口の歪み

質問

はじめて質問させていただきます。

私は最近、自分の口が歪んでいることに気が付きました。
鼻の下から唇に続く線、のようなもの(名前を忘れてしまいました)が曲がっているのです。

ネットで調べたところ、口呼吸が顔の歪みにつながっているそうですね。
いろいろ顔の歪みの原因に当てはまりました。

口呼吸をしています。
あと歯並びが悪いです。

口呼吸をなおそう、と考えましたが、私はアレルギー性鼻炎をもっていて鼻がつまっています(呼吸出来ない程ではないですが)
なので口呼吸になりがちです。意識はしているのですが、口が開いています。

どうすればいいのでしょうか？

歯並びは矯正のため歯医者に通っていますが、今吹奏楽部に所属しており、チューバをやっています。歯に負担が少ない楽器ですが、矯正をすると楽器が吹けなくなってしまうので、矯正が今のところはできないです。

口呼吸をしていると
下唇がタラコ唇になる、とありましたが口呼吸をやめればタラコ唇は治るのでしょうか？

中学のときから吹奏楽部で金管楽器をやり始めてから唇が分厚くなった気がするというのは気のせいでしょうか？

今、高校生なので整体、エステみたいなのにはいけないです。鏡を見ると、歪みが気になって、すごく萎えてしまいます。

今の私に出来る、一番良い改善方法を教えてください。

長文でわかりにくく、すみません。

回答No.1

love_marino

噛み癖はありませんか？

片側の歯ばかりで噛んでいると顔が歪んでしまいます。

もし噛み癖があるのでしたら、使っていない方の歯もしっかり使うようにすれば治って来ますよ。

見当違いでしたらごめんなさいね。

お礼

お礼が遅くなってすみません。テスト期間でなかなか時間がありませんでした。回答ありがとうございます!意識して食事しようと思います。ありがとうございました!