システムエンジニアになって心が弱くなった？

質問

誰でも心に傷ってありますよね
人からひどい事を言われたりしたとか
人にひどい事をいって後悔している事とか

前は思い出しもしなかったのですが
最近よく思い出すようになりました。

そして動機とかがするのでちょっとおかしいのかな？
っておもっているのですが・・・

仕事はシステムエンジニアをしています。

これは仕事のせいでしょうか？
毎日頭をつかっていると
そういう考えもするようになるのでしょうか？
受験ノイローゼとかあるように

教えて下さい。

回答No.2

nikuq_goo · ベストアンサー

私もＳＥです。更にメンタルでの休職経験もあります。
思い出すと、動悸が激しくて苦しくなりますか？
それとも一時的な”どくん”と言った感じだったり、まさに背筋が凍るようなさぁーっと血の気が引くような感じでしょうか？

後者なら経験があります。中学生の頃に犯した過ちを思い起こして上記症状になり身震いする感じです。
経験の無い方は身震いって寒い時のがたがたいった感じかな？とお考えと思います（私もそうでした）。でも内実はぶるんと一瞬脳を含む全身が震える感じです。程度がひどくなると脳震盪を起こして倒れるそうですがこちらは経験がありません。

御質問の主題に入ります。職業柄そういった事があるか？というと人其々ですのでなんともいえません。どんな仕事でも性格によってあると思います。故に職業病とは言えませんが、考える仕事、対人する仕事、（余計な事を）考える時間の多い仕事は全て当てはまるかと思います。ＳＥは全部当てはまるのでメンタルになる人が多い職種とも言えますね。

経験上の話をさせて頂くと、自分が気づいた事・・・例えばこういうやり方をしているからなんか・・・なにか微妙に齟齬を感じる・・・とかそういう思いを持った事は早めに対処するべきと考えます。

御質問者様の場合、仕事に就いて？年経って、よく嫌な事を思い出す・・・体に不調を感じる・・・とのことです。感覚的には初期段階のメンタルの可能性もありますが、考えすぎだったり、別の肉体的病気でだったり、年齢によるものだったりするかもしれません。
メンタルだった場合でも、社内対人関係、社外対人関係、ＰＣの周波数（笑い事ではないらしいです）、部屋の大きさ、通勤のストレス・・等など理由は様々で特定するのは非常に困難です。
いずれにしろ一度病院で診てもらうのも良いでしょう。
メンタルの多くは投薬治療になりますが、私には不要でした。医師は個人差がどうのと薬をとっかえひっかえ試すよう勧めてきますが脳内分泌物質を薬で制御すると長く続けた場合に薬が無いと違和感を感じます。違和感払拭も大変です。

もしメンタルで通院する場合、”出来れば薬を使わないで解決したい”と相談して見る事をお勧めします。
メンタル通院者の他のケースや自分の場合何が当てはまるか？といった会話を続ける事で難解な原因に少しでも近づく事が出来る・・・そんな治療が施されることを真に望みます。

原因がおぼろげながらも浮かんだらまずは環境を変える努力をして見るとよいと思います。担当業務の変更から異動願い、転職も視野に入れるのは良い事ですがそれが全てではありません。

メンタルは自分自身と向かい合うものですが向かいすぎも良くありません。

人其々の考え方にあった解決方法があるので、それを見つけるまでが治療かと思います。

長くなりましたが動悸に影響も出て居るようです。通常の内科で心電図もみてもらうこともお勧めします。

ぶっちゃけ仕事のせいにしてすぱっと転職するのもありでしょう^^

回答No.4

zak33697

心労察します。
はっきり言って仕事とそれに対する貴方の姿勢によります。概して、ソフトウェアプログラマ（＝システムエンジニア）に見受けられる代表的初期症状で、特別なことではないです。なかには、その状況を逃れるために薬物に手を出しているのはご承知のことと思います。

ロジカルなプログラミングから、ハートフルなソフトウェアと貴方の仕事のイメージを自己の中で変える事、またもっと仕事とかけ離れた（趣味等）人と接することをポイントにしてはどうでしょう。

回答No.3

fly_moon

私の自論ですが、体が不健康な状態になってきているのではないでしょうか？

私はＰＧですが、仕事柄、ＰＣの前にずっと座っていて、熱中してしまえば体勢が変でも気づかず、血流が悪くなっているなと思います。ＣＡＤのオペレーターをやっている友人は首をいためてしまいましたし、ＰＣの前に長時間座っている仕事は不健康になりがちです。

風邪で熱があるときに、楽しいと感じないように、体の不調から気持ちも変化すると思います。一度、体の健康を配慮されて、運動・食事などに気を使われてから、それでも改善されないなら、心療内科などを受診されてはいかがですか？

回答No.1

RISA199112

大手電機メーカでも酷いノルマに苦しめられうつ病で長期の病休を取っている社員が多数います。生きていく上でストレスは避けられない物。ストレスが存在して当然という考えを持ち強く生きていくしかありません。