

こんにちは。初めての妊娠で明日で７ヶ月になります。わからないことだらけで、先輩妊婦の皆さんからのお話が聞けたらな、と思います。

ツワリの時期が相当ひどくて、入院も含め３ヶ月ぐらい寝たきりでした。先月なんとか復活して、衰えた体力＆体重を回復しつつ、ようやく安定期に入ったものの、やっぱりすぐ疲れてしまいます。。
専業主婦で、家事も夜や土日は夫が協力してくれるので、疲れたらすぐ横になる、休む、という生活ですが、休みの日に出産準備品などを頑張って買いに出かけても、15分ぐらいフロアを歩いていたら、すぐヘトヘトです・・・ベンチで休み、様子を見て車で帰る・・そんなこんなの繰り返しです。
おとなしくしていたり、家での家事のように、休み休みであれば平気なのですが、外出は、しんどいです。恥骨のあたりも痛くて、なんか、大丈夫なのかなぁ。。と不安がたくさんです。
こんな状態で、今後益々お腹が大きくなったら、もっとしんどくなるんだろうか？とか、お産に耐えれる体力がちゃんとあるんだろうか？とか、心配になってしまいます。
他の妊婦さんも、こんな感じなのでしょうか？
今でこの体調、ということは、残りの妊婦生活＆出産後も、しばらくはこんな感じなんだろうか・・・と、ちょっとブルーになってしまいます。
なんだかこの１ヶ月でお腹が随分大きくなりました。栄養つけなきゃ、と頑張ってるつもりが、先日母親学級で、同じ週数ぐらいの妊婦さんに会ったら、異様に私のお腹は大きく感じたのですが・・・これまた逆に体重管理とか気を付けなきゃなのか？と、気になることがいろいろです。

個人差がいろいろあるとは思いますが、この時期の妊婦さんの体調って、他の方はどんな感じなのか、聞けたらな、と思います。

回答No.3

yonbon · ベストアンサー

こんにちは！いま３９週のモノです★
私もkaigaizukiさんの月齢の頃同じ悩みを持っていたなーと思って回答させていただきます。
独りで外出もできなくて、誰かと一緒でもすぐにボーっと視界が狭くなってきてすぐにベンチ探し。
一番元気なはずの妊娠中期なのに・・・って悲しくなりますよねー！

kaigaizukiさんは１日のうちに比較的調子の良い時間帯はありませんか？
私の場合は早朝が割と元気だったので、涼しくなった９月頃（妊娠８ケ月）から毎日少しづつ歩くようにしていたら、どんどん距離も延びて体力もつきましたよ。もちろん水分持参でチョコチョコ休憩しながら！
あと、多分脳貧血も起こされやすと思うのでたくさん鉄分取ってくださいね。私は貧血検査でいつも数値が引っかかっていたので、明治ビオママ梅ゼリーをＤｒ.に強制的に食べさせられて（通常の倍の量）見事に復活しました。
来週出産予定日を控えていますが、今日も元気に２、３キロは歩いてきましたよ。
あのヘロヘロで独りで外出もできなかった自分がウソのようです♪
お腹もこの週数で子宮底長が２８cm。Ｄｒ.に「お腹大きくならないねー」って言われながらも３７週の検診でベビは２６００ｇ超えていました。元々痩せてるのに体重も５キロしか増えていません。でも、順調に育っていればお腹の凸は心配しなくていいみたいですよ！本人も身軽で楽ですしね。
ちなみに恥骨の辺りがあまり痛むようでしたらトコちゃんベルトが利くらしいです！産後の骨盤を締めるのにもとてもよいみたいです。私はぺルビーIIを使ってます。

今はお腹の張りに特に気をつけて、ちょっとづつ体力つけて行ってくださいね。お互いに元気な赤ちゃんを産みましょうね。

参考URL：

http://www.tokochan.com/

お礼

回答ありがとうございます。詳しく商品名など教えてくださり、とても参考になります☆早速試しに買ってみようと思います。
yonbonさんも同じようだったと聞いて、そして、さらに2.3キロは歩けるようになったと聞いて、すごく勇気づけられました。８ヶ月ぐらいから（調子が良いときから）少しずつでも歩くと、距離も伸びていくんですね。今の私の心境からすれば、ウォーキングも、逆にしんどくて思うように動けない自分に気が滅入ってしまうだけではないか、と思っていたので、少しほっとしました。ほんの少しずつ、体調が良いときにだけでも歩いてみようかな、と思えてきました。
お腹の大きさですが、今日検診で、ちょっと体重管理気を付けて、と言われてしまいました。。
私も元々小柄で42ｋｇと痩せていて、食も細い方なんですけど、今は、通常体重からプラス5Kｇぐらいです。5ｋｇなら、まぁ、いいのでは、と思っていたら、どうやらツワリの時に、マイナス2kg減ったこともあって、その減った体重からのカウントらしく、結局現時点でプラス7ｋｇになる、と看護士さんに言われ、ちょっとショックです。。おなかが大きいのも、もしや食事が？とほんと、今日から気を付けてみようと改めて思いました。そんなにたくさん食べてるつもりはないんだけどなぁ・・って思うんですけどね。笑。私もできることなら、ちっちゃいおなかで産みたいです。yonbonさんは身軽でうらやましいです。
来週はついに出産ですね！無事、安産でありますように☆

回答No.2

dixie165

こんにちは、9ヶ月の妊婦です☆

＞専業主婦で、家事も夜や土日は夫が協力してくれるので、疲れたらすぐ横になる、休む、という生活ですが、休みの日に出産準備品などを頑張って買いに出かけても、15分ぐらいフロアを歩いていたら、すぐヘトヘトです・・・ベンチで休み、様子を見て車で帰る・・そんなこんなの繰り返しです。

別に普通だと思いますよ？疲れるということは「休んで」のサイン。無理をするとお腹の張りの原因になります。

5ヶ月まで仕事をしていたのですがしんどくてしんどくて辛かったです。そのせいもあって退職をしたのですが何せ専業主婦なんて初めて。日中の過ごし方がわからず未だに一日中ソファに座ってテレビを見ている毎日です。夕飯の支度をするのにも立っているだけで息切れ・動悸。

でも考えてもみてください。7ヶ月といったら赤ちゃんは1キロ近くあるんです。それにお母さんの心臓や腎臓といった臓器は赤ちゃんとお母さんの分の2倍働いてるんです、疲れて当然ですよ＾＾

実は私も初産なので出産後の大変さはわからないのですが、あまりブルーにならずにリラックスして構えていれば大丈夫じゃないでしょうか？

お腹の大きさですがこれも個人差です。逆に私は小さめで「3ヶ月？」とか言われます＾＾；でもお腹のベビは2キロ近くあって標準です。私が太りにくい体質なんでしょうね。
体重も妊娠前の3キロくらいしか増えていませんが病院では何も言われていません。3食きちんとバランスよく食べてれば何も問題ないって言われましたよ。
お母さんの元々の体型や子宮の位置によって多きさって変わるんですよ。体重増加に関してはURL参照してみてくださいね。

あまり無理をなさらないでくださいね。
お互いに元気な赤ちゃんを産みましょう☆

参考URL：

http://www.hat.hi-ho.ne.jp/kiriu/kiriu/akayobi2.htm

お礼

回答ありがとうございます。
やっぱり気にしすぎも良くないですよね。
体が思うように動けないって、ほんと苦痛ですよね。私も妊娠前はアクティブに行動するタイプだったので、精神的にもちょっと参っているのかもしれません。
今日TELで義母に「もうちょっと運動したら？こんなんじゃ出産の時体力もたないわよ～」みたいなことを言われ、うぅ。。って感じでした。義母に悪気は決してないんですけど、私にしてみれば、わかっているけど、私だって体がしんどいんだもん。。って感じで、そういう言葉ですら涙ちょちょぎれ状態でした。。
でも、あと３ヶ月でかわいいBabyに会えるんだ！と良いことばかりを考えて、マイペースで乗り切りたいと思います。dixieさんも、来月出産ですね！無事安産でありますように。

回答No.1

princess00

こんばんは＾＾３歳の子供を持つ親ですが
そうですね～私も質問者様と同じように妊娠時は
買い物を出かけると疲れてダメでした＾＾;
８ヶ月頃から出産準備を本格的にしましたが
やはり体調が悪くなったりお腹が張ってしまったりで
結局自分の母親、旦那に頼める物は買いに行ってもらいました。お腹の大きさは個人差がありますし
定期健診で体重管理について注意がない場合は
あまり、お気になさらない方がいいですよ＾＾
ストレスを溜める事はお腹の赤ちゃんにも悪いですしね。あと三ヶ月頑張って乗り越えて可愛い赤ちゃん産んで下さいね＾＾

お礼

回答ありがとうございます。
やっぱり買い物とかは疲れてダメでしたか。
そういう妊婦さんもたくさんいるんですよね？少しほっとしました。
今日は定期健診でしたが、おなかの大きさというか、
体重がちょっと増えすぎかな、と軽く注意されました。。
ふぅ。気にしつつ、あと三ヶ月、頑張って赤ちゃんに会える日を楽しみにします！