初対面の人となら話せるんですが…

質問

初対面の人となら普通に話せるのに、もう一度
その人とあった時、妙に緊張してしまい、うまく
接する事ができません。何を話していいか分からなくて結局沈黙、気まずい雰囲気が流れます。

あと人に話し掛けられる事がものすごく苦痛に感じます。どうしたら治るでしょうか？

回答No.1

noname#13820 · ベストアンサー

それは割りと多くの人にあることです。
初対面というのは知らない同士だし、ゼロからの
スタートという意識があって自由に自分を表現でき
ますが、2回目はすでに1回目の印象があるために、
それに無意識に束縛されてしまうのです。
実はこれは、初対面の時に表現した自分が自然なもの
ならばこのような「2回目の緊張」は起こりにくいの
です。
初対面の時にうまく話せれば話せるほど、2回目の緊張
は強くならないでしょうか。
この場合、初対面の時にあまり饒舌に話そうとせず、
どちらかというと無口でいるというのが、ひとつの
改善策になります。

人に話しかけられることが苦痛であったり、何を話して
いいかわからないというのは、実は「不適応」なのでは
なく「適応過剰」である場合が多いです。
適応しようと、相手によく思われようとか相手を楽し
ませようとか、相手を不快にしないようにとか、そう
いった意識が強すぎる場合が多いのです。
ですからこれを改善するには、無理に話し上手になる
ような訓練をするよりは、話下手な自分、緊張してしま
う自分を受け入れ、人に対してもありのままの自分を
見せることから始めるのが、一番の近道なのです。

回答No.2

lostkid

>もう一度 その人とあった時、妙に緊張してしまい、うまく接する事ができません。何を話していいか分からなくて結局沈黙、気まずい雰囲気が流れます。

緊張してしまい、うまく接する事ができなくて、何を話していいか分からなくなったら、
「緊張して、何を話していいか分からない」と言えばいいのかもしれません。
※＜つきあい＞の心理学という本にそんなような事が書いていました。