口が閉じません！

質問

寝ているときにどうしても口を閉じて寝られなくて、朝起きると口がカラカラになってます。セロテープで閉じてみたり、マスクをしてみたり試しましたがうまくいきません。歯並びもいい方ですし起きている時はちゃんと閉じてます。矯正する器具などはありますか？

回答No.3

Tomatodaisuki

治す事も重要ですが、原因を確認してからでないとその努力も徒労に終わりますよね？。

　口で呼吸する必要があって（代償性に）口が開いていた可能性が大きいですから、やはり鼻の通りを疑う必要はあります。　耳鼻科の受診をお勧めします。

お礼

そうですね。先ず耳鼻科健診をして、診てもらってきます。
ありがとうございました。

回答No.2

saccoarigatou

リップトレーナーを使ってはどうでしょうか。
唇の力が弱いと口呼吸になるようです。

http://www.rakuten.co.jp/alcnet/211574/235189/

まずは、こんな体操をしてみて下さい。

１、５つ数えながら「オ」を発音するように縦に口を開ける
２、５つ数えながら唇を前へぐっと突き出し５秒キープ
３、５つ数えながら突き出した唇をゆっくりと巻き込み、その状態で５秒キープ
４） ゆっくり自然な位置に戻す

一日に5～10回ぐらいやってみてください。

お礼

ありがとうございます。体操を頑張って続けてみます。

回答No.1

thrush76

鼻での呼吸がうまくいっていないのではないでしょうか。
鼻に付けて通りをよくするもの(名前は忘れました)を付けてはどうでしょう。

お礼

ありがとうございます。鼻につけるのはいびき防止の器具ですかね？
参考にしたいと思います。